02':06'' 415 0 صدای ذهنت رو کنترل کن! کانال :واقعیت اینه که همۀ آدمها با خودشون حرف می‌زنن اونا توی سرشون به دو یا چند نفر تبدیل می‌شن و باهم بحث می‌کنن یه صدا موافقه یه صدا مخالف گاهی هم یکی سرزنشگر می‌شه و اونیکی مستحق سرزنش اما گاهی این وراجی‌های درونی اون‌قدر زیاد می‌شه که می‌تونه زندگی رو به کاممون تلخ می‌کنه 02':27'' 120 0 با ذهنت سر جنگ نداشته باش کانال :گاهی ممکنه فکرای عجیب غریب به سرمون بزنه یا احساسات ناجور بیاد سراغمون و از دست ذهنمون خسته بشیمممکنه خودمون رو سرزنش کنیم که این فکر لعنتی چرا سراغ من اومده چرا من باید غمگین باشم و حالم خوب نباشه چرا باید نسبت به کسی حسادت کنم چرا باید توی ذهنم کسی رو قضاوت بیجا کنم 02':31'' 0 0 دردی به نام بلاتکلیفی! کانال :فرض کنین دستاتون مدام جلوی چشماتون رو گرفته و قرار باشه همین شکلی به زندگی ادامه بدین با همین حالت حرف بزنین تصمیم بگیرین غذا بخورین و هر کار دیگه‌ای که فکرش رو بکنین چقدر دووم میارین یک روز یک ساعت یا فقط چند دقیقه 02':11'' 0 0 به وقت یادگیری زبان مادری کانال :بچه‌ها معمولا تا سه سالگی به زبان مادری یا زبانی که در اطرافشون می‌شنون مسلط می‌شنیادگیری زبان پیچیدگی‌هایی داره با این حال اونا خیلی خوب یادش می‌گیرن
