02':36'' 422 0 با مراقبت‌های مربوط به هریک از اعضای بدن آشنا شوید کانال :چشم مغز قلب و هریک از اعضای بدن احتیاج به مراقبت‌های ویژه ای دارند با این مراقبت‌ها آشنا شوید 02':37'' 422 0 چه افرادی، در چه زمانی باید واکسن آنفلوآنزا تزریق کنند؟ کانال :بهترین زمان مناسب برای تزریق واکسن آنفولانزا چه زمانی است به توصیه پزشکان تزریق این واکسن برای کودکان 6 ماهه تا 5 ساله خانم های باردار بیماران خاص افراد بالای 65 سال و کادر درمانی ضروری است 00':52'' 422 0 موشن گرافیک | قرنطینه در منزل 2 کانال :بیمار باید در یک اتاق قرنطینه شود و اگر امکانش فراهم نبود فاصله ی یک ونیم متری رعایت شده و دستشویی و حمام باید مرتب تمییز و ضدعفونی شود تهیه شده در مرکز متنا سازمان فضاى مجازى بسیج اردبیل 06':47'' 419 0 صوت/ ۸ روش برای درمان خروپف کانال :ناملیک خر و پف کردن معمولا به عنوان منبع شوخی در فیلم‌های مختلفی مورد استفاده قرار می‌گیرد این در حالیست که خرو پف کردن می‌تواند منجر به داشتن خواب ضعیف در این افراد شود همانطور که می‌دانید خرو پف کردن نه تنها خودشان را اذیت می‌کند بلکه افرادی که در کنارشان زندگی می‌کنند را نیز دچار مشکل خواهد کرد خروپف کردن به خاطر آرامش عضلات در کام نرمسقف دهان زبان و گلو ایجاد میشود بافت‌هایی که در گلوی شما وجود دارد می‌تواند وارد مرحله آرامش شود و همین امر مسیر هوایی را مسدود خواهد کرد و باعث ایجاد ارتعاش در آن میشود هرچقدر مسیر هوایی باریک‌تر باشد ارتعاش شدیدتر خواهد بود و صدای خروپف کردن نیز بیشتر میشود فاکتورهای متعددی در این امر دخیل هستند شما می‌توانید از درمان‌های خانگی که در این پادکست بیان می‌کنیم برای درمان خروپف استفاده کنید 01':51'' 417 1 درباره «آرتروز» و پیشگیری آن چقدر می‌دانید؟ کانال :آرتروز در قشر سالمندان بیشتر مشاهده میشود آرتروز علل مختلفی دارد که در این ویدئو مشاهده می‌کنید 08':05'' 416 0 صوت/ چربی بخورید ولی بازهم لاغر بمانید! کانال :ناملیک دکتر مارک هایمن رئیس کلینیک مرکزی کلیولند بر این باور است که ما هرگز نباید به دیگران بگوییم که از خوردن چربی پرهیز کنند در مصاحبه اخیر وی با نیویورک تایمز این نکته را خاطر نشان کرده که اکنون زمان آن فرارسیده که از رژیم هایی با کالری کم به سمت رژیم هایی متمایل شویم که محتوی چربی های سالم هستند وی از ماهی و آجیل به عنوان نمونه های بسیار خوب این چربی ها نام برده است 03':55'' 412 0 من یک چاق خوشحالم- قسمت هشتم کانال :شبکه سلامت اگر شما هم اضافه وزن دارید و هنوز در حال تصمیم گیری برای کاهش وزن هستید این ویدئو ها می تواند کمک کند تا با رعایت نکات کوچک قدم های بزرگی بردارید ویدئوهای جذاب من یک چاق خوشحالم را از دست ندهید شب های زوج با شما همراه هستیم تا به وزن ایده آل خود برسید برای دیدن قسمت قبل اینجا کلیک کنید 08':59'' 411 0 صوت/ مزایای علمی سحرخیز بودن! کانال :ناملیک خندیدن به آن‌ها که مدام ادعا می‌کنند عادت سحرخیزی آن‌ها را موفق‌تر کرده است آسان است اما به نظر می‌رسد سحرخیزی می‌تواند مزایای روان‌شناختی خاصی داشته باشد البته هنوز مشخص نیست که سحرخیزی شما را خوش‌بین می‌کند یا خوش‌بینی سبب میشود صبح‌ها زودتر برخیزید پژوهشگران با شواهدی روان‌شناختی از راه و روش زندگی صبحگاهی دفاع می‌کنند 01':54'' 405 0 رژیم غذایی افراد کم‌خون چگونه باشد؟ کانال :نکاتی که افراد مبتلا به کم خونی باید در تغذیه خود رعایت کنند در این ویدئو ببینید 02':28'' 405 0 آیا کرونا از طریق کولر ماشین منتقل میشود؟ کانال :خود کولر ماشین محل انتشار نیست و تولید ویروس ندارد اما اغلب افراد در طول روز جاهای مختلف تردد دارند و ویروس کرونا نسبت به سایر ویروس ها از لحاظ ابعاد و وزن یک مقدار سنگین هست و زود روی سطوح میشینه و روی لباس و ما احتمال آلوده بودن دارد و با داخل شدن به ماشین می تواند با گردش کولر انتشار پیدا کند 03':51'' 387 0 با بیش فعالی در کودکان آشنا شویم کانال :با کودکان بیش فعال چه کنیم 02':35'' 383 0 روغن‌های جامد و حیوانی؛ علت مهم غلظت خون کانال :اگر غلظت خون دارید راه‌های درمان آن را در این ویدئو تماشا کنید 01':08'' 368 0 چگونه استرس خود را کنترل کنیم؟ کانال :در این ویدئو با راهکارهایی برای کاهش استرس آشنا خواهید شد 00':59'' 368 1 موشن گرافیک | قرنطینه در منزل 1 کانال :بیمار 14 روز در اتاق جداگانه و با تهویه مناسب قرنطینه شده و استراحت کند مرکز متنا سازمان فضاى مجازى بسیج اردبیل 01':04'' 360 0 چگونه از شر بوی بد پا راحت شویم؟ کانال :بوی بد پا را از بین ببرید 01':24'' 358 0 چگونه ستون فقرات سالمی داشته باشیم؟ کانال :مهر در این ویدئو چند حرکت ورزشی و راهکار برای مراقبت از ستون فقرات را مشاهده می‌کنید 02':22'' 358 0 دستورالعمل‌های بهداشتی عزاداری محرم کانال :دستورالعمل‌های ارائه شده از سوی ستاد ملی مبارزه با کرونا برای برگزاری مراسم عزاداری در همه مناطق قرمز زرد و سفید کشور به طور یکسان و به شکل سختگیرانه در شرایط قرمز اجرایی می شود دستوراتی از جمله ثبت نام در سامانه سازمان تبلیغات اسلامی اجباری بودن ماسک در مراسم اجرای مراسم در فضای باز کاهش ساعت مراسم و در همه نقاط کشور اعمال می شود 02':09'' 353 0 تنظیم سند راهبردی 10 ساله برای کاهش بیماری‌های غیر واگیر کانال :تنظیم سند راهبردی ده ساله برای کاهش بیماری های غیر واگیر 01':10'' 346 0 برای جلوگیری از آلزایمر این کار را انجام ندهید کانال :کارهایی که برای جلوگیری از فراموشی نباید انجام داد را در این کلیپ ببینید 01':52'' 341 0 بیماری‌هایی که قلیان به همراه می‌آورد کانال :آیا می‌دانید قلیان می‌تواند نسبت به سیگار شما را در معرض مواد سمی بیشتری قرار داده و موجب بیماری‌های گوناگون شود 00':00'' 334 0 چطور در هوای آلوده از خودمان مراقبت کنیم؟ کانال :خبرآنلاین پاییز فصل هوای وارونه و آلوده است اما در همین روزها هم می توانید با رعایت چند نکته ساده به حفظ سلامتی تان کمک کنید
