00':33'' 10 0 طرح جالبی برای افزایش تحرک مردم کانال :طرح جالبی برای افزایش تحرک مردم به این صورت که هر کی ۳۰ تا حرکت ورزشی بره بلیط رایگان میگیره در مترو مسکو 02':20'' 5 0 داروهای تحت پوشش بیمه افزایش می‌یابند کانال :مدیرعامل سازمان بیمه سلامت‌تعداد داروهای تحت پوشش بیمه‌ای نزدیک دو هزار قلم است که داروهای ضروری داروها که نزدیک به ۴۰۰ قلم داروست از دو هفته آینده به تدریج تحت پوشش بیمه‌ها قرار می‌گیرند 01':50'' 47 0 پیشگیری از مسمومیت در پیاده‌روی اربعین کانال :یکی از مسائلی که ممکن است بعضی از زائرهای اربعین با آن مواجه شوند مسموم شدن در مسیر است در ادامه برای‌تان از نکته‌هایی گفتیم که از این موضوع پیشگیری می‌کند 01':51'' 5 0 خودکشی بیشتر از جنگ جان می‌گیرد کانال :طبق آمارهای جهانی سالانه 800 هزار نفر بر اثر خودکشی جان خود را از دست می‌دهند این بیشتر از تعداد افرادی‌ست که به خاطر جنگ و یا قتل کشته شده‌اند یعنی ما حالا وارد دورانی شده‌ایم که انسان‌ها بیشتر به دست خودشان کشته می‌شوند تا دیگران نویسنده نگین بداغی روزبهانی 00':30'' 5 0 آموزش صحیح نجات برق گرفتگی کانال :مدرسه‌‌ای در چین رفتارهای ساده ای را به کودکان می آموزد که ممکن است جان دیگران را نجات دهد در اینجا به آنها روش صحیح نجات برق گرفتگی را آموزش می دهند 00':38'' 0 0 بهترین زمان مصرف انواع ویتامین ها کانال :برای اینکه اثربخشی ویتامینها و مکملها بیشتر و بهتر باشد لازم است که با بهترین زمان مصرف انواع ویتامین آشنا باشید و ویتامینها را در زمان درست و مناسب مورد استفاده قرار دهید 01':18'' 91 0 گرمازدگی در پیاده روی اربعین کانال :گرمازدگی در پیاده روی اربعین و توصیه به زائران برای پیشگیری از گرمازدگی 03':33'' 47 0 رفع پیرچشمی با یک ورزش خاص کانال :چشم پزشکان ژاپن ورزشی را برای چشم ابداع کردند که برای پیرچشمی خشکی چشم و رفع خستگی چشم مفید است این ورزش را هفته ای ۴ بار و بدون حرکت دادن سر و فقط با دنبال کردن توپ توسط چشم انجام دهید انجام این ورزش به افرادی که زیاد مطالعه میکنند کسانی که از موبایل و کامپیوتر استفاده میکنند و همچنین افراد بالای ۵۰ سال توصیه میشود 01':14'' 10 0 داروها و وسایل بهداشتی که باید در پیاده‌روی اربعین همراهتان باشد کانال :بهتر است در روزهای پیاده‌روی اربعین داروها و وسایل بهداشتی که کاربرد عمومی دارند را همراه خودتان ببرید 01':57'' 15 0 درمان واریس با طب سنتی کانال :واریس نوعی بیماری است که در آن رگ‌ها بیشتر در ناحیه پاها و ران متورم و بزرگ می‌شوند حدود ۲۰ درصد از افراد میانسال به بیماری واریس مبتلا از راه های پیشگیری کم کردن مصرف مواد غذایی سودازا و مصرف بیشتر گرمیجات است علاوه بر آن بعد از هر بار استحمام قبل از خروج شستن پاها با آب سرد توصیه شده است زیرا باعث عدم تجمع سودا در رگ ها و واریس می شود 02':41'' 27 0 وقتی می