00':54'' 620 0 سحرخیز باشید تا از سرطان سینه در امان بمانید کانال :سحرخیزی کمک می کند تا از سرطان سینه در امان باشید 08':41'' 168 0 صوت/ خام‌خواری، وگان، گیاهخواری یا پالئو؟ کانال :ناملیک بدن هر شخص متفاوت و منحصر به فرد است و فقط خود فرد میتواند بفهمد که چه غذاهایی برای کامل کردن سلامت و تندرستی اش مناسب است در این مطلب شما با انواع رژیم های غذایی که در سال های اخیر محبوب شده اند آشنا خواهید شد 04':54'' 78 0 برای سلامتی به چه میزان آب نیاز داریم؟ کانال :شصت درصد بدن ما آب است آیا می‌دانید روزانه به چه مقدار آب احتیاج داریم 01':27'' 1088 0 چه افرادی بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند؟ کانال :در این ویدئو خواهید دید چه افرادی بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند و همچنین با روش های پیشگیری از ابتلا به دیابت آشنا می شوید 01':54'' 3940 0 چقدر با انواع دیابت آشنایی دارید؟ کانال :دیابت انواع مختلفی دارد که هرکدام از آنها مراقبت های خاصی دارد در این ویدئو با انواع دیابت آشنا شوید 02':11'' 2156 0 اصول مراقبت از کودکان که هر والدینی باید بداند کانال :کودک سالم انسانی موفق آینده است اصول‌های مراقبت از آنها را یاد بگیرید 01':54'' 405 0 رژیم غذایی افراد کم‌خون چگونه باشد؟ کانال :نکاتی که افراد مبتلا به کم خونی باید در تغذیه خود رعایت کنند در این ویدئو ببینید 02':36'' 422 0 با مراقبت‌های مربوط به هریک از اعضای بدن آشنا شوید کانال :چشم مغز قلب و هریک از اعضای بدن احتیاج به مراقبت‌های ویژه ای دارند با این مراقبت‌ها آشنا شوید 02':35'' 383 0 روغن‌های جامد و حیوانی؛ علت مهم غلظت خون کانال :اگر غلظت خون دارید راه‌های درمان آن را در این ویدئو تماشا کنید 01':56'' 741 0 ورزش را چگونه برای خودمان جذاب تر کنیم؟ کانال :چه طور با روزش سلامت و شاداب بشویم اصلا چه طور می شود ورزش را برای خودمان جذاب کنیم 02':37'' 287 0 تاثیرات دخانیات بر روی زیبایی کانال :به نظر شما دخانیات تا چه حد روی زیبایی انسان تاثیر دارد 02':12'' 3865 0 طب سنتی و گیاهان دارویی چه قدر برای درمان بیماری ها موثرند؟ کانال :واقعا با طب سنتی می شود همه بیماری ها را درمان کرد 03':34'' 529 0 چه کنیم قد فرزند نوجوان‌مان بلند شود؟ کانال :زمان بلوغ شاخص مهمی برای قد است بلوغ زودرس موجب بسته شدن غضروف رشد می‌شود 04':21'' 319 0 صوت/ ۸ راه عجیب و غیر معمول برای کاهش وزن! کانال :ناملیک همه‌ی ما می‌دانیم که راه حل کاهش وزن رژیم غذایی و ورزش است با سالم غذا خوردن و کاهش کالری شما بدنتان را به حالت چربی سوزی می‌برید اضافه کردن ورزش به این ترکیب متابولیسم شما را افزایش خواهد داد و تعداد کالری‌هایی که شما هر روز می‌سوزانید را بیشتر میکند بنابراین خلاص شدن از شر کالری‌هایی که به شکل چربی ذخیره شده‌اند آسان‌تر خواهد شد اما گذشته از این دو رکن کاهش وزن گزینه‌های دیگری نیز برای کاهش وزن وجود دارد در اینجا چند مورد از راه‌های عجیب و غیر معمول برای کاهش وزن را بیان می‌کنیم 04':04'' 465 0 آیا ایدز قابل درمان است؟ کانال :مهر با پیشرفت تکنولوژی و علم پژوهشگران به نتایج مطلوبی جهت درمان بیماری های صعب العلاج دست یافته اند زمانی بیماری ایدز درمان مشخصی نداشت اما به لطف خداوند دانشمندان روش های نوینی کشف کرده‌اند 02':59'' 375 0 عوارض مصرف «آنتی بیوتیک» کانال :خوددرمانی و مصرف بدون نسخه آنتی بیوتیک ها بدون عوارض نخواهد بود این ویدئو را تماشا کنید 04':05'' 457 0 صوت/ برای داشتن شکم تخت چه بخوریم؟ کانال :ناملیک بیشتر افراد بر این باورند که شکم شش تکه با انجام تمرینات ورزشی دشوار و رژیم‌های غذایی سخت ایجاد می‌شود در این مقاله قصد داریم به شما نشان دهیم که این موضوع صحیح نیست در ادامه با ۱۰ ماده غذایی مختلف آشنا خواهید شد که سوخت مورد نیاز برای عضلات را فراهم میکند شما را سیر می‌سازد و در نهایت به شما کمک میکند شکم تختی داشته باشید 02':07'' 2353 0 علائم سکته قلبی را بشناسیم کانال :با علائم سکته قلبی آشنا شوید تا از عوارض ناشی از آن بکاهید 02':49'' 341 0 چگونه شانس ابتلا به دیابت را کم کنیم؟ کانال :حدود 5 میلیون نفر در ایران مبتلا به دیابت هستند در حالیکه نیمی از آنها از بیماری خود مطلع نیستند 01':26'' 254 0 باورهای غلط شایع در خصوص سکته قلبی کانال :تمام آنچه درباره سکته قلبی نمی دانید 05':14'' 541 0 صوت/ غذاهای سالمی که قبل از ورزش نباید بخورید! کانال :اینکه یک ماده غذایی برای بدن شما خوب و مفید است به این معنا نیست که می‌توانید آن را به هنگام ورزش کردن مصرف کنید هر ورزشکاری بدن متفاوتی دارد برخی از افراد نمی‌توانند غذاهای فیبردار را به خوبی هضم کنند و برخی از افراد نیز قادر نیستند غذاهای پر چرب بخورند قبل از اینکه بخواهید تمرینات ورزشی خود را آغاز کنید بهتر است از خوردن موادی که در این لیست بیان می‌کنیم خودداری نمایید 02':47'' 313 0 تمرین‌های بدنی مفید از تولد تا 6 ماهگی کانال :نوزاد با رفتارهای غیرارادی متولد می‌شود و در طول زمان جای خود را به رفتارهای ارادی می‌دهد این تمرینات به رشد رفتارهای ارادی او کمک میکند 01':48'' 5057 0 علت ایجاد سرطان و راه‌های پیشگیری از آن کانال :با روش‌های پیشگیری از سرطان آشنا شوید 01':45'' 5798 0 اسرار درون بدن انسان/ تقویت و تخریب بدن کانال :با شگفتی‌های بدن در تقویت و تخریب سیستم ایمنی آشنا شوید 01':52'' 4865 0 آیا برای تمام سرطان‌ها می‌توان از پرتو درمانی استفاده کرد؟ کانال :دوم سوم بیماران سرطانی پرتو درمانی شده اند پرتو درمانی برای همه نوع سرطان استفاده نمی‌شود 04':10'' 558 0 آنفولانزا را جدی بگیریم! کانال :آیا با علائم آنفلوآنزا آشنا هستید و می‌دانید برای پیشگیری و درمان آن چه باید کرد 04':36'' 900 0 200 کالری در غذاهای مختلف چقدر می‌شود؟ کانال :کلیپو مصرف 200 کالری مواد خوراکی و نوشیدنی می تواند به سالم ماندن بدن تامین انرژی و همچنین زیبایی آن کمک کند اما 200 کالری در غذاهای مختلف چقدر می شود در این ویدیو برایتان توضیح خواهیم داد که در غذاهای سالم و ناسالم چه مقدار مصرف می تواند 200 کالری انرژی مورد نیاز بدن را تامین کند 08':59'' 411 0 صوت/ مزایای علمی سحرخیز بودن! کانال :ناملیک خندیدن به آنها که مدام ادعا می‌کنند عادت سحرخیزی آنها را موفق‌تر کرده است آسان است اما به نظر می‌رسد سحرخیزی میتواند مزایای روان‌شناختی خاصی داشته باشد البته هنوز مشخص نیست که سحرخیزی شما را خوش‌بین میکند یا خوش‌بینی سبب می‌شود صبح‌ها زودتر برخیزید پژوهشگران با شواهدی روان‌شناختی از راه و روش زندگی صبحگاهی دفاع می‌کنند 08':16'' 449 0 صوت/ بهترین روش‌های پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلونزا کانال :ناملیک بر اساس گفته‌های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها هر ساله بزرگسالان دو یا سه بار با بیماری سرماخوردگی دست و پنجه نرم می‌کنند بیشتر افراد تلاش می‌کنند خود را با واکسن آنفلونزا در امان نگه دارند علاوه بر شستن دست و صورت با صابون و به مدت ۲۰ ثانیه کارهای دیگری نیز وجود دارد که می‌توان از آن برای پیشگیری از ابتلا به بیماری استفاده کرد حتی اگر در فصل سرد سال دچار بیماری شدید باز هم می‌توانید دوره آن را کوتاه تر کنید در این پادکست قصد داریم به نکاتی بپردازیم که استفاده از آن به شما کمک میکند سلامت تر باشید و خود را از شر بیماری‌هایی همچون سرماخوردگی و آنفلونزا دور نگه دارید 13':58'' 13120 0 شگفتی‌های سیستم گوارشی انسان کانال :دستگاه گوارش سیستم پیچیده ای است که برای بقای بدن با دیگر اجزای آن به فعالیت می‌پردازد مجموعه عواملی بر سلامت این سیستم پر اهمیت تاثیر می‌گذارند این عوامل چیستند
