25':23'' 12155 0 حرکات بارفیکس کانال :در این قسمت از آموزش ژیمناستیک به ادامه ی آموزش حرکات ساده و حرکات کلیدی بارفیکس می پردازیم 08':31'' 11999 0 حاشیه های دیدار تراکتور سازی با استقلال کانال :برنامه نود مورخ 13900621 - گوشه هایی از حاشیه های قبل و بعد دیدار تیم فوتبال تراکتورسازی تبریز با استقلال تهران و حضور بی شمار طرفداران تبریزی در ورزشگاه آزادی و شادی بی حد و مرز تبریزی ها پس از پیروزی شیرین مقابل آبی پوشان 01':19'' 11850 0 شكست خانگی پرسپوليس مقابل شهرداری تبريز کانال :ديدار تيم‌هاي پرسپوليس و شهرداري تبريز از هفته سوم ليگ برتر فوتبال از ساعت 2230 در ورزشگاه آزادي تهران آغاز شد و با نتيجه 2 بر يک به سود شهرداري تبريز به پايان رسيد گل‌هاي شهرداري را در اين ديدار ميثم بائو در دقيقه 46 و وريا غفوري در دقيقه 58 به ثمر رساند و تک گل پرسپوليس را علي کريمي در دقيقه 90 وارد دروازه شهرداري کرد پرسپوليسي‌ها با اين نتيجه دومين شکست خود را در اين فصل تجربه کردند تا با همان تساوي هفته اول و کسب يک امتياز در انتهاي جدول باقي بمانند 00':00'' 11765 0 10 گل برتر تاریخ باشگاه بارسلونا کانال :از باشگاه 10 تایی ها ده گل به ثمر رسیده در تاریخ باشگاه بزرگ و پرطرفدار بارسلونا به مدت 0238 00':00'' 11736 0 گلهای دیدار الهلال عربستان با سپاهان کانال :دیدار تیم های الهلال عربستان و سپاهان ایران از هفته اول لیگ قهرمانان آسیا در ورزشگاه ملک فهد با نتیجه 2 بر 1 به سود نماینده کشورمان به پایان رسید گلهای این دیدار را برای سپاهان ابراهیم توره 50 و جانواریو 60 و برای الهلال ويلهمسون 290 به ثمر رساندند به مدت 0107 00':00'' 11734 0 گلهای دیدار پرسپولیس با فولاد خوزستان کانال :تیم فوتبال پرسپولیس تهران با پیروزی 3 بر 1 مقابل فولاد خوزستان در هفته بیست و چهارم لیگ برتر موفق شد جایگاه خود را در رده پنجم جدول تثبیت نماید گلهای این دیدار را برای پرسپولیس سپهر حیدری 60 هادی نوروزی 80 حسین بادامکی 92 و تک گل فولاد را رضا معقولی 90 به ثمر رساند به مدت 0251 00':00'' 11686 0 تقویت عضلات زیر بغل کانال :پنجمین قسمت از آموزش بدنسازی در این قسمت شما با یک حرکت استثنایی با دمبل و تخته شیب دار آشنا می شوید که برای تقویت عضلات زیر بغل بسیار مناسب است به مدت 520 00':00'' 11526 0 گفتگو با " علی نظر محمدی " کانال :برنامه نود مورخ 13900219 - گفتگو با علی نظر محمدی دروازبان تیم داماش گیلان که با تیمش به تازگی به لیگ برتر صعود کرده است به مدت 03':53'' 11169 0 مهارت های مسی کانال :کلیپی ببینید از مهارت ها و تکنیک های لیونل مسی بهترین بازیکن فوتبال حال حاضر جهان 01':16'' 11140 0 کم آوردنِ کریس رونالدو کانال :تو این کلیپ کریستین رونالدو فوق ستاره ی پرتغالی همراه با یک نوجوان ازبکستانی حرکات نمایشی با توپ انجام میدهند که در چند صحنه حرکات فوق العاده نوجوان ازبک و البته عدم انجام آن حرکات از سوی رونالدو تماشاگران رو به وجد میاره 00':00'' 11091 0 تمرینات استقامتی