خوابیم در بدنمان چه اتفاقی می افتد کانال :خواب برای حفظ سلامت جسمی و روانی شما ضروری است اما بسیاری از مردم خواب کافی ندارند همه ما این کار را می کنیم اما وقتی می خوابیم چه اتفاقی برای ما می افتد 01':18'' 5 0 چند توصیه اربعینی برای دیابتی‌ها کانال :اگه مبتلا به دیابت هستید و دوست دارید امسال زائر اربعین باشید اما به خاطر شرایط خاص‌تان تعدادی دل‌مشغولی دارید پیشنهاد می‌کنیم دیدن این ویدئو را از دست ندهید نویسنده مرادیان 01':47'' 10 0 کاربرد انواع پیاز که نمی‌دانستید کانال :پیازه و نیازه این جمله را حتما از بلندگوی دستی فروشندگان دوره‌گرد تره‌بار شنیده‌اید جایگاه پیاز در غذاهای ایرانی بسیار ویژه است و تقریبا هیچ خانه ایرانی وجود ندارد که سبد پیازهای آشپزخانه‌اش خالی بماند 01':58'' 0 0 پای آرایشگرها در کفش پزشکان کانال :خیلی از ما با آدم‌هایی که به تئوری بکش اما خوشگلم کن معتقد هستند روبرو شدیم آدم‌هایی که حتی اگر پول کافی برای رفتن پیش متخصص‌های زیبایی را نداشته باشند حاضرند خودشان را به دست هرکسی با قیمت پایین‌تر بسپرند و عوارض و خطرات احتمالی آن را هم قبول کنند همین موضوع هم باعث شده تا این روزها خیلی از آرایشگرها در مکانی غیراستاندارد و به صورت غیرقانونی پا در کفش جراح‌های زیبایی کنند و کارهایی مثل تزریق ژل و بوتاکس انجام بدهند آن‌هم با قیمت پایین‌تر نویسنده فاطمه ناجی 00':59'' 55 0 احساسات چقدر ماندگاری دارند؟ کانال :آدم‌های طی شبانه روز احساسات مختلفی را تجربه میکنند که آنها به مرور زمان در وجودمان ته‌نشین می‌شوند و اثر خودشان را روی جسم و روان‌مان می‌گذارند این حس‌ها در ما ساعت‌ها ماندگاری دارند مثلا اثر شادی 35 ساعت و اثر نفرت 60 ساعت در وجود هر آدم باقی می‌ماند 00':53'' 128 0 نسخه طب سنتی برای رفلاکس معده کانال :رفلاکس معده از آن دست اتفاق‌های ناخوشایندی است که بیشتر به غذاهایی که می‌خوریم مربوط میشود برای اینکه درگیر این مشکل نشویم طب سنتی چند راهکار دارد که تعدادی از آنها را معرفی کرده‌ایم نویسنده مریم مرادیان 00':57'' 0 0 از اهدای خون چه می‌دانیم کانال :اهدا کردن خون شرایطی دارد که باید آن شرایط را داشته باشیم تا بتوانیم خون اهدا کنیم 02':43'' 11 0 هزار راه نرفته برای معلولین! کانال :به سطح شهر نگاه کنید به ایستگاه‌های مترو و اتوبوس ساختمان‌های اداری مجتمع‌های تجاری پل‌ها پیاده‌روها و به نظرتان میشود به راحتی در این مکان‌ها رفت و آمد داشت و از آنها استفاده کرد حالا یک‌بار دیگر از دید یک فرد معلول به آنها نگاه کنید احتمالا پاسختان تغییر زیادی خواهد کرد 00':30'' 96 0 اثرات کم‌آبی شدید بر بدن کانال :نخوردن طولانی مدت آب می‌تواند روی بدن دردناک‌تر و طاقت‌فرساتر از چیزی باشد که فکرش را می‌کنیم اثراتی مثل افزایش ضربان قلب به هم خوردن تعادل بدن یا حتی کما و در نهایت مرگ 00':54'' 0 0 احساس تنهایی باعث کاهش طول عمر میشود! کانال :احساس تنهایی به معنای تنها بودن یک نفر نیست بلکه حسی هست که می‌تواند روی ذهن و بدن فرد اثر بگذارد 00':41'' 82 0 داد و فریاد چه بلایی سرمان می‌آورد؟ کانال :داد و فریاد معمولا نتیجه عصبانیت خیلی زیاد است و می‌تواند آسیب‌های مختلفی را به بدن وارد کند که حتی جبران‌ناپذیر باشند 02':27'' 97 0 سگ‌های لاکچری تهران صاحب کافه شدند! کانال :احتمالا شما هم درباره کافه‌ای که در شمال تهران افتتاح شده و مخصوص سگ‌های خانگی است شنیده باشید سگ‌هایی که مثل آدم‌ها برای‌شان جشن تولد می‌گیرند لباس مخصوص دارند و شمع فوت میکنند 01':02'' 0 0 علل و عوامل بلوغ زودرس کانال :یکی از آفت‌های سبک زندگی غلط در دنیای امروز دچار شدن دخترها و پسرها به معضل بلوغ زودرس می‌باشد در اینجا برای شما از نشانه‌ها دلائل و عوامل موثرش گفتیم 00':54'' 36 0 علائم ظاهری مواد مخدر روی بدن فرد معتاد کانال :یکی از نشانه‌های مصرف مواد مخدر کاهش وزن است البته میزان و شدت تغییر وزن مربوط به نوع مخدر مصرفی هم فرق می‌کند جالب است بدانید ماری‌جوانا و حشیش برخلاف سایر مواد باعث افزایش اشتها و پرخوری میشود اما سایر مخدرها مثل کوکائین اکستازی شیشه و روان‌گردان‌ها باعث کاهش وزن ناگهانی مصرف‌کننده می‌شوند 01':11'' 85 0 بعد از مصرف نوشابه انرژی‌زا چه اتفاقی در بدن می افتد؟ کانال :خیلی از ما عادت داریم در روزهای پرفشار و پرکار سراغ نوشابه‌های انرژی‌زا می‌رویم فارغ از اینکه زیاده‌روی در مصرف این نوشیدنی‌ها روی بدن اثرات مخربی به جا می‌گذارد 01':13'' 39 0 رایج‌ترین داروهای مصرفی چه عوارضی دارند کانال :یکی از کارهای مرسومی که خیلی از ما انجام می‌دهیم این است که تا جایی در بدنمان احساس درد پیدا می‌کند سرخود دارو می‌خوریم داروهایی که فکر می‌کنیم مشکلی ندارند اما در دراز مدت می‌توانند عوارض زیادی داشته باشند 01':13'' 0 0 رایج‌ترین داروهای مصرفی چه عوارضی دارند کانال : 01':18'' 155 0 حرکات نماز از نگاه پژوهشگران جهان کانال :در مراکز ورزشی پژوهشگران هلندی مردم را به انجام حرکاتی تشویق میکنند که کاملا با حرکات در نماز مسلمانان‌ها مطابقت دارد مربیان ورزشکار این کشور می‌گویند این حرکات که در نماز مسلمانان وجود دارد برای سلامت بدن انسان بسیار مفید است آنها تصاویری را در مراکز ورزشی و عمومی نصب کرده و از مردم خواسته‌اند که این حرکات را روزی سه بار و هر بار ۱۰ دقیقه همراه با حرف‌های آرامش دهنده انجام دهند 01':11'' 82 0 بحران چاقی با سفارش آنلاین کانال :پژوهشگرها معتقدند در چند سال اخیر برنامه‌های سفارش و تحویل غذا و همین‌طور بازی‌های آنلاین باعث چاقی بیش از حد افراد شده است اتفاقی که اگر به آن بی‌توجه باشیم می‌تواند بحران بزرگی را رقم بزند 01':14'' 75 0 واقعیت‌های مرگبار درباره سیگار کانال :می‌دانستید چقدر درخت برای تولید سیگار قطع میشود
