00':00'' 7672 0 آموزش ژیمناستیک | حرکات دارحلقه کانال :آموزش پیشرفته ورزش ژیمناستیک این قسمت در مورد حرکات دارحلقه 32':27'' 7529 0 ویدئو چک | 14 اردیبهشت کانال :ویدئو چک 14 اریبهشت این برنامه که محصول گروه برنامه های تولیدی شبکه ورزش سیما است با نگاه طنز موضوعات روز ورزش کشور را بررسی و نقد می کند 01':17'' 7494 0 رهایی یقه و غلبه برحریف در درگیری کانال :دفاع شخصی رهایی یقه با دو دست در درگیریهای خیابانی و قفل و دستگیری و مسلط شدن بر حریف توسط استاد سعید غفاری 29':37'' 7427 0 ویدئو چک | قسمت ششم کانال :این برنامه که محصول گروه برنامه های تولیدی شبکه ورزش سیما است با نگاه طنز موضوعات روز ورزش کشور را بررسی و نقد می کند 21':35'' 7406 0 کارتون فوتبالیستها 4 - قسمت 26 کانال :قسمت بیست و ششم از سری چهارم کارتون زیبا و دوست داشتنی فوتبالیستها 01':53'' 7324 0 سنگ نوردی کودک 19 ماهه بدون طناب کانال :کلیپ جالب سنگ نوردی کودک 19 ماهه بدون استفاده از طناب محافظ 30':10'' 7267 0 ویدئو چک | قسمت هشتم کانال :این برنامه که محصول گروه برنامه های تولیدی شبکه ورزش سیما است با نگاه طنز موضوعات روز ورزش کشور را بررسی و نقد می کند 22':04'' 7211 0 کارتون فوتبالیستها 4 - قسمت 12 کانال :قسمت دوازدهم از سری چهارم کارتون زیبا و دوست داشتنی فوتبالیستها 01':05'' 7207 0 رهایی مچ، از دست حریف کانال :آموزش مچ دست که در کلیپ توضیح داده شده می تواند در مقابل هر حریفی براحتی انجام گیرد در این حرکت بایستی به دست شوک داده شود 02':05'' 7190 0 ورزش سالمندان کانال :تمرینات ورزشی در مرکز نگهداری سالمندان یاس اصفهان 01':05'' 7133 0 سریع ترین بازی شطرنج در یک دقیقه! کانال :سریع ترین بازی شطرنج در یک دقیقه 01':16'' 7036 0 درگیری خیابانی، تکنیک ساده رهایی کمر از پشت کانال :در این حرکت وقتی حریف از پشت شمارا گرفته که معمولا در درگیریهای دو به یک صورت می پذیرد با استفاده از نقطه حساس پشت دست که در کلیپ توضیح داده شده با ضربه به این نقطه براحتی می توان خود را رها نمود و در ادامه حرکت با ضربه پا به نقاط حساس میان تنه از جمله دنده پایینی قفسه سینه حریف را براحتی مغلوب نمود 11':07'' 6932 0 دسته گل نامزدی (2) کانال :بخش دوم از آموزش دسته گل نامزدی توسط خانم نجاتی در بخش هنری برنامه کاشانه مهر از شبکه فارس 02':50'' 6901 0 مهارت عجیب در بازی بیلیارد کانال :کلیپ دیدنی از مهارت عجیب و باورنکردی یک فرد در بازی بیلیارد 20':14'' 6793 0 کارتون فوتبالیستها 3 - قسمت 27 کانال :قسمت بیست و هفتم از سری سوم کارتون زیبا و دوست داشتنی فوتبالیستها 19':51'' 6785 0 کارتون فوتبالیستها 4 - قسمت 15 کانال :قسمت قسمت پانزدهم ام از سری چهارم کارتون زیبا و دوست داشتنی فوتبالیستها 01':12'' 6700 0 شکستن بازوی ورزشکار هنگام مچ انداختن کانال :کلیپ شکستن بازوی یک ورزشکار هنگام مچ انداختن 22':39'' 6649 0 کارتون فوتبالیستها 4 - قسمت 9 کانال :قسمت نهم از سری چهارم کارتون زیبا و دوست داشتنی فوتبالیستها 22':30'' 6605 0 کارتون فوتبالیستها 4 - قسمت 22 کانال :قسمت بیست و دوم از سری چهارم کارتون زیبا و دوست داشتنی فوتبالیستها 00':52'' 6587 0 دفاع شخصی اسلحه ژسه کانال :آموزش دفاع شخصی اسلحه ژ3 20':38'' 6498 0 کارتون فوتبالیستها 4 - قسمت 10 کانال :قسمت دهم از سری چهارم کارتون زیبا و دوست داشتنی فوتبالیستها 00':39'' 6493 0 مسی در آن لحظه تاریخی کانال :هفت صبح این ویدئو شادی فوق ستاره بارسلونا پس از گل ششم به پاریس را نشان می دهد مسی آن قدر خوشحال است که بی اختیار آغوشش را به روی یک هوادار باز می کند 00':59'' 6478 0 عکس العمل سریع در مقابل زورگیری با چاقو کانال :آموزش دفاع در مقابل زورگیری با چاقو برابر توضیحاتی که در کلیپ داده شدهاولین اقدام خلع سلاح چاقو و سپس فنون شکستن مفاصل انجام می گیرد این حرکت نیازمند سرعت قدرت بدنی و اجرای صحیح تکنیک وبخصوص نیازمند شجاعت می باشد که بتوان در اجرای تکنیک موفق بود 20':07'' 6428 0 کارتون فوتبالیستها 3 - قسمت چهارم کانال :قسمت چهارم از سری سوم کارتون زیبا و دوست داشتنی فوتبالیستها 22':32'' 6314 0 کارتون فوتبالیستها 3 - قسمت بیست و پنجم کانال :قسمت بیست و پنجم از سری سوم کارتون زیبا و دوست داشتنی فوتبالیستها 22':06'' 6307 0 کارتون فوتبالیستها 4 - قسمت 27 کانال :قسمت بیست و هفتم از سری چهارم کارتون زیبا و دوست داشتنی فوتبالیستها 01':33'' 6283 0 بهترین و کاربردی ترین تکنیکهای خلع سلاح چاقو کانال :در این کلیپ نحوه خارج شدن ازحالت زورگیری با چاقو روی گلو ازپشت توسط استاد سعید غفاری مربی رسمی پلیسفدراسیون جودو وفدراسیون ورزشهای رزمی نمایش داده می شود که تکنیک کاملا کاربردی و به روز می باشد 11':16'' 6226 0 قهرمان بیسبال(گربه سگ) کانال :مربی تیم بیسبال تصمیم میگیره گربه رو از تیم بیرون کنه و می گفت که تا به حال به خاطر امتیازاتی که سگ اورده گربه رو تحمل کرده و 01':27'' 6162 0 انیمیشن سریالی ایرانی فوتبال مدرن / قسمت 12 کانال :قسمت دوازدهم انیمیشن طنز فوتبال مدرن در مورد خشونت 19':30'' 6157 0 کارتون فوتبالیستها 3 - قسمت دوازدهم کانال :قسمت دوازدهم از سری سوم کارتون زیبا و دوست داشتنی فوتبالیستها
