01':07'' 3013 0 خواب خوب در یک هفته کانال :راهنمای جامع خواب خوب در یک دقیقه میزان خواب مورد نیاز از نوزاد تا کهنسال 01':06'' 585 0 درمان تیرگی زیر چشم با چند توصیه ساده اما موثر کانال :عزیزم من و روشنا باموضوعات خصوصی مربوط به زیبایی خانم‌ها مهمون تونیم ملانین چه تاثیری بر پوست شما دارد 02':08'' 756 0 چگونه فشار خون را اندازه بگیریم کانال :آموزش گرفتن فشار خون در خانه با دستگاه فشار سنج همراه با زیرنویس فارسی 01':04'' 437 0 روش جایگزین به جای استفاده از پروتئین های مشهور در بدنسازی کانال :روش جایگزین به جای استفاده از پروتئین های مشهور در بدنسازی 01':08'' 2653 0 خطرات وحشتناک شکستن قلنج کانال :خطرات وحشتناک شکستن قلنج پارکینسون ربطی به شکستن قلنج داره 01':08'' 564 0 پف زیر چشم کانال :خانم‌های محترم پف زیر چشم اذیتتون میکنه چجوری زیباتر بشین 01':00'' 3640 0 بچه ها چه جوری ماسک بزنن؟ کانال :این روزا باید بیشتر مراقب بچه‌هامون باشیم چه جسمی چه روانی با تشکر از خانم دکتر یوسف‌زادگان 01':00'' 3005 0 کدوم تست تشخیص کرونا دقیق تره؟ کانال :تا الان معتبرترین تست تشخیص کرونا پی سی آر اگر تست مثبت باشه یعنی الان ویروس هست ولی اگر منفی باشه تا 40 درصد خطا دارد و باید تا یک هفته خود را قرنطینه و پس از آن دوباره تست دهید 01':31'' 2727 0 موشن گرافیک | پیشگیری از کووید 19 در رانندگان کانال :از دست دادن و روبوسی با دیگران خودداری شود شستن مرتب دست ها با آب و صابون طبق دستور العمل ها و یا استفاده از مواد ضدعفونی کننده الکلی 00':58'' 1824 0 عادت های غلط استفاده از ماسک کانال :این روزها باید عادت های غلطی رو که موقع استفاده از ماسک داریم را کنار بگذاریم 01':08'' 552 0 تاثیر ویتامین دی در مقابله با کرونا کانال :دفاع مقابل کرونا با قرص ویتامین دی 50 هزار شواهد علمی جدید از تاثیر ویتامین دی در جلوگیری از ویروس کرونا است هر دو هفته یک قرص ویتامین دی 5000 میل کنید 00':58'' 303 0 مبتلایان به کرونا چه زمانی باید به بیمارستان مراجعه کنند کانال :تو این ویدیو توضیح داده میشه که مبتلایان کرونا چه زمانی حتما باید برن بیمارستان و اینکه چه‌جوری بفهمیم تنگی نفس‌مون اضطرابیه یا نه 01':05'' 0 0 انیمیشن تعویض به موقع ماسک کانال :ماسک استفاده شده بستر خوبی برای حضور ویروس است بعد از استفاده از ماسک آن را با رعایت نکات بهداشتی از صورت برداشته و دور بیندازید تا موجب آلودگی محیط نشود 00':59'' 0 0 نکات بهداشتی استفاده از عابر بانک در دوران کرونایی کانال :تا حد امکان در این ایام از انتقال پول نقد خودداری کنیم و در صورت نیاز به استفاده از عابر بانک حتما پس از اتمام کارت و دست خود را ضد عفونی نماییم 00':59'' 0 0 انیمیشن دورکاری در دوران کرونایی کانال :استفاده از تکنولوژی و انجام کارهای ممکن به صورت دورکاری کمک بزرگی به قطع زنجیره انتقال ویروس می باشد 01':09'' 5 0 با رعایت کردن دستورالعمل های کرونایی به جنگ با خود نرویم کانال :به جنگ با خود نرویم رعایت پروتکل های بهداشتی مهم تر است یا واکسیناسیون 02':11'' 22 0 درمان مشکلات و تغییر شکل مفاصل پا؛ خانم دکتر مصلی نژاد کانال :کف پا به خاطر فیزیک و استخوان بندی خاصش همیشه درر معرض آسیب‌های شایع هست خانم دکتر زهرا مصلی نژاد درباره پیشگیری از عوارض کف پا و درمان‌هاش صحبت کردیم اگه شما هم از دردهای کف پا رنج می‌برید یا مشکلاتی مثل خارپاشنه و صافی کف پا دارید حتما این بخش رو ببینی 02':34'' 25 0 نکاتی در مورد زانو درد؛ دکتر زهرا مصلی نژاد کانال :می‌دونستین هر بک کیلو اضافه وزن می‌تونه تا سه برابر فشار به زانوها بیاره این نکته و خیلی نکات آموزشی و مراقبتی دیگه رو می‌تونین توی گزیده گفت‌وگوی ما با خانم دکتر زهرا مصلی نژاد در خونه عصر شیرین ببینین 00':52'' 422 0 موشن گرافیک | قرنطینه در منزل 2 کانال :بیمار باید در یک اتاق قرنطینه شود و اگر امکانش فراهم نبود فاصله ی یک ونیم متری رعایت شده و دستشویی و حمام باید مرتب تمییز و ضدعفونی شود تهیه شده در مرکز متنا سازمان فضاى مجازى بسیج اردبیل 00':51'' 156 0 موشن گرافیک راهنمای قرنطینه خانگی کرونا کانال :در ایام قرنطینه خانگی چه اقداماتی انجام دهیم از اتاق و سرویس بهداشتی جداگانه استفاده کنید وسایل و ظروف خود را جدا کنید از آب میوه و دمنوش های طبیعی استفاده کنید تهیه شده در مرکز متنا سازمان فضای مجازی بسیج تهران بزرگ 01':52'' 0 0 چه کار کنیم کودکمان از دندانپزشکی نترسد کانال :ترس از دندانپزشکی رو باید یکی از ترسناک‌ترین مشکلات مامانا با بچه‌هاشون دونست اگر بچه شما هم از دندونپزشکی وحشت داره یا کسی رو توی فامیل می‌شناسید که با این مشکل موجه هست حتما این چند دقیقه رو ببینید
