02':32'' 9214 0 سوتی های فوتبالی کانال :صحنه هایی زیبا از لحظاتی در فوتبال که بازیکنان در حین بازی دچار اشتباهاتی میشوند 00':00'' 9185 0 تیم منتخب 2010 کانال :مسئولان فیفا در مراسم انتخاب بهترین های جهان تیم منتخب سال 2010 را هم معرفی کردند همانطور که انتظار میzwnjرفت 6 بازیکن در این فهرست 11 نفره از تیم بارسا و تیم ملی اسپانیا قهرمان بازیzwnjهای جام جهانی 2010 و 3 بازیکن از تیم اینتر ایتالیا قهرمان بازیzwnjهای لیگ قهرمانان در فصل گذشته هستند اسامی بازیکنان عبارت است از ایکر کاسیاس مایکون لوسیو پیکه پویول اینیستا چاوی اشنایدر ویا رونالدو و مسی به مدت 0400 00':00'' 8932 0 10 گل برتر با شوت سرضرب کانال :از باشگاه ده تایی ها بهترین 10 گل به ثمر رسیده بصورت شوت سرضرب ضرباتی که بازیکنان بدون استپ کردن با ضربه ای ناگهانی و با تمام قدرت توپ را به تور دروازه حریف می چسبانند به مدت 0359 00':00'' 8761 0 گلهای دیدار سپاهان با استقلال کانال :یست و چهارمین هفته از مسابقات فوتبال لیگ برتر با جدال حساس و دیدنی سپاهان و استقلال شروع شد که در پایان 90 دقیقه تلاش دو تیم با نتیجه 1 بر 1 به پایان رسید گل های این دیدار را برای سپاهان احمد جمشیدیان 37 و برای استقلال سید مهدی سید صالحی 91 به ثمرر ساندند به مدت 0144 26':54'' 8752 0 آموزش خرك حلقه کانال :در این جلسه به آموزش خرک حلقه می پردازیم که یکی از وسایل مشکل در ژیمناستیک است که هر قهرمانی باید قدرت و مهارت کافی را در این زمینه داشته باشد 01':34'' 8611 0 کلیپ معرفی سید ایمان موسوی کانال :برنامه نود مورخ 900704 - به معرفی میهمان این هفته سید ایمان موسوی با سابقه حضور در تیم های مقاومت و نفت تهران پرداخته است 28':22'' 8588 0 حركت واروي جمع کانال :در این قسمت از مجموعه اموزش ژیمناستیک به یکی دیگر از حرکات زیبای ژیمناستیک یعنی آموزش حرکت واروی جمع می پردازیم 01':18'' 8326 0 دفاع هنگام گرفته شدن دست راست توسط حریف کانال :از سری آموزشهای دفاع شخصی این کلیپ آموزش حرکتی تدافعی که علاوه بر رها ساختن مچ دست خود از دست حریف باعث افتادن حریف با سر به زمین نیز می شود 00':29'' 8325 0 1 شوت و 2 گل کانال :کلیپی ببینید از لیونل مسی که در حین تمرین موفق میشه با یک شوت دو گل بثمر برسونه 01':35'' 8193 0 رهاسازی دست کانال :هر کس باید توانایی دفاع کردن از خودش را داشته باشد در این کلیپ با یک تکنیک دفاع شخصی طریقه آزاد کردن دست رو یاد می گیریم 00':48'' 8170 0 برتری ایران برابر اندونزی در اولین گام جام جهانی کانال :اولین دیدار تیم ملی ایران در مرحله گروهی مقدماتی جام جهانی 2014 برزیل از ساعت 20 در ورزشگاه آزادی و در حضور بیش از 70 هزار تماشاگر برابر اندونزی برگزار شد در دقیقه 53 خسرو حیدری ضربه کاشته‌ای را روی دروازه اندونزی ارسال کرد و جواد نکونام با ضربه سر گل اول ایران را به ثمر رساند در دقیقه 73 نیز آندرانیک تیموریان یک ضربه کاشته دیگر بر روی دروازه اندونزی ارسال کرد که نکونام این مرتبه هم با یک ضربه سر گلزنی کرد 02':20'' 7944 0 گل های دیدار بارسلونا و رئال مادرید کانال :رئال مادريد مقابل بارسلونا در ورزشگاه سانتياگو