00':00'' 2901 4 حرکات کلیدی بی نظیر کانال :حرکاتی مثل گرفتن یک خم از زیر و که انجام درست آنها براحتی امتیاز می آورد به مدت 745 00':00'' 1909 1 استفاده از سر در حمله به حریف کانال :چگونه از سر برای انجام تکنیک های تهاجمی روی حریف استفاده کنیم به مدت 1200 00':00'' 6097 11 حرکات تهاجمی در وضعیت ایستاده کانال :آموزش حرکت هایی برای حمله به حریف و گرفتن امتیاز در وضعیت ایستاده به مدت 1215 00':00'' 2322 1 تکنیکهای رهایی در وضعیت ایستاده کانال :روش های رها کردن خود از دست حریف در وضعیت ایستاده به مدت 1000 00':00'' 11643 6 گلهای دیدار پرسپولیس با پاس همدان کانال :تیم‌های پرسپولیس و پاس همدان در هفته هشتم لیگ برتر در ورزشگاه آزادی به مصاف هم رفتند که این دیدار در نهایت با تساوی یک بر یک خاتمه پیدا کرد برای پرسپولیس محمد نوری 15 و برای پاس همدان مهدی آقا محمدی 190 گلزنی کردند به مدت 0048 00':00'' 3965 13 گلهای دیدار مس کرمان با استقلال کانال :دیدار دو تیم مس کرمان با استقلال تهران درهفته هشتم لیگ برتر با نتیجه مساوی یک بر یک خاتمه این دیدار را برای مس حسن زاده 47 و برای استقلال منتظری 86 به ثمر رساندند به مدت 0056 00':00'' 1110 0 توصیه هایی برای انتخاب توپ مناسب و شیوه صحیح گرم کردن کانال :قسمت سوم از آموزش تمرین های پایه ای گرم کردن برای بازی بسکتبال در این قسمت به توصیه های اولیه برای انتخاب توپ بزرگ مناسب برای گرم کردن و شیوه های صحیح گرم کردن و آموزش تمرین هایی از قبیل تمرین کششی یک دست بالا و یک دست پایین و پرداخته می شود به مدت 1141 00':00'' 13255 1 تکنیک های پیشرفته در وضعیت ایستاده کانال :فنون و تکنیک هایی که کمک می کنند در وضعیت ایستاده امتیازهای خوبی بگیریم به مدت 1200 00':00'' 745 1 دفاع از پاها در وضعیت نشسته کانال :انجام و آموزش چند نوع حرکت برای دفاع از پاها و رهایی آنها از دست حریف در وضعیت نشسته به مدت 540 00':00'' 15444 17 گلهای دیدار آرژانتین با اسپانیا کانال :تیم ملی آرژانتین در چارچوب یک دیدار تدارکاتی موفق شد قهرمان جام جهانی 2010 را با نتیجه 4 بر 1 در هم کوبد این سنگین‌ترین شکست اسپانیا در یک دهه اخیر به حساب می آید برای آرژانتینی‌ها در این دیدار لیونل مسی 10 گونزالو هیگواین 13 کارلوس ته‌وز 34 و سرخیو آگوئرو 90 گل زدند و تک گل اسپانیا را لورنته در دقیقه 84 به ثمر رساند به مدت 0301 00':00'' 1347 0 گلهای دیدار انگلیس با سوییس کانال :تیم فوتبال انگلیس در مسابقات انتخابی یورو 2012 موفق شد با نتیجه 3 بر 1 تیم ملی سوییس را شکست دهد و با 6 امتیاز صدر نشین شود گلهای این دیدار را برای انگلیس رونی 10 آدام جانسن 69 و دارن بنت 89 و تک گل تیم سوییس را نیز شردان شاکری 71 به ثمر رساند به مدت 0212 00':00'' 5382 5 تمرین گام برداشتن صحیح کانال :قسمت دوم از آموزش تمرین های پایه ای با تمرینات تیمی گرم کردن بدون توپ برای بازی بسکتبال مثل تمرین گام برداشتن صحیح گام های سریع گام های جهتی و به مدت 317 00':00'' 19334 5 گرم کردن با توپ کانال :قسمت اول از آموزش تمرین های پایه ای با تمرینات تیمی گرم کردن با توپ برای بازی بسکتبال مثل حرکت سه گوش با توپ پرش قلاب شکل و به مدت 814 00':00'' 4944 0 فرار باسن در وضعیت خاک کانال :تمرین برای بدست آوردن توانایی فرار باسن که علاوه بر اینکه یک تکنیک مهم است یک حرکت مناسب برای گرم کردن نیز می باشد به مدت 1000 00':00'' 2218 29 تک گل ایران به کره جنوبی کانال :تیم ملی کشورمان در یک دیدار تدارکاتی در ورزشگاه شهر سئول کره جنوبی موفق شد با تک گل مسعود شجاعی در دقیقه از سد حریف قدرتمند خود بگذرد به مدت 0034 04':33'' 29478 26 دیدار خاطره انگیزه ایران و کره جنوبی کانال :گزیده ای از دیدار به یادماندنی دو تیم ایران و کره جنوبی در یک چهارم نهایی جام ملتهای آسیا 1996 که بانتیجه قاطع 6 بر 2 به سود تیم ملی کشورمان خاتمه یافت علی دایی 4 گل و خداداد عزیزی و کریم باقری هرکدام یک گل به ثمر رساندند برنامه نود - تاریخ15 شهریور - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 939 1 علی دایی در پاسخ به کفاشیان می گوید ... کانال :علی دایی در پاسخ به صحبتهای رییس فدراسیون که گفته بود از قرارداد دایی خبر نداشتم می گوید به مدت 0332 برنامه نود - تاریخ15 شهریور - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 2350 1 باالاخره از "ح ک" رونمایی شد... کانال :ح ک که همان حامد کاویانپور است چندی پیش متهم به دوپینگ شد ولی پس از مدتی معلوم شد که اشتباهی رخ داده و او تبرئه شد لازم به ذکر است که در نمونه کاویانپور یک ناخن پوجود داشته است حال دکتر هاشمیان پیرامون این اشتباه در برنامه نود می گوید به مدت 1004 برنامه نود - تاریخ15 شهریور - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 1549 1 فیروز کریمی از همه چیز خبر داشت !!! کانال :صحبتهای محمد سیاه بازیکن تیم داماش گیلان که به اتهام مصرف مواد نیروزا 2 سال از کلیه میادین ورزشی محروم شده است او می گوید من قرص را زیر دستمال از آقای مهاجری تحویل گرفتم و فیروز کریمی نیز به مدت 0409 برنامه نود - تاریخ15 شهریور - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 3249 1 رضـا چـلنگـر و یـدالـلـه اکـبـری کانال :حرف های جالب و شنیدنی رضا چلنگر و یدالله اکبری پیرامون خرید مکمل های نیروزا و مصرف آن توسط بازیکنان تیم پاس همدان و 0657 برنامه نود - تاریخ15 شهریور - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 1363 1 توضیحات پیرامون پرونده دوپینگ آقای چلنگر کانال :توضیحات دکتر هاشمیان رییس کمیته ضد دوپینگ فدراسیون فوتبال پیرامون پرونده دوپینگ آقای چلنگر و بازیکنان پاس همدان به همراته توضیحات تلفنی دکتر شاه حسینی و به مدت 1159 برنامه نود - تاریخ15 شهریور - مجریعادل فردوسی پور
