02':34'' 0 0 قبل از خشم، تو کنترلش کن! کانال :از کودکی به ما یاد دادن که ابراز هر احساسی مثل اضطراب و افسردگی اشکالی نداره اما اگه خشمتو بروز بدی بچه بدی هستیاینطوری شد که خیلی از ما یاد نگرفتیم چطوری خشم‌مون رو مدیریت کنیم اما راهکارهایی وجود داره که بهمون کمک می‌کنه به دره عصبانیت پرت نشیم 02':01'' 0 0 بار احساس روی دوش! کانال :شاید براتون جالب باشه بدونید ما احساسات مختلف رو در بخش‌های متفاوتی از بدنمون حس می‌کنیم مثلا بعضی احساسات رو در معده بعضیاشون رو تو قفسه سینه و حتی بعضیاشون رو با گلومون حس می‌کنیم 02':31'' 0 0 بردگی ذهن کانال :ذهن همه ما یه تیغ دولبه است هم می‌تونه کمکمون کنه مثل تحلیل سنجیدن شرایط تصور چیزایی که تا حالا ندیدیم ساخت ایده‌های خلاقانه و 02':31'' 0 0 دردی به نام بلاتکلیفی! کانال :فرض کنین دستاتون مدام جلوی چشماتون رو گرفته و قرار باشه همین شکلی به زندگی ادامه بدین با همین حالت حرف بزنین تصمیم بگیرین غذا بخورین و هر کار دیگه‌ای که فکرش رو بکنین چقدر دووم میارین یک روز یک ساعت یا فقط چند دقیقه 02':27'' 120 0 با ذهنت سر جنگ نداشته باش کانال :گاهی ممکنه فکرای عجیب غریب به سرمون بزنه یا احساسات ناجور بیاد سراغمون و از دست ذهنمون خسته بشیمممکنه خودمون رو سرزنش کنیم که این فکر لعنتی چرا سراغ من اومده چرا من باید غمگین باشم و حالم خوب نباشه چرا باید نسبت به کسی حسادت کنم چرا باید توی ذهنم کسی رو قضاوت بیجا کنم 02':16'' 207 0 چرا می‌گن عشق کافی نیست؟ کانال :این سؤال همیشه وجود داشته که عشق چیه معمولا هم وقتی حرف عشق می‌شه پای تمایلات شدید قلبی به کسی مطرحه مشکلی که در این تعریف از عشق وجود داره اینه که احساسات و هیجانات مثل ابر می‌مونن دوام ندارن و خیلی زود حرکت می‌کنن بزرگ می‌شن کوچیک می‌شن و این حالت‌ها مدام جای خودشون رو به همدیگه می‌دن 01':57'' 271 0 دلم می خواد سیندرلا باشم کانال :تجربه خشم عشق و دیدن تخلیه احساسات و هیجان به طریق مختلف از دریچه انیمیشن و فیلم و بازی نه تنها دست خیال رو می‌بنده بلکه باعث بلوغ زودرس و بروز عواطف کنترل نشده هم‌‌میشه
