00':00'' 1039 0 دیدار پرسپولیس با ذوب آهن کانال :گزیده ای از دیدار دو تیم پرسپولیس با ذوب آهن در هفته دوازدهم به همراه گفتگو با مربیان بازیکنان حاشیه و داوری این دیدار به مدت 0824 برنامه نود - تاریخ3 آبان- مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 788 1 دیدار تراکتورسازی با استقلال کانال :گزیده ای از دیدار دو تیم تراکتورسازی با استقلال در هفته دوازدهم لیگ برتر به همراه حاشیه گفتگو با مربیان به مدت 0815 برنامه نود - تاریخ3 آبان- مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 18217 15 تمرین سفت کردن یا کشیدگی عضلات پایین تنه کانال :قسمت سی و هفتم از آموزش بدنسازی با آموزش یک حرکت تمرینی عالی برای پرورش عضلات پاها کمر و شکم مربی تیم مایکلز به مدت 213 00':00'' 10199 2 گلهای دیدار پرسپولیس با ذوب آهن اصفهان کانال :تیم‌های پرسپولیس و ذوب آهن اصفهان در چارچوب هفته دوازدهم لیگ برتر فوتبال باشگاه‌های ایران در ورزشگاه آزادی تهران به مصاف هم رفتند كه این بازی در نهایت با نتیجه 2 بر صفر به سود پرسپولیس به پایان رسید گلهای پرسپولیس را در دقیقه 18 هادی نوروزی و محمد نوری در دقیقه 84 به ثمر رساندند به مدت 0109 00':00'' 5759 2 پرتاب اسکای هوک SKY HOOK کانال :سی و نهمین قسمت از ویدیوهای آموزشی بسکتبال و این بار با آموزش پرتاب امتیازآور اسکای هوک به مدت 125 00':00'' 1225 2 آموزش پرتاب قلابی شکل کانال :سی و هشتمین قسمت از ویدیوهای آموزشی بسکتبال و این بار با آموزش پرتاب زیبا و هیجا انگیز قلابی شکل که بسیار شایع و امتیاز آور است به مدت 135 00':00'' 4079 4 گلهای دیدار تراکتورسازی با استقلال کانال :تيم هاي تراكتورسازي و استقلال از هفته دوازدهم لیگ برتر در ورزشگاه يادگار امام و در حضور 70 هزار تماشاگر به مصاف هم رفتند که در پایان این دیدار با تساوی یک بر یک به پایان رسید برای استقلال میداوودی 245 و برای تراکتورسازی جاسم کرار 52 از روی نقطه پنالتی گلزنی کردند به مدت 00':00'' 5000 6 پیچش و خمش عضلات پایین تنه کانال :اگر شما مشکلاتی در ناحیه عضلات پایین کمر مثل عضلات پشت ران و انعطاف پذیری بدن خود دارید یا در نظر دارید آنها را تقویت کنید قسمت سی و ششم آموزش بدنسازی تیم مایکلز را ببینید تا به راحتی آموزش ببینید به مدت 405 00':00'' 2306 1 آموزش پرتاب حلقه ای کانال :قسمت سی و هفتم از آموزش بسکتبال و آموزش پرتاب امتیاز آور و زیبای حلقه ای این پرتاب در حالت برگشت سریع مدافعان به عقب کاربرد دارد و می تواند مسیر را به نفع مهاجم کوتاه کند به مدت 122 00':00'' 1077 3 حرکت معکوس و متقاطع در پرتاب کانال :قسمت سی و ششم از مجموعه فیلم آموزشی بسکتبال و آموزش یک شگرد تاثیر گذار در پرتاب به صورت حرکت معکوس و متقاطع و پرتاب متقاطع به مدت 120 00':00'' 8352 13 کشش به عقب برای تقویت ران ها و کمر کانال :سی و پنجمین قسمت از آموزش بدنسازی تیم مایکلز و آموزش یک حرکت تمرینی فوق العاده برای تقویت و پرورش کپل ها و عضلات کمر به مدت 353 00':00'' 20588 8 تک گل ذوب آهن مقابل الهلال عربستان (دیدار برگشت) کانال :تیم فوتبال ذوب آهن ایران با برتری مقابل الهلال عربستان در دیدار برگشت مرحله نیمه نهایی لیگ قهرمانان آسیا فینالیست شد تا در فینال به مصاف سئونگ نام كره جنوبی برود تک گل این دیدار را ایگور کاسترو در دقیقه 55 به ثمر رساند به مدت 0054 00':00'' 1066 1 90 درجـــــــه کانال :گزارشی از اتفاقات عجیب و غریب این هفته از لیگ برتر به شکل طنز با صدای عادل فروسی پور به مدت 0313 برنامه نود - تاریخ26 مهر - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 1466 1 شــــب قــبــل از دربـــی 69 کانال :طرفداران دو تیم استقلال و پرسپولیس از شب قبل از مسابقه در اطراف ورزشگاه آزادی حضور یافتند اما از نبود امکانات اسکان که مسولین وعده آن را داده بودند شکایت داشتند و به مدت 0426 برنامه نود - تاریخ26 مهر - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 2856 3 داوری شــهــرآورد 69 کانال :مهمترین صحنه مشکوک شهرآورد 69 گل دقیقه 5 محمد نوری بود که به اشتباه توسط مرتضی کریمی آفساید اعلام شد اما هوشنگ نصیرزاده پیرامون این صحنه و دیگر صحنه ها می گوید به مدت 0855 به همراه توضیحات مرتضی کریمی فتح الله زاده و محمود خردبین برنامه نود - تاریخ26 مهر - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 3414 3 داربـــی 69 از نــگــاه دوربــیــن کانال :شصت و نهمین دیدار تیم های فوتبال استقلال و پرسپولیس با پیروزی یک بر صفر استقلال به پایان رسید و برای دومین بازی متوالی شهرآورد تهران یک برنده داشت اما این دیدار غم ها و شادی هایی داشت که دیدنشان خالی از لطف نیست به مدت 0154 برنامه نود - تاریخ26 مهر - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 3058 1 دیدار اســتــقــلال بــا پــرســپـــولــیــس کانال :گزیده ای از دیدار دو تیم استقلال و پرسپولیس در هفته یازدهم لیگ برتر به همراه حاشیه گفتگو با مربیان به مدت 0721 برنامه نود - تاریخ26 مهر - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 16644 49 کلیپ معرفی "احـمــدرضــا عــابــدزاده" کانال :کلیپ معرفی احمدرضا عابدزاده دروازبان سالهای دور تیم ملی که بدون شک یکی از بهترین دروازبانهای تاریخ تیم ملی است به مدت 0144 برنامه نود - تاریخ26 مهر - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 13351 32 گفتگو با "احـمــدرضــا عــابــدزاده" کانال :گفتگو با احمدرضا عابدزاده دروازبان سابق تیم ملی و بازیکنی که هم در استقلال و هم در پرسپولیس درخشید او که میهمان گفتگوی ویژه این هفته برنامه نود بود پیرامون حضور در داربی های متعدد خاطرات دیدار با استرالیا مهارتش در دریافت پنالتی و موارد دیگر گفت به مدت 1503 برنامه نود - تاریخ26 مهر - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 964 1 از 90 تــا 90 کانال :گزارشی پیرامون اتفاقات و اخبار فوتبال ایران در هفته گذشته داربی 69 انتقاد مسولان صبای قم رکورد دار روپایی حاشیه های شیث رضایی برکناری افشی قطبی و مدت 0346 برنامه نود - تاریخ26 مهر - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 3219 5 خوش حالی پـــســر محمد محمدی کانال :محمد محمدی بارها گفته که به خاطر پسرم استقلالی شده حال در دربی 69 پسر محمدی پشت دروازه پدرش ایستاده و به مدت 0128 برنامه نود - تاریخ26 مهر - مجریعادل فردوسی پور
