از سری آموزشی فرم های تکواندو ، آموزش فرم دوم (تگوگ ای جنگ ) . آپ چاگی جیروگی ها و دفاع ها در این فرم به کار می روند معمولا فرم شماره۲ برای گرفتن کمربند سبز استفاده می شوند
0 seconds of 0 secondsVolume 90%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
میانبرهای صفحه کلید
پخش/توقفSPACE
افزایش صدا↑
کاهش صدا↓
پرش به جلو→
پرش به عقب←
زیرنویس روشن/خاموشc
تمام صفحه/خروج از حالت تمام صفحهf
بی صدا/با صداm
پرش %0-9
عالیه منم کمربند آبی ام چند روز دیگر قرمز میشم😘😘😙
پاسخمن کمربند مشکی هستم
پاسخخخخ
عالیه من کمربند آبی ام یادم رفته بود واقعا کمک کرد مرسی
پاسخمن دان 5هستم خخخخ
پاسخخنده داره؟ الان میخوای پز بدی ایا؟
عالیه من کمربند زردم امیدوارم فرم 2رو یاد بگیرم
پاسخو کمربند سبز شم
من کمربند آبی هستم و فیلم هاتون خیلی به من کمک کرد ممنونم😙
پاسخخیلی خوب بود ممنون . کیفیت بهتر ندارید که فیلم واضحتر باشد
پاسخعالی
پاسخبد نبود
پاسخفرم 2 می خوام بگذارید
پاسخ