04':10'' 253 0 من یک چاق خوشحالم- قسمت سوم کانال :شبکه سلامت اگر شما هم اضافه وزن دارید و هنوز در حال تصمیم گیری برای کاهش وزن هستید این ویدئو ها می تواند کمک کند تا با رعایت نکات کوچک قدم های بزرگی بردارید ویدئوهای جذاب من یک چاق خوشحالم را از دست ندهید شب های زوج با شما همراه هستیم تا به وزن ایده آل خود برسید برای دیدن قسمت قبل اینجا کلیک کنید 05':20'' 875 0 صوت/ ۲۵ راه برای آب کردن چربی پهلوها کانال :ناملیک آیا می‌خواهید از شر چربی پهلوهایتان یا به قول خودمان دستگیره‌های عشق خلاص شوید اینکار آنقدر که فکر می‌کنید آسان نیست اما امکان پذیر ۱۰۰۰ دراز و نشست در روز با چربی اضافه‌ی دور کمر شما مبارزه نمی‌کند اما در صورتیکه توده‌ی چربی کل بدنتان کاهش یابد چربی پهلوهایتان را هم از دست خواهید داد حالا زمان آن است که راه‌هایی برای سوزاندن چربی بیشتر بصورت روزانه پیدا کنید تا از شر چربی پهلوهایتان خلاص شوید این پادکست برگرفته از کانال مجله اینترنتی تناسب اندام از سایت ناملیک است 02':42'' 731 0 آیا واقعا راهی برای درمان جوش وجود دارد؟ کانال :الارو قبل از این که ببینیم چه عواملی باعث جوش می شه باید ببینیم جوش اصلا چه جوری به وجود میاد 07':53'' 601 0 چه میوه هایی ضد ویروس اند؟ کانال :سلامت شو چه میوه هایی ضد ویروس اند 01':27'' 816 0 قلنج را بشکنیم یا نه؟ کانال :کلیپو حتما تا به حال شنیده اید که شکستن قلنج می تواند منجر به آرتروز یا سایر بیماری های مفصلی شود اما طبق تحقیقاتی که انجام شده است این کار هیچ ضرری برای شما ندارد در این کلیپ به صورت تصویری مشاهده خواهید کرد که چطور شکستن قلنج چنین صدایی تولید می کند 01':30'' 477 0 جلوه هایی از زندگی با دیابت کانال :سلامتیسم جلوه هایی از زندگی با دیابت 02':46'' 2047 0 شامپو ضد ریزش مو؛ ادعا یا واقعیت؟ کانال :پارسی طب بعضی معتقدند شامپوها نتیجه ای بر ریزش مو ندارند و اثری که شرکتهای تولیدکننده بعنوان شامپو ضد ریزش مو برای این قبیل اجناس مدعی هستند صرفا جنبه تجاری داره و واقعی نیست اما بارها دیدیم که مصرف کننده بعد از مصرف یک شامپو ریزش مو ها موخوره شوره سر و مشکلاتی ازین قبیلش رفع شده و سلامت موهاش برگشته پس اختلاف نظر در چیه توی این ویدئو موضوع رو از چند جهت بررسی کردیم 02':38'' 1072 0 بعد از غذا چه کارهایی انجام 'ندهیم'؟ کانال :تغدیه مناسب و خوردن میوه ها و سبزی ها از جمله راه هایی است که به سلامت جسم و ذهن و در نهایت یک زندگی سالم کمک می کند اما این بار سوال این است که برای داشتن یک زندگی سالم از چه کارهایی باید پرهیز کرد متخصصان تغذیه و پزشکان معتقدند همان گونه که برای سالم ماندن باید کارهایی انجام دهیم یک سری کارها نیز هست که باید انجام داده نشوند در این بخش به پنج مورد از کارهایی که نباید بعد از خوردن غذا انجام داد اشاره می کنیم 01':04'' 1815 0 چرا نباید جوش‌های صورت را بترکانیم؟ کانال :کلیپو آیا شما هم از آن دسته آدم هایی هستید که وقتی یک جوش روی صورتتان ظاهر می شود بدون معطلی و با یک دستمال کاغذی در دست جلوی آینه می ایستید و آن قدر آن را فشار می دهید که همه مواد عفونی اش بیرون بریزد از نظر پزشکان این بدترین کاری است که فرد می تواند با یک جوش بکند در این کلیپ ضررهای این کار را ببینید و عبرت بگیرید 03':25'' 579 0 کدام ماهی‌ها را نخوریم! کانال :کلیپو ماهی یک غذای لذیذ و سالم است این را همه می دانند اما همه ماهی ها این خاصیت را ندارند بعضی از ماهی ها بیشتر از اینکه برای بدن سودمند باشند به آن آسیب می زنند در این ویدیو چند نمونه از این ماهی های مضر را که متاسفانه مصرفشان کم هم نیست به شما معرفی می کنیم بیشتر مراقب تغذیه و سلامت خود و خانواده تان باشید 00':33'' 3520 0 چگونه روغن پالم‌دار را تشخیص دهیم؟ کانال :در این ویدئو با روغن های پالم‌دار آشنا می شوید و میتوانید با این روش پالم در روغن های موجود را تشخیص دهید 01':05'' 9296 0 چرا کفش‌های پاشنه بلند خطرناک هستند؟ کانال :چرا کفش‌های پاشنه بلند خطرناک هستند 01':10'' 2100 0 سکسکه عامل‌اصلی مرگ‌و‌میر! کانال :سکسکه یک بیماری نیست یک نشانه است مانند سردرد و تب که معمولا هم منفرد نیست حتما با یک نشانه دیگری همراه است و زمانی که بروز پیدا می کند باید دنبال علت آن باشیم از نظر مکانیزم علت ایجاد سکسکه یک عصب در بدن ماست در واقع پرده ای که حد فاصل سینه و شکم است که هر بار به هر دلیلی تحریک شود حرکات انقباضی سریعی در این عضله ایجاد می شود که پروسه سکسکه بروز می دهد سکسکه علت مشخصی ندارد ولی اگر سکسکه عامل اصلی یک بیماری را پشت سر داشته باشد طبعا ادامه دار خواهد بود و در کوتاه مدت و خود به خود درمان نمی شود که در این مواقع باید دنبال علت و درمان آن باشیم در خصوص بیمارانی که مدتی است درگیر سکسکه هستند ما راه های درمانی متفاوتی اتخاذ می کنیم مثلا به مریض می گوییم که داخل یک کیسه پلاستیکی تنفس کند چون در این شرایط با بالا رفتن سطح گازکربنیک خون این حالت از بین می رود سکسکه هایی که جنبه روانی دارند گاهی اوقات با مشغول کردن فکر بیمار و منحرف کردن وی از این شرایط درمان می شود بهترین راه حل های درمان خانگی سکسکه تنفس در یک کیسه پلاستیکی خوردن آب و نگه داشتن تنفس می باشد 02':04'' 2992 0 پاهای‌مان چطور «واریس» می‌گیرند؟ کانال :کلیپو در این کلیپ کوتاه یک انیمیشن بسیار واضح و شفاف را در خصوص چگونگی پدید آمدن رگ های واریسی مشاهده خواهید کرد این یک بیماری بسیار رایج است که علت اصلی آن جمع شدن خون در رگ ها به خصوص رگ های پاهاست البته خوشبختانه روش های درمانی مناسبی برای این بیماری شناخته شده است 01':04'' 2085 0 ویژگی انسان های خوشحال کانال :ویدوآل عده از آدم ها اکثر مواقع شاد به نظر میرسند و از زندگی راضی هستند اما چه ویژگی های سبب می شود تا با تمام مشکلات و گرفتاری ها باز هم انسان شادی بود برای دانستن این نکات حتما ویدئو را تماشا کنید 00':54'' 3113 0 آماده سازی پوست برای فصل پاییز کانال :عصر ایران آماده سازی پوست برای فصل پاییز 04':09'' 819 0 علت توقف کاهش وزن چیست؟ کانال :برای لاغر شدن چه روشهایی را امتحان کرده اید مطمئنا هر روش کاهش وزنی تا مقدار خاصی موثر خواهد بود اما دستیابی به بهترین بازدهی ممکن وقتی فراهم می شود که هیچگونه مانعی بر سر راه کاهش وزن شما وجود نداشته باشد اگر روند لاغری شما پس از مدتی متوقف شده است باید به دنبال دلیل آن بگردید با ماه همراه باشید 01':36'' 3423 0 آووکادو میوه‌ای با خواص شگفت‌انگیز کانال :ایسنا آووکادو میوه‌ای به شکل گلابی است که این روزها علاقه‌مندان بسیاری پیدا کرده است این میوه با وجود ظاهر کوچکش دارای خواص فراوانی است که در این ویدئو به برخی از آن‌ها اشاره کرده‌ایم 00':59'' 1443 0 نقاطی از بدن که باعث کاهش درد می شود کانال :تماشا نقاطی از بدن که باعث کاهش درد می شود 00':57'' 2148 0 چه طور از جنین در برابر امواج خطرناک مراقبت کنیم؟ کانال :ویدوآل چه طور می شود از جنین در برابر امواج مضر و پر خطری که اطرافمان وجود دارد مراقبت کرد آیا اصلا چنین چیزی امکان پذیر است یا امواج در هر شرایطی خطرناک خواهند بود این ویدئوی کوتاه به شما اطلاعات بسیار مهمی می دهد حتی اگر هنوز فرزندی ندارید لازم است که این اطلاعات را داشته باشید 06':22'' 3060 0 راهکارهای طلایی برای رفع بوی بد پا کانال :تی وی پلاس با 11 نکته طلایی برای جلوگیری از رشد باکتری در پا آشنا شوید 02':12'' 641 0 اگر مرغ هورمونی زیاد مصرف می‌کنید، حتما ببینید! کانال :اگر مرغ هورمونی زیاد مصرف می کنید حتما کلیپ ببینید و اطلاع رسانی