برنابئو متوقف شد تا قهرمان در نيوکمپ مشخص شود مرحله رفت سوپر جام اسپانيا ميان تيم‌هاي رئال مادريد و بارسلونا در ورزشگاه سانتياگو برنابئو مادريد با قضاوت فرناندو تيچريا ويتينس 30 دقيقه بامداد امروز دوشنبه آغاز شد که اين ديدار با تساوي 2 بر 2 به پايان رسيد مسعود اوزيل در دقيقه 13 براي رئال گلزني کرد اما داويد ويا در دقيقه 36 بازي را به تساوي کشاند و ليونل مسي در دقيقه 45 پيروزي را در نيمه اول براي شاگردان گوارديولا رقم زد در نيمه دوم آلونسو در دقيقه 54 گلزني کرد تا بازي به تساوي کشيده شود 00':00'' 7918 0 گلهای دیدار پرسپولیس و نفت تهران کانال :ديدار دو تيم پرسپوليس و نفت تهران از ساعت 19 در ورزشگاه آزادي و در حضور حدود 2 هزار تماشاگر برگزار شد حميد علي عسگر در دقيقه 18 و 53 و حسين بادامکي در دقيقه 47 و هادي نوروزي در دقيقه 85 و تياگو فراگو در دقيقه 904 گل پنجم سرخ پوشان پايتخت و سجاد فيض‌الهي در دقيقه 85 تک گل نفت را به ثمر رساند به مدت 222 00':41'' 7879 0 ترکیدن توپ وسط بازی کانال :در یکی از بازیهای بوندس لیگای آلمان هنگامی که بازیکن بایرن مونیخ شوتی رو روانه ی دروازه ی تیم کلن می کنه حادثه ی نادری رخ می ده و توپ میترکه 02':29'' 7862 0 بارسلونا فاتح سوپرجام اسپانيا شد کانال :بارسلونا قهرمان سوپرجام اسپانيا شد آبي - اناري ها با شکست 3 بر 2 رئال مادريد توانستند به نخستين عنوان خود در فصل جديد رقابت هاي باشگاهي و دهمين عنوان قهرماني در رقابت هاي سوپر جام اسپانيا دست پيدا کنند مردان پپ گوآرديولا که در بازي رفت در ورزشگاه خانگي رئال مادريد اين تيم را با تساوي 2 بر2 متوقف کرده بودند بامداد پنج شنبه در نوکمپ ميزبان قوهاي سپيد مادريدي بودند و با نتيجه 3 بر 2 و با گل هاي دقيقه 15 آندرس اينيستا و 45 و 87 ليونل مسي حريف خود را از پيش رو برداشتند گل هاي دقيقه 20 کريستيانو رونالدو و 81 کريم بنزما براي ژوزه مورينيو و مردانش در بازي برگشت کافي نبودند و مانع از شکست آنها نشدند 01':26'' 7755 0 دفاع شخصی کانال :از فنون دفاع شخصی اگر حریف از پشت سر هر دو دست را به دور گردن شما حلقه کرد می تونید با این روش از خودتون دفاع کنید و عکس العمل نشون بدین 18':48'' 7690 0 وسایل کمکی حرکت بارفیکس کانال :در این برنامه در ادامه مبحث آموزش حرکات بارفیکس به وسایل کمک آموزشی در این زمینه می پردازیم که برای پیشرفت در حرکات بارفیکس نقش بسزایی ایفا می کنند 00':00'' 7642 0 گلهای دیدار رئال مادرید با بارسلونا (دیدار برگشت لالیگا) کانال :تیم فوتبال رئال مادرید در دیدار برگشت مقابل حریف قدرتمندش بارسلونا در ورزشگاه برنابئو با نتیجه تساوی یک بر یک متوقف شد گلهای این دیدار را برای بارسلونا لیونل مسی 53 و برای رئال مادرید رونالدو 82 به ثمر رساندند به مدت 0131 28':13'' 7611 0 حركت خرك حلقه کانال :در ادامه حرکت خرک حلقه به آموزش حرکت قیچی می پردازیم که با این وسیله جالب انجام می شود 25':44'' 7184 0 داوری در ژیمناستیک کانال :در این برنامه به مبحث داوری در ژیمناستیک می پردازیم که توسط داور بین المللی ژیمناستیک آقای محمود اصلی اجرا می شود 28':13'' 7061 0 آشنایی با حرکت بارفیکس