واریس نوعی بیماری است که در آن رگ‌ها بیشتر در ناحیه پاها و ران متورم و بزرگ می‌شوند. حدود ۲۰ درصد از افراد میانسال به بیماری واریس مبتلا هستند.یکی از راه های پیشگیری کم کردن مصرف مواد غذایی سودازا و مصرف بیشتر گرمیجات است. علاوه بر آن بعد از هر بار استحمام قبل از خروج شستن پاها با آب سرد توصیه شده است، زیرا باعث عدم تجمع سودا در رگ ها و واریس می شود.