مرورگر شما قادر به پشتیبانی از ویدیو نیست
آموزش تکواندو - فرم 2
از سری آموزشی فرم های تکواندو ، آموزش فرم دوم (تگوگ ای جنگ ) . آپ چاگی جیروگی ها و دفاع ها در این فرم به کار می روند معمولا فرم شماره۲ برای گرفتن کمربند سبز استفاده می شوند
مرورگر شما قادر به پشتیبانی از ویدیو نیست