00':50'' 882 0 رول سیب زمینی و گوشت و تخم مرغ کانال :citikalaبا یک عدد سیب زمینی بزرگ و برش استیک گوشت و یک عدد تخم مرغ و کمی سبزیجات معطر میتوانید یک غذای فوق العاده درست نموده و در کنار خانواده لحظاتی لذت بخش داشته باشید 00':45'' 1054 0 ساندویچ سالم خیار کانال :citikalaبا یکعدد خیار و کمی سبزیجات و سس و گوجه و پنیر میتوان یک ساندویچ رژیمی درست کرد که ضمن حفظ سلامتی از خوردن اون هم لذت کافی را برد سلامتی ما با مصرف صیفی جات حفظ میشه و لحظات خوبی خواهیم داشت