کنید 10':32'' 243 0 صوت/ ۱۴ دلیل برای خوردن «کیوی» کانال :ناملیک مردم معمولا به خاطر رنگ زیبای سبزی که در کیوی وجود دارد جذب آن می‌شوند اما به خاطر داشته باشید که این میوه خوشمزه مزایای منحصر به فردی دارد همراه ما باشید تا چند مورد از مزایای این میوه را با هم مرور کنیم 08':40'' 490 0 صوت/ بهترین و محبوب‌ترین ورزش‌های لاغری و تناسب اندام کانال :ناملیک خوانندگان گروه فعالی هستند و هرماه صدها هزار فعالیت را در MyPlate ابزاری که میزان کالری غذاهایی که می‌خورید و کالری که از طریق ورزش می‌سوزانید را محاسبه می‌کند ثبت می‌کنند که از پیاده روی تفریحی و آهسته گرفته تا رقص فعالیت‌های شدیدی مانند تمرینات دایره‌ای یا دویدن سریع را شامل می‌شود ما تمام آن داده‌ها را بررسی کردیم تا ببینیم چه فعالیت‌هایی هستند که کاربرانمان بیشتر از همه انجام می دهند 02':09'' 967 0 همه چیزهای مهمی که باید درباره بیماری MS بدانید کانال :بیماری ام اس چگونه ایجاد می‌شود شایع ترین علائم این بیماری چیست چه عللی احتمال بروز این بیماری را افزایش می‌دهند 01':05'' 236 0 روش صحیح مسواک زدن را بلدید؟ کانال :آیا می‌دانستید تا به امروز اشتباه مسواک می‌زدید در این ویدئو با شیوه صحیح مسواک زدن آشنا شوید 06':05'' 220 0 صوت/ آیا به سوی سلامتی میرویم؟ کانال :ناملیک در این پادکست به سراغ کتاب سندروم سلامتی “The Wellness Syndrome” اثر آندره اسپایسر میرویم آندره در این کتاب می‌خواهد پرده از واقعیت جهان ما بردارد او می‌گوید از سال ۲۰۱۵ تبی بین مردم شکل گرفت که “وای باید ما زندگی سالمی داشته باشیم” و به صورت وسواس گونه‌ای به دنبال مواد غذایی سالم رفتند این نوع افراط گری را ما در ایران و هم بین خانواده‌هایمان می‌بینیم از مطالب مختلف تلگرامی گرفته تا معرفی مواد غذایی های نه چندان محبوب به عنوان منابع سرشار از امگا۳ و… که وعده تغییر وضعیت سلامتی ما را می‌دهند نظر شما چیست سندروم سلامتی آیا روی زندگی شما و اطرافتان تاثیر گذاشته 00':00'' 1441 0 صوت/ دلایل اصلی ریزش مو در مردان و زنان کانال :ناملیک مردها معمولا به خاطر الگوی طاسی مردانه بیشتر از خانم‌ها در معرض ریزش مو قرار دارند اما نازک شدن و ریزش مو در خانم‌ها نیز رواج بسیاری دارد دلایل این امر بسیار متعدد است برخی از این دلایل موقتی و برخی نیز دائمی‌اند به عنوان مثال کمبود ویتامین یا مشکل در سلامتی می‌تواند باعث ریزش مو شود در بیشتر موارد روشهایی برای درمن ریزش مو در مردان و زنان وجود دارد این درمان به دلایل ریزش مو بستگی دارد در این پادکست قصد داریم چند دلیلی که ممکن است باعث ایجاد ریزش مو شود را بیان کنیم 01':42'' 1098 0 غذاهای تند چه تأثیری بر بدن ما می‌گذارند؟ کانال :کلیپو حتما دیده اید که بعضی افراد چقدر ساده و بدون هیچ دردسری غذاهای بسیار تند و پر ادویه می خورند و از آن لذت می برند در مقابل البته گروهی وجود دارند که نمی توانند کمترین تندی را در غذا تحمل کنند تاثیر فلفل و طعم تند بر بدن افراد مختلف متفاوت است اما دلیل این موضوع چیست غذاهای تند چگونه بر بدن افراد تاثیر می گذارند 07':12'' 520 0 صوت/ چگونه گرفتگی بینی را رفع کنیم؟ کانال :ناملیک گرفتگی بینی جزو مواردی است که می‌تواند باعث اذیت افراد شود و اجازه نفس کشیدن را به فرد نخواهد داد این نوع گرفتگی معمولا جزو بدترین گرفتگی‌هایی است که به خاطر مخاط اضافی نیست بلکه از بافت‌های ملتهب و تحریک شده در سینوس‌ها و مسیر بینی ایجاد می‌شود زمانی که بدن در حال مبارزه با سرماخوردگی یا آنفلونزاست این بافت‌ها و رگ‌های خونی شروع به متورم شدن می‌کنند سایر موارد همچون آلرژی‌ها یا تحریک شدن با سیگار می‌تواند باعث ایجاد این حس گرفتگی در بینی شود خوشبختانه درمان‌های خانگی ساده‌ای برای این مورد وجود دارد
