01':44'' 634 0 توصیه به افرادی که مجبورند بیرون از خانه باشند کانال :حدالامکان در این شرایط از خانه بیرون نیاییم و اگر هم مجبور بودیم حتما از ماسک استفاده کرده و دستها را مرتب شستشو دهیم در توضیحات خانم دکتر مینو محرز در برنامه صبحی دیگر شبکه آموزش سیما 01':14'' 608 1 خطرات استفاده نکردن از ماسک کانال :در دوران شیوع ویروس کرونا استفاده نکردن از ماسک رفتاری کاملا تهدید کننده است و جان سایر افراد جامعه را به شدت به خطر می اندازد 01':20'' 599 0 راه‌هایی برای بهبود حافظه کانال :آخرین خبر راه‌هایی برای بهبود حافظه 01':06'' 585 0 درمان تیرگی زیر چشم با چند توصیه ساده اما موثر کانال :عزیزم من و روشنا باموضوعات خصوصی مربوط به زیبایی خانم‌ها مهمون تونیم ملانین چه تاثیری بر پوست شما دارد 01':08'' 564 0 پف زیر چشم کانال :خانم‌های محترم پف زیر چشم اذیتتون میکنه چجوری زیباتر بشین 01':08'' 552 0 تاثیر ویتامین دی در مقابله با کرونا کانال :دفاع مقابل کرونا با قرص ویتامین دی 50 هزار شواهد علمی جدید از تاثیر ویتامین دی در جلوگیری از ویروس کرونا است هر دو هفته یک قرص ویتامین دی 5000 میل کنید 03':10'' 526 0 نکات مهم بهداشتی برای حضور در کنکور کرونایی کانال :با رعایت نکات بهداشتی کنکور سراسری نقطه امن ضدکرونایی می‌شود تهیه شده در مرکزمتنا سازمان فضای مجازی بسیج 07':12'' 520 0 صوت/ چگونه گرفتگی بینی را رفع کنیم؟ کانال :ناملیک گرفتگی بینی جزو مواردی است که می‌تواند باعث اذیت افراد شود و اجازه نفس کشیدن را به فرد نخواهد داد این نوع گرفتگی معمولا جزو بدترین گرفتگی‌هایی است که به خاطر مخاط اضافی نیست بلکه از بافت‌های ملتهب و تحریک شده در سینوس‌ها و مسیر بینی ایجاد می‌شود زمانی که بدن در حال مبارزه با سرماخوردگی یا آنفلونزاست این بافت‌ها و رگ‌های خونی شروع به متورم شدن می‌کنند سایر موارد همچون آلرژی‌ها یا تحریک شدن با سیگار می‌تواند باعث ایجاد این حس گرفتگی در بینی شود خوشبختانه درمان‌های خانگی ساده‌ای برای این مورد وجود دارد 01':02'' 500 0 چند تمرین برای جلوگیری از چین و چروک کانال :با این تمرین ها از چین و چروک جلوگیری کنید 01':50'' 499 0 صوت/ چه بخوریم که پوستی صاف داشته باشیم؟ کانال :ناملیک در این پادکست دکترهمه خواهیم گفت که الگوی غذایی ترکیبی از غذاها و نوشیدنی هایی است که فرد در طول زندگی خود مصرف می کند و می تواند به حفظ سلامت پوست فرد بینجامد 01':33'' 486 0 برای غلبه بر استرس ناشی از کرونا چه کنیم ؟ کانال :سخنان کارشناس برنامه دکتر سید سعید اسماعیلی را در این باره میبینیم 03':28'' 481 0 مردم خستگی های ما را درک کنند کانال :پرستار بخش مراقبت های ویژه کرونا استفاده از ماسک و رعایت فاصله گذاری اجتماعی بهترین روش برای جلوگیری از ابتلا به کروناست تهیه شده در مرکز متنا سازمان فضای مجازی بسیج سیستان وبلوچستان 07':27'' 467 0 صوت/ 6 غذایی که باعث ضعیف شدن مغز می‌شود! کانال :ناملیک حتما شما نیز بارها و بارها در مورد غذاهای افزایش دهنده قدرت مغز همچون توت‌ها و ماهی سالمون شنیده‌اید اینگونه خوراکی‌ها می‌تواند حافظه شما را حفظ کند و ذهنی قوی و قدرتمند در اختیارتان بگذارد خوب حالا سوال اینجاست که چه غذاهایی می‌تواند بر روی قدرت مغز تاثیر منفی داشته باشد و منجر به بیماری‌هایی همچون آلزایمر شود در این مقاله قصد داریم از توصیه سایت Brain Docs استفاده کنیم و غذاهایی که باید از خوردن آن اجتناب شود را بیان نماییم 06':01'' 466 0 صوت/ شش راهکار خانگی برای کاهش ریزش مو کانال :ناملیک شما هم با ریزش مو مواجه هستید به دنبال درمانی هستید که عوارض جانبی زیادی نداشته باشد اگر اینطور است باید درمان‌هایی که در این مقاله ذکر می‌کنیم را دنبال کنید بر اساس گفته متخصصان از دست دادن ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز کاملا طبیعی است شما می‌توانید فرآیند ریزش موی خود را با درمان‌های زیر کندتر کنید و جلوی آن را بگیرید گوینده شادی ویسی 01':05'' 459 1 نکاتی درباره سلامت دندان در کودکان کانال :نکاتی درباره سلامت دندان در کودکان 01':11'' 458 0 تغذیه و پیشگیری از کرونا کانال :تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف منابع غذایی دارای ویتامین ث میوه و سبزیجات تازه ویتامین آ که در انواع میوه و سبزیجات زرد و نارنجی موجود است 04':05'' 457 1 صوت/ برای داشتن شکم تخت چه بخوریم؟ کانال :ناملیک بیشتر افراد بر این باورند که شکم شش تکه با انجام تمرینات ورزشی دشوار و رژیم‌های غذایی سخت ایجاد می‌شود در این مقاله قصد داریم به شما نشان دهیم که این موضوع صحیح نیست در ادامه با ۱۰ ماده غذایی مختلف آشنا خواهید شد که سوخت مورد نیاز برای عضلات را فراهم می‌کند شما را سیر می‌سازد و در نهایت به شما کمک می‌کند شکم تختی داشته باشید 01':23'' 440 1 5 چیز که در صبحانه نباید بخوریم! کانال :بعضی مواد غذایی در وعده صبحانه باعث آسیب به سلامتی می‌شود برای داشن تغذیه سالم بهتر است این مواد خوراکی را بشناسیم 00':52'' 438 0 چند توصیه برای پیشگیری از ابتلای خانوادگی به کرونا کانال :رعایت فاصله دو متری از افراد کرونایی استفاده از ماسک در منزل در صورت مشاهده علایم سرفه و عطسه استفاده از ماسک در صورت ابتلای یکی از اعضای خانواده خودداری از روبوسی و آغوش گرفتن تهویه منظم هوای منزل 01':04'' 437 0 روش جایگزین به جای استفاده از پروتئین های مشهور در بدنسازی کانال :روش جایگزین به جای استفاده از پروتئین های مشهور در بدنسازی 02':45'' 427 0 در هنگام سوختگی چه اقداماتی ضروری هستند؟ کانال :مهر ویژگی‌های سوختگی به عمق آن بستگی دارد در سوختگی‌های سطحی فرد آسیب دیده دو یا سه روز درد دارد و در طول روزهای بعدی پوست ناحیه‌ای که دچار سوختگی شده کنده می‌شود