کانال :در این برنامه یکی دیگر از وسایل جذاب ژیمناستیک یعنی بارفیکس را معرفی می کنیم در این وسیله بدن باید از جسارت و شهامت و سرعت پذیری بالایی برخوردار باشد 01':44'' 7045 0 دفاع شخصی کانال :از سری آموزشهای دفاع شخصی در این کلیپ آموزش شگردی برای مقابله با کسی است که با گرفتن مچ قصد دارد به ما صدمه ای بزند در این حرکت بدون نیاز به رها ساختن مچ براحتی می توان از این وضعیت خارج و به مهاجم ضربه ای وارد نمود 07':15'' 6882 0 گوشه هایی از فیلم مسافر کانال :برنامه نود مورخ 13900621 - گوشه هایی از فیلم مسافر ساخته عباس کیا رستمی محصول سال 1353 درباره قاسم جولایی دانش‌آموزی حدود ده ساله که شیفته فوتبال است به سختی بلیت اتوبوس ملایر- تهران را ده تومان می‌خرد تا مسابقه فوتبال تیم پرسپولیس را در ورزشگاه امجدیه تهران تماشا کند گوشه هایی از این فیلم به مناسبت روز ملی سینما در برنامه نود پخش شد 02':00'' 6779 0 کلیپ معرفی جواد کاظمیان کانال :برنامه نود مورخ 13900607 - کلیپ معرفی جواد کاظمیان بازیکن تیم پرسپولس تهران که میهمان گفتگوی ویژه این هفته برنامه نود بود 00':00'' 6766 0 مسی بر قله ی فوتبال جهان .... کانال :مراسم انتخاب لیونل مسی بعنوان بهترین بازیکن برتر فوتبال جام جهانی 2010 از طرف فیفا لیونل مسی جایزه توپ طلا را از دست پپ گوآردیولا دریافت کرد این در حالی بود که همه انتظار داشتند ژاوی بهترین بازیکن دنیا شود در این هنگام مسی هم که به نظر می آمد از این انتخاب فیفا متعجب شده باشد برای لحظاتی با دهان باز به توپ طلا خیره شده بود به مدت 0254 00':30'' 6657 0 دروازه بان خشمگین کانال :کلیپی از یکی از بازیهای فوتبال در لیگ کشورهای حاشیه ی خلیج فارس وقتی مهاجم بعد از سوت داور به توپ ضربه می زنه و خشم دروازه بان بالا میاد 00':32'' 6525 0 گل خوردن عجیب از باد کانال :در یک بازی فوتبال که باد شدیدی هم در حال وزیدن هست دروازه بان توپ را تا نیمه های زمین شوت می کنه اما در کمال ناباوری 00':00'' 6518 0 10 گل برتر از راه دور کانال :از باشگاه 10 تایی ها ده گل برتر به ثمر رسیده از فواصل دور یا به اصطلاح قدیمی ها گل 40 متری بوسیله شوتهایی سهمگین که گلهای بسیار زیبایی را پدید آورده اند به مدت 0438 00':00'' 6489 0 تمرینات هرمی با دمبل برای عضلات پایینی کانال :ششمین قسمت از ویدیو های آموزش بدنسازی در این قسمت شما با تمریناتی هرمی آشنا می شوید که برای پرورش و حجیم شدن عضلات بازو زیر بغل و عضلات پایینی بدن بسیار موثر خواهد بود به مدت 230 00':00'' 6437 0 سومين نايب‌قهرماني استقلال و سقوط پاس به دسته اول کانال :تيم فوتبال استقلال با پيروزي مقابل پاس همدان سومين عنوان نايب قهرماني رقابت‌هاي ليگ برتر را تصاحب کرد و پاس هم به دسته اول سقوط کرد آرش برهاني در دقيقه 36 با ضربه‌‌اي آکروباتيک دروازه پاس همدان را باز کرد برهاني با اين گل تعداد گل‌هاي خود را به عدد 79 رساند تا رکورد گلزن‌ترين بازيکن ادوار ليگ برتر که هفته گذشته توسط خودش شکسته بود را تداوم بخشد در دقيقه 81 فرهاد مجيدي دومين گل استقلال را به ثمر رساند تا آبي‌ها 2 بر صفر اين ديدار را به پايان برسانند به مدت 101
