02':33'' 1187 0 خواص نعنا کانال :نعنا از سبزیجاتی است که به دلیل طعم و عطر و همین طور خواص فوق العاده اش طرفداران زیادی دارد 02':35'' 2376 0 خواص زرد آلو کانال :هسته زردآلو ضد سرفه و تصفیه کننده خون است زرد آلو برای سرد مزاج ها و کسانی که معده ضعیف دارند مضر است 02':54'' 2543 2 خواص انجیر کانال :انجیر میوه ای است با طبع گرم و تر حرارت بدن را کاهش می دهد و میوه ای چاق کننده است 03':21'' 8003 1 خواص روغن زیتون کانال :زیتون سرشار از ویتامین های آ دی و ث است و روغن آن برای باز کردن رنگ تیره پوست مفید است 02':45'' 962 0 خواص کدو کانال :کدو از جمله سبزیجاتی است که ما ایرانی ها به شکل های مختلف در برنامه غذایی مون استفاده می کنیم چرا که مقدار زیادی ویتامین دارد و سموم بدن را دفع می کند 02':37'' 1348 0 خواص کلم کانال :کلم دارای پروتئین کلیسم آهن و مس است و برای کسانی که زخم معده دارند مفید است 02':48'' 694 0 خواص گوشت سفید کانال :ارزش غذایی ماهی لاغر برابر با ارزش غذایی گوشت گاو است همچنین ماهی داراری فسفر پتاسیم ید و آهن است 02':41'' 2461 0 خواص هلو کانال :هلوی بزرگ حدود 68 کالری دارد و فاقد چربی است این میوه دارای ویتامین B و آنتی اکسیدان است 02':17'' 539 0 خواص برنج کانال :برنج یک ماده غذایی گیاهی است که در دنیا خصوصا در قاره آسیا زیاد مصرف می شود برنج دارای پتاسیم فسفر سدیم روی و انواع ویتامین هاست 03':02'' 4489 1 خواص سیب کانال :سیب برای دندان و لثه ها مفید است همچنین خوردن سیب و حتی بو کردن آن باعث کاهش فشار خون می شود 03':38'' 2429 0 خواص انار کانال :انار شیرین برای سینه و ریه نافع است و انار ترش سازگار نیست ولی برای آنهایی که جگرشان گرم است هیچ چیز بهتر از انار ترش نیست 02':50'' 1807 0 خواص شلیل کانال :شلیل میوه بومی آسیاست این میوه که هلوی بدون کرک نامیده می شود از خانواده هلو است و سرشار از ویتامین A و C است 03':21'' 2168 0 خواص لیمو ترش کانال :لیمو ترش که جز مرکبات به حساب می آید علاوه بر طعم و عطر بی نظیرش به خاطر داشتن فواید بسیار به عنوان چاشنی در خوراکی های مختلف مصرف می شود 02':52'' 4035 0 خواص هندوانه کانال :هندوانه بهترین منبع طبیعی از آنتی اکسیدان ها است که طبیعت فراهم کرده آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین A و C که از ما در برابر بیماری ها محافظت می کند 03':23'' 2462 0 خواص گردو کانال :گردو که در دسته مغزها قرار می گیرد از جمله مواد غذایی است که علاوه بر داشتن فواید بسیار به خاطر طعم و مزه اش طرفداران زیادی دارد 03':22'' 2632 0 خواص تخم مرغ کانال :یکی از مواد غذایی که به دلیل داشتن پروتئین فراوان مورد توجه قرار گرفته اما به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی چربی در مصرف آن احتیاط می شود تخم مرغ است 02':24'' 1063 0 خواص لوبیا سبز کانال :لوبیا سبز منبع غنی ویتامین K و C و A است و همچنین حاوی اسید فولیک و آهن می باشد 02':46'' 1314 0 خواص عدس کانال :عدس دارای مواد قندی نشاسته ای است و کالری زیادی ایجاد می کند به همین دلیل گاهی به عنوان یک صبحانه کامل مصرف می شود 02':00'' 1492 0 خواص کدو کانال :کدو خواص و اثرات دارویی سرد و تر دارد و تسریع کننده خون است و تخم آن حاوی مواد روغنی قندهای گوناگون و پروتئین های مختلف می باشد 02':06'' 3222 0 خواص انبه کانال :انبه یکی از منابع غنی انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که سرطان جلوگیری می کند 01':45'' 1215 0 خواص فلفل سبز کانال :فلفل سبز خلط آور تقویت کننده جریان خون و تسریع کننده تعریق می باشد و همچنین اشتها آور است
