00':00'' 3239 1 گلهای دیدار استقلال با سایپا البرز کانال :تیم فوتبال استقلال تهران در هفته نهم از لیگ برتر موفق شد با نتیجه 3 بر 2 از سد سایپا البرز بگذرد گلهای این دیدار را برای سایپا انصاری فر 39 و 91 و برای استقلال صادقی 60 مجیدی 69 و برهانی 74 به ثمر رساندند به مدت 0158 00':00'' 2242 1 دست و پاها کانال :از سری آموزشی کشتی اجرای فنون دست و پای ترک در وضعیت ایستاده و پایین به مدت 1032 00':00'' 11823 2 گلهای دیدار ذوب آهن با پوهانگ استيلرز کانال :تيم فوتبال ذوب آهن اصفهان در دور رفت از مرحله يک چهارم نهايي ليگ قهرمانان آسيا با نتيجه 2 بر يک پوهانگ استيلرز کره جنوبي را شکست داد به مدت 0152 00':00'' 1119 1 90 درجــــه کانال :گزارشی از اتفاقات عجیب و غریب این هفته از لیگ برتر به شکل طنز با صدای عادل فروسی پور به مدت 0302 برنامه نود - تاریخ22 شهریور - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 41192 23 آموزش پرتاب صحیح توپ به سبد کانال :قسمت دهم از آموزش تمرین های پایه ای بازی بسکتبال در این قسمت به آموزش پرتاب صحیح به سبد در وضعیت آزاد و حرکت با آرنج پرداخته می شود به مدت 548 00':00'' 1539 0 آموزش فن مایکل کانال :قسمت نهم از آموزش تمرین های پایه ای بازی بسکتبال در این قسمت به آموزش تمرین فن مایکل پرداخته می شود به مدت 531 00':00'' 5882 2 روش های تمام کردن کانال :از سری آموزشهای ورزش کشتی با چند روش که کار حریف را تمام می کند آشنا شوید به مدت 1130 00':00'' 2297 0 مهارت های کنترل درست حریف کانال :آموزش یک سری مهارت های حرفه ای برای کنترل درست حریف و جلوگیری از قرار گرفتن در وضعیت های خطرناک به مدت 1020 00':00'' 1240 1 اعتراض خبرنگاران به قلـعـه نویی کانال :پس از آنکه امیر قلعه نویی در کنفرانس مطبوعاتی دیدار با شهرداری تبریز شرکت نکرد علت آن را حضور خبرنگاران برنامه نود در اتاق کنفرانس اعلام کرد که با اعتراض شدید اهالی رسانه روبرو شد و به مدت 0322 برنامه نود - تاریخ22 شهریور - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 13325 5 ناگفته های پـیـروز قـربـانـی .... کانال :پیروز قربانی بازیکن سابق تیم استقلال معتقد است که فرهاد مجیدی و امیر حسین صادقی در جدایی او از استقلال نقش داشتند و باعث شدند که من دیگر خودم را استقلاللی ندانم و به مدت 0231 برنامه نود - تاریخ22 شهریور - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 6967 21 درگیری شمسایی با مصطفی نظری کانال :در جریان داربی جنجالی فولاد ماهان و گیتی پسند اصفهان وحید شمسایی با بعضی از بازیکنان گیتی پسند به شدت درگیر شد شمسایی خطاب مصطفی نظری دروازبان سرشناس تیم ملی می گوید من اصلا تا به حال اسم این بازیکن را نشینیده ام و به مدت 0507 برنامه نود - تاریخ22 شهریور - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 2097 1 بازخوانی یک فاجعه پس از 9 سال کانال :در 16 اردیبهشت 1380 در جریان دیدار پرسپولیس و شموشک در جام حذفی سقف بخشی از ورزشگاه ریخت که بر اثر آن 2 نفر جان باختند و تعدادی به شدت مصدوم شدند با گذشت 9 سال از آن فاجعه همچنان مصدومین گله های زیادی از مسئولین دارند آنها می گویند به مدت 0221 برنامه نود - تاریخ15 شهریور - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 2741 1 گفتگو با شاه غلام پیروانی کانال :گفتگو با سرمربی تیم ملی امید پیرامون آخرین وضعیت تیم و برنامه های در پیش رو همچنین او در این گفت گفت که در بازیهای آسیایی از 3 بازیکن بزرگسال استفاده می کند و به مدت 0655 برنامه نود - تاریخ22 شهریور - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 725 1 توضیحات سرپرست پیرامون درگیری "کریمی و کعبی" کانال :توضیحات صادق درودگر سرپرست تیم استیل آذین پیرامون شرایط تیم و درگری کریمی و کعبی در دیدار با صبای قم که منجر به به مدت 0547 برنامه نود - تاریخ22 شهریور - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 927 1 توضیحات دکتر هاشمیان پیرامون پرونده های دو پینگی کانال :پس از آنکه در برنامه قبلی نود دکتر هاشمیان رییس کمیته مبارزه با دوپینگ فدراسیون فوتبال نتوانست حرفهای خود را کامل کند در برنامه این هفته در ادامه حرفهای قبلی خود می گوید آقای چلنگر به مدت 0712 برنامه نود - تاریخ22 شهریور - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 4998 4 دیدار پرسپولیس با پاس همدان کانال :گزیده ای از دیدار دو تیم پرسپولیس تهران با پاس همدان در هفته هشتم لیگ برتر به همراه حاشیه گفتگو با مربیان و داوری این دیدار به مدت 0438 برنامه نود - تاریخ22 شهریور - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 1801 1 دیدار مس کرمان با استقلال کانال :گزیده ای از دیدار دو تیم استقلال تهران و مس کرمان در هفته هشتم لیگ برتر به همراه حاشیه گفتگو با مربیان و داوری این دیدار به مدت 0330 برنامه نود - تاریخ22 شهریور - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 2496 2 گذر از بین مخروط ها با توپ کانال :قسمت هشتم از آموزش تمرین های پایه ای بازی بسکتبال در این قسمت به آموزش تمرین گرم کردن حرکت با توپ در بین مخروط ها و حرکت متقاطع از داخل به خارج و انواع حرکات یو یو yo yo پرداخته می شود به مدت 655 00':00'' 1192 1 گرم کردن با غلطیدن زردپی و کشش شانه کانال :قسمت هفتم از آموزش تمرین های پایه ای گرم کردن برای بازی بسکتبال در این قسمت به آموزش تمرین غلطیدن زردپی کشش شانه ها و کشاله ران که باعث تقویت و گرم ساختن عظلات پا شانه ها و کشاله ران می شود پرداخته می شود به مدت 204 00':00'' 1168 1 گرم کردن حرکت توپ به داخل و بیرون کانال :قسمت ششم از آموزش تمرین های پایه ای گرم کردن برای بازی بسکتبال در این قسمت به آموزش سه نوع تمرین انعطافی برای پرورش و گرم کردن زردپی پا و عظلات شکم کمر و پا پرداخته می شود به مدت 426 00':00'' 6222 2 تمرین گرم کردن عضلات پا، شکم و کمر کانال :قسمت چهارم از آموزش تمرین های پایه ای گرم کردن برای بازی بسکتبال در این قسمت به آموزش تمرین کششی پرس آپ پرس آپ متناوب زردپی دوپا زردپی تک پا و همراه با توپ بزرگ پرداخته می شود به مدت 652
