از سری آموزشی فرم های تکواندو ، آموزش فرم چهارم (تگوگ سا جانگ ) . آپ چاگی ها گدوروسنال ها جیروگی ها و دفاع ها در این فرم به کار می روند معمولا فرم شماره۳و۴ برای گرفتن کمربند آبی استفاده می شوند.
0 seconds of 0 secondsVolume 90%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
میانبرهای صفحه کلید
پخش/توقفSPACE
افزایش صدا↑
کاهش صدا↓
پرش به جلو→
پرش به عقب←
زیرنویس روشن/خاموشc
تمام صفحه/خروج از حالت تمام صفحهf
بی صدا/با صداm
پرش %0-9
واقعا عالیه
پاسخعالی
پاسخمن که میگم خوب بود اما کیفیت نداشت
پاسخبرای ازمون ابی هست دیگه این فرمه
پاسخپسره اشتباه حرکتا رو می زنه. چونبی رو اشتباه می زنه. کیفیتم نداره.اما اون جدول پایین حرکت خیلی جالبیه.
پاسخباهات موافقم
اشتباه نمیزنه حرفه ای ها چونبی رو اون شکلی میزنن
عالی
پاسخgreat
پاسخsam خوب بود یدونه
پاسخخیلی خوب بود استادمحمدی از تهران
پاسخعالی
پاسخ