01':36'' 1776 0 راهکار های مقابله با استرس کانال :klipix_comوقتی بدن فکر میکند باید آمادهی رویارویی با خطری آنی باشد مبارزه با عفونتها و میکروبها در اولویت قرار نمیگیرد استرس سیستم ایمنی را تحت تأثیر قرار میدهد و مبارزه با بیماریها را دشوارتر میکند 02':11'' 1934 0 به فکر ناخن هات باش! کانال :klipix_comناخن ها عمدتا از پروتئینی به نام کراتین ساخته می شوند و اگر در رژیم غذایی روزانه افراد پروتئین کم باشد ناخن ها شکننده و نازک شده و سرعت رشد ناخن ها کم می شود همچنین رژیم غذایی نامناسب سبب بروز خطوط سفید رنگی روی ناخن می شود