بازو(1) کانال :قسمت دهم از آموزش بدنسازی و این بار با آموزش بخش اول از یک ماراتن استقامتی همراه با دمبل موسوم به تمرینات استقامتی چرخش تک بازو و پیچش کمر به مدت 641 00':00'' 11062 0 10 گل برتر وین رونی کانال :از باشگاه 10 تایی ها ده گل به ثمر رسیده توسط وین رونی مهاجم خوش فکر و قدرتی تیم منچستر یونایتد وی توانست از سنین کم در لیگ برتر انگلیس بازی کند به مدت 0613 00':21'' 10649 0 ژیمیناستیک کار حرفه ای کانال :کلیپی ببینید از حرکات یک ژیمیناستیک کار حرفه ای که با مهارتی خاص صحنه هایی زیبا را خلق میکند 00':00'' 10486 0 تمرینات استقامتی بازو(2) کانال :قسمت یازدهم از آموزش بدنسازی در بخش دوم از آموزش تمرینات استقامتی همراه با دمبل موسوم به تمرینات استقامتی چرخش تک بازو و پیچش کمر این تمرین برای تقویت عضلات زیر بغل و کم کردن چربیهای اضافی در این ناحیه موثر است به مدت 443 01':13'' 10481 0 پنالتی تحقیر آمیز کانال :بازیکن تیم ملی فوتبال امارات در جریان دیدار با لبنان با پشت پا به شکل غیرعادی و عجیب پنالتی تیمش را به ثمر اوانا در مصاف دوستانه روز یکشنبه گذشته با لبنان اقدام به زدن یک ضربه پنالتی نه به شکل معمول از روبرو بلکه از پشت سر کرد مربی اماراتی‌ها از این حرکت ستاره تیم خود ابراز ناراحتی و انتقاد کرد زیرا اعتقاد داشت چنین حرکتی با روحیه ورزشی همخوانی نداشته است 26':04'' 10388 0 حرکات دار حلقه کانال :در این برنامه به حرکات زیبای دار حلقه می پردازیم که یکی از وسایل قوی از لحاظ حرکتی است 00':00'' 10279 0 گلهای دیدار استقلال با السد قطر کانال :اولین دیدار استقلال در لیگ قهرمانان آسیا برابر السد قطر در ورزشگاه آزادی تهران با نتیجه تساوی یک بر یک به پایان این دیدار را برای استقلال فرهاد مجیدی 25 و برای السد محمد کیتا 87 به ثمر رساندند به مدت 0107 06':18'' 10074 0 برخی از بازی های پله کانال :در برزیل راه های فراوانی برای یک بازیگر فوتبال شدن وجود دارد اما مبدل شدن به یک بازیکن حرفه ای شدن کار چندان آسانی نیست و مستلزم تلاش فراوانی است نگاهی می اندازیم به برخی از 04':56'' 10048 0 10 گل برتر ساموئل اتوئو کانال :از باشگاه ده تایی ها 10 گل برتر به ثمر رسیده توسط ساموئل اتوئو مهاجم سرعتی و موقعیت شناس کنونی تیم اینترمیلان و سابق بارسلونا 00':00'' 10014 0 سپاهان 10 نفره با غلبه بر بنيادكار به يك چهارم نهايي رسيد کانال :ديدار تيم‌هاي سپاهان ايران و بنيادکار ازبکستان از مرحله يک هشتم نهايي ليگ قهرمانان آسيا از ساعت 1930 روزسه شنبه و در حضور 8 هزار نفر در ورزشگاه فولادشهر اصفهان برگزار شد که در نهايت با برتري 3 بر يک سپاهان و صعود اين تيم اصفهاني به مرحله يک چهارم نهايي همراه شد فابيو جان‌واريو در دقيقه 28 ابراهيم توره در دقيقه 33 و هادي عقيلي در دقيقه68 از روي نقطه پنالتي برای سپاهان و جورجوويچ در دقيقه 57 برای بنیاد کار گلزنی کردند به مدت 100 00':00'' 10010 0 پرورش اندام کانال :گزارشی دیدنی درباره ورزش پرورش اندام آیا یک بدن