06':46'' 70408 8 بافت دامن _ خانم بهمن یار کانال :آموزش بافت دامن توسط خانم بهمن یار در بخش هنری برنامه خانه مهربانی شبکه کرمانشاه 04':31'' 70402 37 شربت به لیمو کانال :طرز تهیه شربت به لیمو توسط خانم بهرامی در بخش آشپزی برنامه سرای زندگی از شبکه افلاک 02':03'' 70383 4 کیک یزدی کانال :آموزش کیک یزدی در بخش آشپزی برنامه طعم زندگی در شبکه خوزستان 08':21'' 70344 113 صوت/ ۴ راهکار مهم برای درس خواندن و لذت بردن از آن کانال :سبکتو درس خواندن معمولا سخت و طاقت فرساست اما می‌توان این تجربه را بهبود بخشیده و یاد بگیریم که از آن لذت ببریم به خصوص با نزدیک شدن به شروع امتحانات معمولا از هر زمان دیگری سخت‌تر می‌شود چون اجباری‌تر می‌شود قبلا در مورد شب امتحانی درس خواندن صحبت کرده بودیم و روش‌های انگیزه‌بخش کردن درس را گفته بودیم در این میکرومقاله به ۴راهکاری که درس خواندن را لذت‌بخش می‌کند می‌پردازیم تا این مطالعه اجباری تبدیل به مطالعه‌ای لذت‌بخش شود راهکار اول انتخاب یک محیط راحت و آرام ۱ محل مطالعه را تمیز نگه دارید بهم ریختگی می‌تواند شما را دلسرد کرده و لذت مطالعه را از بین ببرد میز مطالعه یا هر جای دیگری که برای مطالعه در نظر گرفته‌اید را تمیز کنید و وسائل مورد نیاز برای مطالعه را مرتب بچینید ۲ عوامل حواس پرتی را حذف کنید برای اینکه بهترین استفاده را از زمان ببرید مطمئن شوید که عاملی برای حواس‌پرتی وجود ندارد رادیو تلویزیون و کامپیوتر را خاموش کنید و تلفن همراه کتاب‌های غیر درسی و بازی‌ها را کنار بگذارید اگر برای مطالعه از کامپیوتر استفاه می‌کنید برنامه‌ای نصب کنید که در حین مطالعه وب سایت‌های غیر ضروری را فیلتر کند ۳ مکان مطالعه را تغییر دهید هر وقت که ممکن است جای جدیدی برای مطالعه انتخاب کنید کتاب یا لپ‌تاپ‌تان را به مکان آرامش‌بخشی مانند پارک یا ساحل ببرید فضای لذت‌بخش روحیه تان را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود درس‌خواندن از حالت خشک و تکراری بیرون بیاید راهکار دوم جالب‌تر کردن کارها ۱ وسایل مطالعه رنگارنگ وقتی درس می‌خوانید از وسایل رنگارنگ برای یادداشت‌برداری و نوشتن اید‌ه‌هایتان استفاده کنید این وسائل می‌توانند شامل خودکارها کاغذ برگه‌های یادداشت و استیکر باشند اضافه کردن این وسایل به فرآیند خواندن آن را جالب‌تر کرده و قسمت خلاق ذهن را فعال می‌کند و به شما در به خاطر سپردن و به یادآوردن مطالب کمک می‌کند البته دقت کنید که در استفاده از این وسایل زیاده‌روی نکنید چون برعکس عمل کرده و تمام حواس‌تان را از موضوع اصلی پرت می‌کند ۲ در حین مطالعه موسیقی گوش کنید موسیقی درس‌خواندن را لذت‌بخش‌تر کرده و بدون منحرف کردن شما مغز را تحریک می‌کند وقتی درس می‌خوانید در پس زمینه موسیقی کلاسیک یا موسیقی فیلم پخش کنید موسیقی را با صدای متوسط گوش کنید و از موسیقی بلند و پر کوبش که تمرکزتان را به هم می‌زند دوری کنید ۳ ویدئوهای آموزشی نگاه کنید خواندن از روی کتاب و یادداشت‌برداری‌های درون کلاس کسل کننده هستند بنابراین با دیدن ویدئوهای آموزشی در مورد همان موضوع یادگیری‌تان را بهبود ببخشید تماشای ویدئو می‌تواند ابزار یادگیری موثری باشد زیرا افراد را درگیر کرده و یادگیری را بهبود می‌بخشد به دنبال ویدئوهای آنلاین معتبر بگردید که ویژگی‌های زیر را داشته باشند راهکار سوم درس خواندن با دیگران ۱ یک فرد درس‌خوان با عادت‌های مشابه پیدا کنید همکلاسی‌هایتان را بشناسید