03':47'' 629 0 شادی واقعی چیست؟ کانال :شادی واقعی چیست 00':37'' 274 0 تاثیر استرس و اضطراب ها در کار و زندگی کانال :شهاب مرادی با استرس و اضطراب ها که در کار و زندگی تاثیر می گذارند چه کنیم 18':45'' 2506 1 یاری کننده ها دومین تیپ از تیپ های 9گانه شخصیت شناسی کانال :به تعداد انسان های روی زمین می توانیم ویژگی برای تیپ های شخصیتی داشته باشیم آنچه ما در اینجا از آن صحبت می کنیم خصوصیات متداول تیپ های شخصیتی است دومین تیپ از گروه 9 گانه اناگرام شخصیت های یاری کننده هستند که ممکن است یا خود شما در این دسته قرار داشته باشید و یا اطرافیانتان گفت و گوی اختصاصی تبیان با دکتر مهشید رضوی رضوانی روانشناس و مشاور خانواده 05':00'' 3134 0 شما چه تیپ شخصیتی دارید؟ کانال :هر فردی دارای یک شخصیت منحصر به خودش است که در موقعیت و جایگاههای مختلف متناسب با خصوصیات شخصیتی که دارد واکنش هایی از خود نشان می دهد بر اساس یک طبقه بندی در روانشاسی شخصیت ما 9 تیپ شخصیتی داریم که هر کدام دارای ویژگی های خاصی است شما در کدام تیپ قرار دارید 13':41'' 3682 1 سلسله گفتارهای "شخصیت شناسی" با دکتر مهشید رضوی رضوانی روانشناس کانال :انسان را با شخصیت او می شناسیم اینکه چه شخصیتی و ویژگی هایی دارد همیشه سوال ذهنی برای کارشناسان در حوزه های مختلف بوده است مهشید رضوی رضوانی روانشناس و مشاور خانواده به صورت اختصاصی به شخصیت شناسی انا گرام پرداخته است از این رو برای آگاهی از شخصیت های مختلف و ویژگی و خصوصیات آنها به سراغ ایشان رفته ایم 01':20'' 1170 0 ترس از روز اول مدرسه را چطور از بین ببریم؟ کانال :کلیپو به طور معمول کودکان در اولین روز مدرسه مضطرب و نگران هستند در این زمان والدین می توانند با استفاده از نکاتی ساده این ترس و نگرانی را از کودک دور کرده روز اول مدرسه را به یک روز هیجان انگیز و خاطره ای خوش تبدیل کنند در این ویدیو به مناسبت نزدیک شدن به ماه مهر 4 نکته ساده را عنوان می کنیم که می تواند در این زمینه به شما کمک کند با دانلود کلیپ های کوتاه آموزشی ما ضمن سرگرم کردن کودکان خود راه زندگی را به آنان بیاموزید 14':39'' 5157 1 روابط دختر و پسر قبل از ازدواج چطور باید باشد؟ کانال :اگر شما هم شرایط ازدواج برایتان پیش آمده باشد یا حتی این موضوع را گذرانه باشید و حالا یک فرد متاهل باشید احتمالا در زمان مراسم خواستگاری یا حتی قبل از آن با این سوال روبرو شده اید که روابط دختر و پسر قبل از ازدواج باید چطور باشد یا اینکه بهتر بگوییم باید چطور باشد تا ازدواج عقلانی و روی اصولش پیش برود تا فردا روز به خودمان نگوییم چه اشتباهی کردیم که تصمیم عاطفی یا غیر عقلانی گرفته ایم در این ویدئو دکتر مجید محمودی مظفر روانشناس و عضو هیئت علمی دانشگاه به همین سوالات پاسخ خواهد داد 07':39'' 2298 0 چطور بفهمیم عاشق شدیم؟ کانال :شاید تابحال همه شما این سوال را از خود پرسید اید که آیا من عاشق شده ام حالا اینکه این سوال را پرسیده باشید از خود یا نه دو حالت دارد یا جوابش مثبت بوده و یا منفی در هر صورت معمولا دل یا احساسات ما به این سوال جواب میدهد اما چطور میشود با ذهنمان به این سوال پاسخ دهیم که بعدا از تصمیم مان پشیمان نشویم اگر می‌خواهید بهتر و راحت تر به این سوال پاسخ دهید درس مشاوره ای دکتر علیرضا نبی را در همین رابطه از دست ندهید 11':14'' 316 0 چطور به اهداف زندگی‌مان برسیم؟ - قسمت اول کانال :شاید تابحال همه شما این سوال را بارها از خود پرسید اید که چطور میتوانم میل به خواستن را در خودم تقویت کنم تا به هدفم برسم یا چطور میتوانم به اهداف زندگی ام برسم این سوال بسیار سوال به جا و مهمی است اگر بخواهیم روراست باشیم شاید بشود گفت پایه و اساس شروع و پایان هر کاری جواب دادن به همین سوال است اگر می‌خواهید بهتر و راحت تر به این سوال پاسخ دهید درس مشاوره ای دکتر علیرضا نبی را در همین رابطه از دست ندهید برای مشاهده قسمت دوم این برنامه می‌توانید فردا 16 مرداد در همین زمان منتظر انتشار آن در آخرین خبر باشید 02':25'' 326 0 قوانین چگونه درخواست کردن کانال :قوانین درخواست را بیاموزید که انسان های موفق از این قوانین بخوبی استفاده می کنند برگرفته از کتاب محرک موفقیت 10':37'' 1366 0 با این تست میزان توجه تان به جزئیات را بسنجید کانال :برترین ها در این ویدئو تصاویری را می‌بینید که توجه شما به جزئیات را می‌سنجد در هر یک از تصاویر زیر یک مورد با بقیه فرق دارد سعی کنید آن را در کسری از ثانیه پیدا کنید 08':20'' 2262 3 درمان دروغگویی با کمک روانشناسی کانال :همه ما ممکن است گاه و بی گاه دچار دروغ گویی شویم رزیله اخلاقی که کلید همه رفتارهای غلط است روانشناسی برای این رزیله توضیحات و درمان خاصی دارد که دکتر ابهری آنها را به ما ارائه می دهد 02':00'' 549 0 شما جزء کدام گروه هستید؟ کانال :فوق العاده پند آمیز و انگیزشی با موضوع پالایش سخنان دیگران برگرفته از کتاب محرک موفقیت 03':16'' 304 0 راهکار جلوگیری از آسیب الگوپذیری کودک،از شخصیتهای رسانه کانال :راهکار جلوگیری از آسیب الگوپذیری کودکاز شخصیتهای رسانه در توضیحات استاد سیدعلیرضا تراشیون کارشناس مسائل تربیتی 02':48'' 1987 2 بزرگترین بحران هنگام تغییرات کانال :صحبت های زیبای دکترسید محمود انوشه در مورد روش صحیح مواجهه با بحران تغییرات 04':22'' 31543 32 دکتر انوشه | رابطه هوشمندانه کانال :کلیپ دیدنی و انگیزشی از بیانات دکتر سیدمحمود انوشه در مورد رابطه هوشمندانه 08':21'' 70344 113 صوت/ ۴ راهکار مهم برای درس خواندن و لذت بردن از آن کانال :سبکتو درس خواندن معمولا سخت و طاقت فرساست اما می‌توان این تجربه را بهبود بخشیده و یاد بگیریم که از آن لذت ببریم به خصوص با نزدیک شدن به شروع امتحانات معمولا از هر زمان دیگری سخت‌تر میشود چون اجباری‌تر میشود قبلا در مورد شب امتحانی درس خواندن صحبت کرده بودیم و روش‌های انگیزه‌بخش کردن درس را گفته بودیم در این میکرومقاله به ۴راهکاری که درس خواندن را لذت‌بخش می‌کند می‌پردازیم تا این مطالعه اجباری تبدیل به مطالعه‌ای لذت‌بخش شود راهکار اول انتخاب یک محیط راحت و آرام ۱ محل مطالعه را تمیز نگه دارید بهم ریختگی می‌تواند شما را دلسرد کرده و لذت مطالعه را از بین ببرد میز مطالعه یا هر جای دیگری که برای مطالعه در نظر گرفته‌اید را تمیز کنید و وسائل مورد نیاز برای مطالعه را مرتب بچینید ۲ عوامل حواس پرتی را حذف کنید برای اینکه بهترین استفاده را از زمان ببرید مطمئن شوید که عاملی