از سری آموزشی فرم های تکواندو ، آموزش فرم پنجم (تگوگ اُ جانگ) . آپ چاگی ها یوپ چاگیها ها جیروگی ها و دفاع ها در این فرم به کار می روند فرم شماره ۵ و ۶ برای گرفتن کمربند قرمز استفاده می شوند.
0 seconds of 0 secondsVolume 90%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
میانبرهای صفحه کلید
پخش/توقفSPACE
افزایش صدا↑
کاهش صدا↓
پرش به جلو→
پرش به عقب←
زیرنویس روشن/خاموشc
تمام صفحه/خروج از حالت تمام صفحهf
بی صدا/با صداm
پرش %0-9
تورو خدا یادم بدید
پاسخاستاد کمربندمو باز کرد😂😂
پاسخعالی تر از این نمیشه
پاسخبدبود
پاسخخوبه ولی قدیمیه چون فرم ها تغیراتی کرده
پاسخموافقم ولی کیفیتم صفره
خوب بود ولی کیفیتش%0بود
پاسخبد بود
پاسخعالیه من فرمم رو یاد گرفتم
پاسخخیلی خوبه با اینکه من تکواندو میرم استادم هنوز فرم شماره ی پنج رو یاد نداده اما من از روی این فیلم یاد گرفتم
پاسخخوب بود
پاسخ