03':33'' 1035 0 طراحی میز کار مناسب کانال :خوب است بدانیم میز کار مناسب میزی است که حرکات پاها برای انجام بعضی از ورزش های محیط کار را محدود را که استفاده می کنیم را در 25 سانتی متری خودمان روی میز قرار دهیم و 03':34'' 1021 0 آلزایمر کانال :هر فراموشی آلزایمر نیست آلزایمر نتیجه ی سالمندی نیست اما احتمال آن بیشتر است کسی که نگران فراموشی خودش است قطعا مبتلا به آلزایمر نیست 03':29'' 1021 2 امتناع از مدرسه رفتن کانال :گاهی بچه ها برای امتناع از مدرسه رفتن حرکات مختلفی را انجام می دهند چگونه با این مساله برخورد کنیم که اضطراب بچه بیشتر نشود 03':08'' 1013 2 اهميت مصرف دارو در بيماران قلبي... کانال :گاهی بیماران قلبی می خواهند بدانند که تا چه مدت باید دارو مصرف کنند جواب این است که بیماری قلبی یک بیماری موقت نیست و تقریبا تا آخر عمر فرد را درگیر می کند اما درمان هایی که انجام می شود باعث می شود که خیلی از علائمی که فرد را آزار می دهد از بین برودو 04':05'' 992 1 نحوه ايستادن مناسب کانال :از قدیم کسانی که در نانوایی کار می کردن چون در کار مدت زیادی به حالت ایستاده می ماندند پاهای خود را دائما تکان می دادند و حرکات خاصی را انجام می دادند علت این کار 03':32'' 979 0 نوتواني قلبي کانال :امروزه بر خلاف گذشته توصیه می شود بیماران مبتلا به سکته ی قلبی به محض امکان فعالیت بدنی و ورزش را آغاز کنند 03':49'' 971 0 اهميت نخ دندان و لوازم كمكي کانال :مسواک زدن به تنهایی برای بهداشت دهان و دندان کفایت نمی کند و بهتر است از نخ دندان هم استفاده کنید در حین استفاده از نخ دندان ار اعمال فشار زیاد اجتناب کنید 03':45'' 951 1 كودك تنها در خانه کانال :گاهی اوقات مجبوریم کودک خود را در خانه تنها بگذاریم اما باید بدانیم بچه زمانی کودک می تواند به صورت تنها در خانه بماند و از خود مواظبت کند و خطر آفرینی نکند 03':24'' 940 0 مشکلات کودکان در بازی کانال :به کودک آموزش دهید که او مالک همه چیز نیست سعی کنید در بازی کودکان را مجاب کنید وسایل بازی خودشان را با دیگران به اشتراک بگذارند تا بتوانند از اسباب بازی های دیگران هم استفاده کنند 04':43'' 928 0 ايمپلنت کانال :اگرچه ایمپلنت روش مناسبی برای جایگزینی دندان ها می باشد اما باید با رعایت بهداشت دهان و دندان تا حد امکان نیاز به این روش را کاهش داد 02':53'' 914 0 لنز هاي تماسي کانال :اغلب در چشم پزشکی افرادی که چشمشان عیب انکساری دارد ترجیح می دهند به جای استفاده از عینک از لنز تماسی استفاده کنند دکتر بهرام عین اللهی در مورد این نوع لنز ها برای شما صحبت خواهند کرد 03':33'' 906 3 کمردرد کانال :کمردرد جز شایع ترین دردهایی است که انسان آن را تجربه کرده است مشکلات دیسک های بین مهره ای کمر هم از علل ایجاد کمردرد هستند 03':45'' 905 2 واكسيناسيون کانال :در این قسمت برنامه دکتر سلام کتر سمایی راجع به برنامه ی واکسیناسیون در کشور صحبت خواهند کرد که این موضوع خیلی برای مادران جوان مهم است 01':11'' 898 1 تکرار افسردگی کانال :آیا ممکن است دوره افسردگی تکرار شود دکتر حمدیه پاسخ این سوال را برای شما عزیزان توضیح خواهند داد 00':00'' 892 0 تاثير تغذيه در پيشگيري از بيماري هاي كودكان کانال :تغییر مواد غذایی در طی بیماری های کودکان چندان توصیه نمی شود مثلا در طی اسهال تمامی مواد غذایی که قبلا استفاده می کرده را در اختیار او قرار دهید 03':34'' 860 3 شرایط مناسب برای ورزش کانال :محیط مناسب برای ورزش کردن لباس ورزشی مناسب و زمان مناسب برای ورزش کردن را مد نظر داشته باشید در صورتیکه در سنین بالا می خواهید ورزش کنید حتما با پزشک خود مشورت کنید 03':42'' 857 2 محافظت از زانو کانال :وزن مناسب نقش اساسی در کاهش فشار بر مفاصل ایفا می کند تغذیه مناسب با انواع سبزیجات ومیوه های حاوی ویتامین ها و ریز مغذی ها و ترکیبات آنتی اکسیدان در محافظت از مفاصل بسیار مفید است 04':44'' 846 0 اختلال خواب و ديابت کانال :اگرچه اختلال خواب در افراد دیابتی شایع است اما می توان با کنترل صحیح دیابت از آن جلوگیری کرد چاقی در یک فرد دیابتی با ایجاد اختلال تنفسی می تواند منجر به بد خوابی یا بی خوابی شود 03':41'' 845 0 ميز و صندلي مدارس کانال :بهتر است در مدارس به جای نیمکت های چند نفره از صندلی های دسته دار یک نفره استفاده بیش از حد میز کودکان را مجبور به خم شدن می کند 03':47'' 843 1 اهميت تغذيه در ساعت اول بعد از تولد کانال :اگر می خواهیم فرزندی باهوش با استعداد و با عاطفه و با سرنوشت بهتری داشته باشیم به تغذیه نوزاد در ساعت اول با شیر مادر توجه بیشتری کنید قطعا زایمان طبیعی تضمین کننده ی این امر است 00':00'' 826 1 ميان وعده كودكان کانال :بچه ها باید سه وعده ی غذایی اصلی و سه وعده ی میانده داشته باشند مخصوصا اینکه در بچه ها ذخیره گلیکوژن پایین است زود گرسنه خواهد شدو