برای حواس‌پرتی وجود ندارد رادیو تلویزیون و کامپیوتر را خاموش کنید و تلفن همراه کتاب‌های غیر درسی و بازی‌ها را کنار بگذارید اگر برای مطالعه از کامپیوتر استفاه می‌کنید برنامه‌ای نصب کنید که در حین مطالعه وب سایت‌های غیر ضروری را فیلتر کند ۳ مکان مطالعه را تغییر دهید هر وقت که ممکن است جای جدیدی برای مطالعه انتخاب کنید کتاب یا لپ‌تاپ‌تان را به مکان آرامش‌بخشی مانند پارک یا ساحل ببرید فضای لذت‌بخش روحیه تان را افزایش میدهد و باعث میشود درس‌خواندن از حالت خشک و تکراری بیرون بیاید راهکار دوم جالب‌تر کردن کارها ۱ وسایل مطالعه رنگارنگ وقتی درس می‌خوانید از وسایل رنگارنگ برای یادداشت‌برداری و نوشتن اید‌ه‌هایتان استفاده کنید این وسائل می‌توانند شامل خودکارها کاغذ برگه‌های یادداشت و استیکر باشند اضافه کردن این وسایل به فرآیند خواندن آن را جالب‌تر کرده و قسمت خلاق ذهن را فعال می‌کند و به شما در به خاطر سپردن و به یادآوردن مطالب کمک می‌کند البته دقت کنید که در استفاده از این وسایل زیاده‌روی نکنید چون برعکس عمل کرده و تمام حواس‌تان را از موضوع اصلی پرت می‌کند ۲ در حین مطالعه موسیقی گوش کنید موسیقی درس‌خواندن را لذت‌بخش‌تر کرده و بدون منحرف کردن شما مغز را تحریک می‌کند وقتی درس می‌خوانید در پس زمینه موسیقی کلاسیک یا موسیقی فیلم پخش کنید موسیقی را با صدای متوسط گوش کنید و از موسیقی بلند و پر کوبش که تمرکزتان را به هم می‌زند دوری کنید ۳ ویدئوهای آموزشی نگاه کنید خواندن از روی کتاب و یادداشت‌برداری‌های درون کلاس کسل کننده هستند بنابراین با دیدن ویدئوهای آموزشی در مورد همان موضوع یادگیری‌تان را بهبود ببخشید تماشای ویدئو می‌تواند ابزار یادگیری موثری باشد زیرا افراد را درگیر کرده و یادگیری را بهبود می‌بخشد به دنبال ویدئوهای آنلاین معتبر بگردید که ویژگی‌های زیر را داشته باشند راهکار سوم درس خواندن با دیگران ۱ یک فرد درس‌خوان با عادت‌های مشابه پیدا کنید همکلاسی‌هایتان را بشناسید و از آنها درباره شیوه درس خواندن‌شان بپرسید دنبال کسی بگردید که دوست دارید در همان ساعات مورد علاقه شما درس بخواند و همان روش‌های یادگیری شما را استفاده کند از آنها بپرسید که دوست دارند گاهی با شما درس بخوانند یا نه این کار مطالعه را از حالت انفرادی و کسالت بار خارج می‌کند البته دقت کنید که با دوستانی که شیوه مطالعه متفاوتی دارند درس نخوانید چون با این کار هم زمان‌تان را هدر می‌دهید و هم تمرکزتان را از دست می‌دهید ۲ به عنوان یک روش درس خواندن از دوست‌تان امتحان بگیرید با دوست‌تان درباره درس جدید بحث کنید تا نظرات جدیدی پیدا کرده و درس را بهتر بفهمید از آنها امتحان بگیرید تا ببینید درس را فهمیده‌اند یا نه و از آنهابخواهید که از شما هم امتحان بگیرند می‌توانید با ثبت کردن امتیازها و پاسخ دادن سریع به سوالات این کار را به یک بازی جالب تبدیل کنید ۳ یک گروه مطالعه درست کنید با کمک چند فرد درس‌خوان که هدف مشترکی مثل درس خواندن برای امتحان دارند یک گروه مطالعه درست کنید در محلی که برای همه جا داشته باشد مثل یک کتابخانه بطور منظم همدیگر را ملاقات کنید با تقسیم کردن تکلیف و همکاری برای حل مسائل مشکل از پتانسیل گروه بیشترین استفاده را ببرید