00':45'' 1054 0 ساندویچ سالم خیار کانال :citikalaبا یکعدد خیار و کمی سبزیجات و سس و گوجه و پنیر میتوان یک ساندویچ رژیمی درست کرد که ضمن حفظ سلامتی از خوردن اون هم لذت کافی را برد سلامتی ما با مصرف صیفی جات حفظ میشه و لحظات خوبی خواهیم داشت 02':18'' 6366 0 روش درست انجام کمک های اولیه کانال :sedhoseanآیا روش درست انجام کمک های اولیه را میدانیدآیا میدانستید تا کنون بسیاری از آنها را اشتباه انجام میدادید 01':07'' 455 0 خواص انار کانال :sedhoseanخواص انار
