04':34'' 413 1 حرکت‌های هوازی و قدرتی در خانه کانال :در این قسمت توسط رضا ناصری به حرکات هوازی و قدرتی در خانه پرداخته شده است 04':36'' 425 0 حرکاتی برای تقویت عضلات شکم کانال :همراه با رضا ناصری و برنامه ورزش در خانه به تمرین حرکاتی عالی برای تقویت عضلات شکم می پردازیم 04':11'' 169 0 حرکاتی برای تقویت عضلات سینه کانال :ورزش در خانه این قسمت به حرکاتی برای تقویت عضلات سینه پرداخته شده است 04':21'' 846 1 حرکات کششی سنگین کانال :در ایام خانه‌نشینی کرونا برای حفظ سلامتی بدن و بهره بردن از این فرصت برای ورزش کردن توسط آموزش های رضا ناصری در این قسمت به حرکات کششی سنگین پرداخته شده است 04':35'' 553 0 ورزش کششی کانال :ورزش در خانه حرکات مفید کششی 05':18'' 450 0 مقابله با دردهای مفصلی کانال :در این برنامه ورزش در خانه به تمریناتی برای درد های زانو و تقویت آن می پردازیم 04':10'' 204 0 تقویت کمر و شکم کانال :در این قسمت برنامه ورزش در خانه با رضا ناصری به تقویت عضلات شکم و کمر می پردازیم 00':14'' 304 0 یادگاری کانال :فیلم یادگاری ازمرحوم سیامند رحمان هنگام درخواست از رهبری برای گرفتن یادگار او قهرمان بی نظیر ایرانی بود که در کارنامه خود سه طلای پاراالمپیک را دارد 05':11'' 1316 0 اتفاقات طنز و حواشی فوتبال در هفته گذشته کانال :آیتم نقل قول اتفاقات طنز و حواشی فوتبال در هفته گذشته برنامه فوتبال برتر شبکه سه سیما 01':42'' 380 0 کلیپی از حواشی لیگ برتر پس از ورود کرونا به ایران کانال :فوتبال در دوران کرونا در برنامه فوتبال برتر شبکه سه سیما 04':10'' 234 0 زورآزمایی کرونا با فوتبال کانال :به بهانه تعطیلی لیگ های مختلف فوتبال به بهانه کرونا 00':34'' 1615 0 گل اول پرسپولیس به الشارجه کانال :گل اول پرسپولیس به الشارجه در دقیقه ۹ توسط علیپور 00':12'' 1238 0 گل تساوی الشارجه به پرسپولیس کانال :گل تساوی الشارجه به پرسپولیس توسط محمد خلخان در دقیقه ۲۶ 00':28'' 1623 0 گل دوم پرسپولیس به الشارجه کانال :گل دوم پرسپولیس به الشارجه توسط علی علیپور در دقیقه ۲۷ 00':18'' 810 0 گل دوم الشارجه به پرسپولیس کانال :گل دوم الشارجه به پرسپولیس در دقیقه ۲۴۵ 00':19'' 389 0 گل اول السد به سپاهان کانال :گل اول السد به سپاهان توسط اکرم عفیف در دقیقه ۵۰ 00':29'' 308 0 گل دوم السد کانال :گل دوم السد به سپاهان توسط حسن الهیدوس با ضربه رباح ماجری در دقیقه ۷۲ 00':12'' 325 0 گل سوم السد قطر کانال :گل سوم السد قطر به سپاهان با دبل حسن الهیدوس در دقیقه ۷۸ 00':19'' 309 0 پنالتی وریا غفوری کانال :دقیقه 41 ضربه پنالتی وریا غفوری را دروازه‌بان الاهلی مهار کرد 00':38'' 296 0 گل دوم الاهلی کانال :گل دوم الاهلی به استقلال توسط سلمان الموشر در دقیقه ۳۰ 00':59'' 195 0 گل تساوی ارسلان مطهری کانال :گل تساوی استقلال به الاهلی توسط ارسلان مطهری در دقیقه ۲۲