درس خواندن به همراه گروه راه بسیار خوبی برای برخورد با موضوعاتی که متوجه نمی‌شوید یا هنگامی که از مطالعه لذت نمی‌برید است راهکار چهارم استراحت کردن و پاداش دادن ۱ در طول زمان مطالعه وقفه‌های منظم ایجاد کنید برای هر یک ساعت درس‌خواندن ده دقیقه به خودتان استراحت بدهید این وقفه‌ها سطوح استرس را کاهش داده و به یاد سپردن آنچه خوانده‌اید کمک می‌کند اگر به همراه دوستانتان درس می‌خوانید استراحت وقفه احساس انزوایی که گاهی در هنگام مطالعه ایجاد میشود از بین می‌برد می‌توانید از زمان‌های استراحت برای فعالیت‌های کوچک مثل نرمش راه رفتن کوتاه میان وعده خوردن یا تماس گرفتن با یک دوست استفاده کنید ۲ در وقفه‌های خاصی از خودتان پذیرایی کنید قبل از شروع مطالعه نقاط خاصی را تعیین کنید که با رسیدن به آنها به خاطر تلاش سخت به خودتان پاداش دهید می‌توانید این نقاط را از لحاظ زمانی یا مقدار درس‌های مطالعه شده تعیین کنید از قبل درباره نوع پاداش تصمیم بگیرید این پاداش می‌تواند یک خوردنی سرگرمی یا فعالیت تفریحی باشد برای مثال می‌توانید به ازاء هر دو ساعت مطالعه نیم ساعت برنامه کمدی نگاه کنید ۳ پاداش‌های بزرگتری تعیین کنید برای اینکه خودتان را برای رسیدن به هدف بزرگتر تشویق کنید جایزه‌های بزرگتری در نظر بگیرید برای مثال اگر تمام طول هفته برای امتحان آخر ترم درس خوانده و تمام دروس را مرور کردید به عنوان جایزه بلیت کنسرت هفته بعد را به خودتان بدهید داشتن یک انگیزه هیجان‌انگیز در ذهن کل فرآیند درس خواندن را لذت‌بخش می‌کند 03':00'' 15609 2 قوانین جنتلمن بودن برای آقایان- بخش دوم کانال :برای رفتار به سبک یک جنتلمن و مبادی آداب بودن باید عاداتی را کنار بگذاریم و عادت های جدیدی به سبک زندگی خود اضافه کنیم در بخش قبل درباره لباس های مختلف و نوع انتخاب آن ها با شما حرف زدیم در این بخش و در ادامه به بررسی رنگهایی که می توان با هم استفاده کرد و مدل موهای مناسب برای هر شکلی از چهره صحبت می کنیم با ما همراه باشید هر روز با ویدیوهای دوبله شده از ترفندهای جدید دنیای فوت و فن در خدمت شما هستیم 01':55'' 11305 10 کودکتان با این فیلم کار گروهی را یاد می گیرد کانال :کلیپو بچه های عزیز حتما تا به حال شده که بخواهید کاری را انجام دهید اما به تنهایی موفق به انجام آن نشوید در این گونه مواقع بهتر است با کمک گرفتن از دیگر دوستانتان و با تلاش گروهی به خواسته خود برسید در این ویدیو خواهیم دید که چطور می توانیم از دیگران کمک بگیریم و کمک آنها چه تاثیری در رسیدن به هدف دارد با دانلود کلیپ های کوتاه آموزشی ما ضمن سرگرم کردن کودکان خود راه زندگی را نیز به آنان بیاموزید 05':56'' 6067 3 راهکارهای تقویت اعتماد به نفس در کودکان کانال :تماشا راهکارهای تقویت اعتماد به نفس در کودکان را در این ویدئو مشاهده کنید 07':26'' 26339 4 با این ویدیو به اعتماد به نفس بالا برسید کانال :در این ویدیو من به کلیدی ترین و اساسی ترین راه هایی که به شما کمک میکنه تا به اعتمادبهنفس بالا دست پیدا کنید پرداختم و شما عزیزان میتونید با مشاهده این ویدیو و رعایت نکات گفته شده در این ویدیو به طور اعجاز انگیزی به اعتماد به نفس بالا برسید حتما حتما این ویدیو رو مشاهده کنید
