00':00'' 2417 4 آموزش تکواندو مرحله مقدماتی6 کانال :طریقه درست ضربه های با جلو پشت و پهلوچاقویی بوسیله دست به مدت 800 00':00'' 3202 3 آموزش تکواندو مرحله مقدماتی5 کانال :از سری آموزش تکواندو آشنایی با انواع دفاع های پایین در حالت هورس به مدت 1542 00':00'' 2905 4 آموزش تکواندو مرحله مقدماتی4 کانال :وضعیت هوچی هاچی جی و اهمیت آن و سپس توضیح وضعیت هایهورس روبرو پشت وگربهدر تکواندو به مدت 950 00':00'' 1776 1 دیگو آرماندو مارادونا(2) کانال :دیگو چهار خواهر بزرگتر از خود دارد و به آنان احترام زیادی می گذارد دو برادر کوچکتر او هم علاقه زیادی به او دارند بخش دوم به مدت 1113 00':00'' 5364 5 تک گل دیدار پرسپولیس با تراکتورسازی کانال :تیم پرسپولیس تهران در هفته اول مسابقات لیگ برتر مقابل تراکتور سازی تبریز به پیروزی رسید غلامرضا رضايي در دقيقه 46 براي پرسپوليس گلزني كرد تا سرخپوشان تهراني با همين تك گل به برتري برسند و سه امتياز اول را در ليگ برتر كسب كنند 00':00'' 12987 0 گلهای دیدار شهرداری تبریز با استقلال کانال :تيم فوتبال استقلال تهران با برتري 3 بر 2 مقابل شهرداري تبريز ليگ دهم را با پيروزي آغاز كرد گلهای این دیدار را برای شهرداری تبریز سعيد دقيقي3 و علي كريمي87 و برای استقلال هم برهانی 28 و ميداودي 55 و 59 به ثمر رساندند به مدت 0138 00':00'' 6492 10 دو مرحله ی دست کانال :آموزشی تکنیکی دیگر در دفاع شخصی رهاسازی دست و اجرای فن روی حریف به مدت 109 00':00'' 3650 9 آموزش تکواندو_مرحله مقدماتی_3 کانال :معرفی اعضای بدن که در حمله و دفاع از آنها استفاده می شود و طریقه استفاده از آنها به مدت 610 00':00'' 4912 7 آموزش تکواندو مرحله مقدماتی2 کانال :آشنایی با گرم کردن و کشیدن عضلات که از اهمیت بسیاری برخوردار است به مدت 1000 00':00'' 56270 24 آموزش تکواندو مرحله مقدماتی1 کانال :در این قسمت آقای اسامورا بشناسید و سپس با اصول و اهداف و فلسفه تکواندو آشنا شوید به مدت37 00':00'' 6386 3 تکنیک دست کانال :اگه کسی دستمان را گرفت چگونه خودمان را نجات دهیم و به او ضربه وارد کنیم با چندین بار تکرار برای یادگیری بهتر به مدت 238 00':00'' 3458 2 دیگو آرماندو مارادونا (1) کانال :مارادونااز خانوادهای فقیر تا عشق به فوتبال وشهرتی عجیب و گسترده در جهان بخش اول به مدت 1105 10':10'' 13059 8 آموزش فوتسال 5 کانال :قسمت پنجم از مستند آموزشی فوتسال با موضوع آشنایی بیشتر با جزئیات بازی فوتسال تاریخچه شکل گیری این ورزش آموزش فنون مختلف قوانین و 10':13'' 15671 40 آموزش فوتسال 6 کانال :قسمت ششم از مستند آموزشی فوتسال با موضوع آشنایی بیشتر با جزئیات بازی فوتسال تاریخچه شکل گیری این ورزش آموزش فنون مختلف قوانین و 10':15'' 10932 12 آموزش فوتسال 7 کانال :قسمت هفتم از مستند آموزشی فوتسال با موضوع آشنایی بیشتر با جزئیات بازی فوتسال تاریخچه شکل گیری این ورزش آموزش فنون مختلف قوانین و 10':09'' 11524 16 آموزش فوتسال 4 کانال :قسمت چهارم از مستند آموزشی فوتسال با موضوع آشنایی بیشتر با جزئیات بازی فوتسال تاریخچه شکل گیری این ورزش آموزش فنون مختلف قوانین و 10':10'' 6451 5 آموزش فوتسال 3 کانال :قسمت سوم از مستند آموزشی فوتسال با موضوع آشنایی بیشتر با جزئیات بازی فوتسال تاریخچه شکل گیری این ورزش آموزش فنون مختلف قوانین و 00':00'' 63575 44 آموزش فوتسال 2 کانال :قسمت دوم از مستند آموزشی فوتسال با موضوع آشنایی بیشتر با جزئیات بازی فوتسال تاریخچه شکل گیری این ورزش آموزش فنون مختلف قوانین و 10':12'' 14126 8 آموزش فوتسال 1 کانال :قسمت اول از مستند آموزشی فوتسال با موضوع آشنایی بیشتر با جزئیات بازی فوتسال تاریخچه شکل گیری این ورزش آموزش فنون مختلف قوانین و 00':00'' 13416 20 اختتامیه جام جهانی 2010 (کیفیت بالا) کانال :مراسم با شکوه اختتاميه جام جهاني 2010 آفريقاي جنوبي يك شنبه شب در ورزشگاه ساکرسيتي شهر ژوهانسبورگ قبل از برگزاري ديدار پاياني بین دو تيم اسپانيا و هلند برگزارشد در این مراسم شخصیتهای بزرگی از جمله نلسون ماندلا حضور داشتند به مدت 1134 با کفیت بالا 00':00'' 36189 43 جشن قهرمانی اسپانیا در جام جهانی 2010 (به طور کامل) کانال :مراسم جشن قهرمانی اسپانیا در جام جهانی 2010 آفریقای جنوبی که با هدایت ویسنته دل بوسکه و با تک گل آندرس اینیستا در دیدار پایانی موفق شد هلند را از پیش رو بردارد و قهرمان جام جهانی 2010 شود