زیبا و حجیم می تواند نشانگر یک بدن سالم باشد عوارض استفاده بعضی از داروهای غیر مجاز چقدر خواهد بود و به مدت 0930 00':42'' 9958 0 رضازاده هم در لندن دست به‌وزنه شد کانال :حسین رضازاده به عنوان تنها قهرمان ایرانی المپیک که رئیس فدراسیون هم هست در سالن محل تمرین رقابتهای وزنه برداری وقتی رکوردهای بالای اعضای تیم را می بیند خودش هم هوس می کند به یاد ایام گذشته دست به میله و وزنه ببرد 01':41'' 9879 0 گل های دیدار ذوب آهن و پرسپولیس کانال :دیدار دو تیم از ساعت 20 در ورزشگاه فولاد شهر اصفهان و در حضور بیش از 8 هزار تماشاگر برگزار شد اسماعیل فرهادی در دقیقه 3 و ماچادو در دقیقه 80 برای ذوب آهن گلزنی کردند و علی کریمی در دقیقه 49 و علیرضا نورمحمدی در دقیقه 903 گلهای پرسپولیس را زدند 14':19'' 9601 0 گفتگوی سید ایمان موسوی کانال :برنامه نود مورخ 900704 - در گفتگویی با سید ایمان موسوی بازیکن تیم نفت تهران که اخیرا در این تیم موفقیت شایانی داشته است 00':00'' 9538 0 افشاگری مهریزی علیه حسین هدایتی کانال :برنامه نود مورخ 13900226 - مهریزی مدیر عامل سابق تیم سقوط کرده استیل آذین می گوید حسین هدایتی قراردادهای دروغی با بازیکنان بسته و دنبال این است که پول بازیکنان را ندهد و به مدت 0945 28':05'' 9464 0 مهارت فرود و چرخش کانال :این بخش از برنامه به مهارت های فرود و چرخش ها اختصاص دارد که نقش مهمی در قهرمان کردن یک ژیمناست دارد 00':00'' 9400 0 حمله تند دایی به حبیب کاشانی کانال :برنامه نود مورخ 13900226 - علی دایی که صحبتهای تندی را غیر مستقیم علیه حبیب کاشانی مطرح می کند می گوید من همیشه رو بازی کرده ام و از زیر و رو کشیدن بعضی ها بدم می کسی با من دعوا دارد بیاید رو در رو با هم دعوا کنیم به مدت 0607 03':37'' 9319 0 10 گل برتر سس فابرگاس کانال :از باشگاه ده تایی ها 10 گل برتر به ثمر رسیده توسط سس فابرگاس هافبک بازی ساز و تکنیکی توپچی های لندن 01':37'' 9308 0 دفاع شخصی کانال :از سری آموزشهای دفاع شخصی آموزش شگردی دیگر برای مقابله با کسی که با گرفتن مچ حریف قصد دارد به او صدمه ای بزند در این روش می توان با جابجایی سریع و چرخش دست به حریف مسلط شد 00':00'' 9308 0 سپاهان با برد الجزيره امارات مقتدرانه صدرنشين شد کانال :ديدار تيم‌هاي الجزيره امارات و سپاهان ايران از هفته ششم رقابت‌هاي ليگ قهرمانان آسيا از ساعت 2030 چهارشنبه شب در ورزشگاه بن‌زايد ابوظبي برگزار شد که اين ديدار با برتري 4 بر يک زردپوشان سپاهان همراه شد در نيمه اول اين ديدار و در دقيقه 14 بارو برزيلي گل اماراتي‌ها را به ثمر رساند اما جواد کاظميان در دقيقه 32 کار را براي شاگردان امير قلعه‌نويي به تساوي کشاند در ادامه کار و در نيمه دوم ابراهيم توره در دقايق 60 و 71 با به ثمر رساندن 2 گل ديگر براي سپاهان کار را براي پيروزي تيمش تمام کرد در دقيقه 902 نيز سپاهان توسط عنايتي گل چهارم را به ثمر رساند تا نماينده زردپوش اصفهان به عنوان صدرنشين گروه اول مقتدرانه به دور بعد صعود کند
