02':28'' 0 0 نجات از حواس‌پرتی کانال :برای همه ما توی زندگی حواس‌پرتی پیش اومده تا حالا بارها اتفاق افتاده کیلومترها رانندگی کنیم ولی یادمون نیاد چه جوری رانندگی کردیم یا عینکی‌ها دنبال عینکشن می‌گشتن در حالی‌که عینک روی چشم‌هاشونه نکته اینه که اگه این‌حواس‌پرتی‌ها به عادت تبدیل بشن ما رو توی چاله خطرناک حواس‌پرتی می‌اندازن 02':24'' 0 0 باتلاق جوجه اردک زشت! کانال :آدمها هر روز بیشتر شبیه هم می‌شوند مثل چندهزارتا کپی از یه نسخه انگار که در باتلاق زیبایی گیر افتاده باشند و برای رهایی از آن دست به دامان جراحیهای دیگر می‌شوند فارغ از آنکه بدانند این کارشان بیشتر دست‌وپا زدن و فرورفتن در باتلاقی به اسم زیبایی است یکی از عواملی که افراد را به سمت جراحیهای زیبایی هل می‌دهد اختلال بادی دیسمورفیک یا خودزشت پنداری‌ست این افراد مدام از چهره و بدنشان ایراد می‌گیرند و تصور زشت پنداری دارند تا جایی که این افکار کاذب و مزاحم به مرور در زندگی و شغلی که دارند اختلال ایجاد کند 01':07'' 0 0 بالاخره امواج مودم ضرر دارند یا نه؟ کانال :سازمان بهداشت جهانی در گزارشی به واقعیت‌های خطرناک در مورد امواج وای‌فای اشاره کرده و آن را در دسته عوامل سرطان‌زا قرار داده است 02':55'' 0 0 اوج‌گیری زیرسویه جدید کرونا در کشور، سوم بهمن خواهد بود کانال :معاون درمان وزارت بهداشت بخاطر گذشت بیش از ۶ ماه از واکسیناسیون در جامعه ایمنی جامعه کم شده زایی زیر سویه جدید امیکرون از قبلی ها بیشتر نیست 00':49'' 0 0 معاون وزارت بهداشت: موج هشتم کرونا آغاز شد کانال :سعید کریمی معاون درمان وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد که موج هشتم کرونا در کشور آغاز شده است 02':30'' 0 0 پنج نشانه اصلی حمله آسم که نیاز به درمان اورژانسی دارد کانال :در حمله آسم عضلات مجرای هوا در ریه‌ها دچار گرفتگی شده و می‌تواند در اثر آلرژی سرماخوردگی یا دود ایجاد شود افرادی که دچار حمله می‌شوند پنج نشانه اصلی دارند مشکل در صحبت و تنفس خس‌خس سینه سرفه زیاد اضطراب و پریشانی ناخن‌ها و لاله گوش خاکستری مایل به آبی در چنین شرایطی باید ضمن حفظ خونسردی خودتان بیمار را دعوت به آرامش کرده و از او بخواهید داروهای خود را مصرف کند و در موارد شدید با اورژانس تماس بگیرید با این ویدئو همراه شوید 01':02'' 0 0 علل و عوامل بلوغ زودرس کانال :یکی از آفت‌های سبک زندگی غلط در دنیای امروز دچار شدن دخترها و پسرها به معضل بلوغ زودرس می‌باشد در اینجا برای شما از نشانه‌ها دلائل و عوامل موثرش گفتیم 01':58'' 0 0 پای آرایشگرها در کفش پزشکان کانال :خیلی از ما با آدم‌هایی که به تئوری بکش اما خوشگلم کن معتقد هستند روبرو شدیم آدم‌هایی که حتی اگر پول کافی برای رفتن پیش متخصص‌های زیبایی را نداشته باشند حاضرند خودشان را به دست هرکسی با قیمت پایین‌تر بسپرند و عوارض و خطرات احتمالی آن را هم قبول کنند همین موضوع هم باعث شده تا این روزها خیلی از آرایشگرها در مکانی غیراستاندارد و به صورت غیرقانونی پا در کفش جراح‌های زیبایی کنند و کارهایی مثل تزریق ژل و بوتاکس انجام بدهند آن‌هم با قیمت پایین‌تر نویسنده فاطمه ناجی 00':55'' 0 0 ورزش پاراگلایدر کانال :شرایط ایمنی تجهیزات ورزش پاراگلایدر در ایران چگونه است 01':25'' 0 0 رسانه‌های اجتماعی؛ زهر یا پادزهر؟ کانال :بعضی از محقق‌ها می‌گن که استفاده از رسانه‌های دیجیتال پیامدهای منفی روی سلامت روان مثل افسردگی داره برای اینکه این مساله رو پیگیری کنیم سراغ مقاله ژاکلین نسی روانشناس بالینی و استاد دانشگاه براون رفتیم که دقیقا درباره همین موضوع تحقیق کرده 01':17'' 0 0 استرس چه بلایی سر بدن میاره؟! کانال :استرس یه غول سیاه و کوچولوعه که شاید خیلی حواسمون بهش نباشه اما همه بدنمون رو درگیر خودش می‌کنه 01':52'' 0 0 از زندگی روایتی تازه بساز! کانال :حتما این قاعده رو شنیدین که می‌گه دردی که آدم رو از پا درنیاره قوی‌ترش می‌کنه درد می‌تونه جسمی یا روحی یا اخلاقی باشهوقتی به هر کدوم از اینا به دید یه مسئله نگاه کنیم چاره کار میشه حل مسئله و وقتی اون مسئله به‌طور موفقیت‌آمیزی حل بشه احساس قدرت سراغمون میاد 01':24'' 0 0 تاثیر مرگبار انگل گربه روی جنین! کانال :توکسوپلاسموز یه عفونت انگلیه که از گربه به انسان منتقل میشه اما می‌دونستین موقع بارداری می‌تونه به جنین آسیب‌های شدیدی بزنه 01':42'' 0 0 با نشخوار فکریِ کاری چه کنیم؟ کانال :خیلی از ما توانایی رها کردن کار را نداریم زیست ما در جامعه امروزی با کار گره خورده و بدون آن سلامت روان و روابط ما آسیب می‌بیند اما گاهی افراط در این زمینه مشکلاتی به وجود می‌آورد که در اینجا باید به سراغ ذهن برویم و رویکرد آن را تغییر دهیم 02':20'' 0 0 به خودت برچسب نزن! کانال :هرکس خودش رو با یه سری صفات تعریف می‌کنه که در خودش می‌شناسه و احتمالا هم اون صفات واقعیه اما آیا ممکنه این تعریف‌ها یه جور دست‌انداز باشه و ما رو توی خودش گیر بندازه 01':58'' 0 0 چه کنیم تا کمتر بیمار شویم؟ کانال :اولین کار برای تقویت ایمنی بدن اینه که حواستون به رژیم غذایی‌تون باشه حتی کمی کمبود پروتئین یا ویتامین‌های دی و سی و روی می‌تونن سیستم ایمنی رو دچار اختلال کنن 02':16'' 0 0 راه طلایی نجات از خودکشی! کانال :کمک خواستن از دیگران برای رهایی از افکار خودکشی اساسا می‌تونه انقدر ناراحت‌کننده باشه که اغلب ترجیح می‌دیم تو سکوت رنج بکشیم اما درخواست کمک یه مهارت ارزشمنده که باید اونو یاد بگیریم 02':19'' 0 0 رهایی از پرحرفی‌های ذهن سمج! کانال :یه وقتایی در ارتباط ما و ذهنمون این‌مدلی میشه که ذهن مدام درباره یک موضوع حرف می‌زنه ما می‌خوایم محلش نذاریم ولی اون هم کوتاه نمیاد هی شاهد و مدرک میاره که قبول کنیم حق باهاشه این‌جور مواقع باید چیکار کرد 02':31'' 0 0 بردگی ذهن کانال :ذهن همه ما یه تیغ دولبه است هم می‌تونه کمکمون کنه مثل تحلیل سنجیدن شرایط تصور چیزایی که تا حالا ندیدیم ساخت ایده‌های خلاقانه و 01':48'' 0 0 چطور پوست میوه رو به چای گیاهی تبدیل کنیم؟ کانال :خیلی‌ها دوست دارند چای یا های معطر بخورن پیشنهاد می‌کنیم به جای خرید دمنوش‌های آماده از پوست میوه و ادویه‌هایی که دارید دمنوش گیاهی درست کنید 02':22'' 0 0 ذهنت گل‌آویز نشو! کانال :همه ما توی زندگی کارهایی می‌کنیم که خودمون می‌دونیم رفتارهای خوبی نیستن مثلا سر هر اتفاقی غر می‌زنیم کارهامونو عقب میندازیم زود عصبانی می‌شیم و میشه یه لیست بلندبالا از این رفتارها تهیه کنیم اما روزها و ماه‌ها و سال‌ها می‌گذره و اون‌ها بخشی از وجود ما می‌مونن داستان چیه که خبر داریم و می‌دونیم خوب نیستن ولی تغییرشون نمی‌دیم