و از آنها درباره شیوه درس خواندن‌شان بپرسید دنبال کسی بگردید که دوست دارید در همان ساعات مورد علاقه شما درس بخواند و همان روش‌های یادگیری شما را استفاده کند از آنها بپرسید که دوست دارند گاهی با شما درس بخوانند یا نه این کار مطالعه را از حالت انفرادی و کسالت بار خارج می‌کند البته دقت کنید که با دوستانی که شیوه مطالعه متفاوتی دارند درس نخوانید چون با این کار هم زمان‌تان را هدر می‌دهید و هم تمرکزتان را از دست می‌دهید ۲ به عنوان یک روش درس خواندن از دوست‌تان امتحان بگیرید با دوست‌تان درباره درس جدید بحث کنید تا نظرات جدیدی پیدا کرده و درس را بهتر بفهمید از آنها امتحان بگیرید تا ببینید درس را فهمیده‌اند یا نه و از آنهابخواهید که از شما هم امتحان بگیرند می‌توانید با ثبت کردن امتیازها و پاسخ دادن سریع به سوالات این کار را به یک بازی جالب تبدیل کنید ۳ یک گروه مطالعه درست کنید با کمک چند فرد درس‌خوان که هدف مشترکی مثل درس خواندن برای امتحان دارند یک گروه مطالعه درست کنید در محلی که برای همه جا داشته باشد مثل یک کتابخانه بطور منظم همدیگر را ملاقات کنید با تقسیم کردن تکلیف و همکاری برای حل مسائل مشکل از پتانسیل گروه بیشترین استفاده را ببرید درس خواندن به همراه گروه راه بسیار خوبی برای برخورد با موضوعاتی که متوجه نمی‌شوید یا هنگامی که از مطالعه لذت نمی‌برید است راهکار چهارم استراحت کردن و پاداش دادن ۱ در طول زمان مطالعه وقفه‌های منظم ایجاد کنید برای هر یک ساعت درس‌خواندن ده دقیقه به خودتان استراحت بدهید این وقفه‌ها سطوح استرس را کاهش داده و به یاد سپردن آنچه خوانده‌اید کمک می‌کند اگر به همراه دوستان‌تان درس می‌خوانید استراحت وقفه احساس انزوایی که گاهی در هنگام مطالعه ایجاد می‌شود از بین می‌برد می‌توانید از زمان‌های استراحت برای فعالیت‌های کوچک مثل نرمش راه رفتن کوتاه میان وعده خوردن یا تماس گرفتن با یک دوست استفاده کنید ۲ در وقفه‌های خاصی از خودتان پذیرایی کنید قبل از شروع مطالعه نقاط خاصی را تعیین کنید که با رسیدن به آنها به خاطر تلاش سخت به خودتان پاداش دهید می‌توانید این نقاط را از لحاظ زمانی یا مقدار درس‌های مطالعه شده تعیین کنید از قبل درباره نوع پاداش تصمیم بگیرید این پاداش می‌تواند یک خوردنی سرگرمی یا فعالیت تفریحی باشد برای مثال می‌توانید به ازاء هر دو ساعت مطالعه نیم ساعت برنامه کمدی نگاه کنید ۳ پاداش‌های بزرگتری تعیین کنید برای اینکه خودتان را برای رسیدن به هدف بزرگتر تشویق کنید جایزه‌های بزرگتری در نظر بگیرید برای مثال اگر تمام طول هفته برای امتحان آخر ترم درس خوانده و تمام دروس را مرور کردید به عنوان جایزه بلیت کنسرت هفته بعد را به خودتان بدهید داشتن یک انگیزه هیجان‌انگیز در ذهن کل فرآیند درس خواندن را لذت‌بخش می‌کند 08':00'' 70329 13 نقاشی روی سنگ کانال :آموزش نقاشی روی انواع سنگ کاری زیبا و ساده در بخش هنری برنامه یه خونه یه دریا از شبکه بوشهر 10':29'' 70329 5 تزیین مانتو با روبان (1) کانال :قسمت اول تزیین مانتو با روبان توسط خانم کلینی در بخش هنری برنامه به خانه برمی گردیم از شبکه پنج 13':10'' 70328 71 یک مدل بلوز کشی کانال :آموزش خیاطی ساده و آسان توسط خانم عمرانی با آموزش یک بلوز خیلی ساده در عین حال زیبا و شیک 11':00'' 70313 20 شیرینی لطیفه کانال :آموزش پخت شیرینی لطیفه با حضور خانم گنجی در بخش آشپزی برنامه خانه مهر از شبکه جام جم 11':32'' 70280 17 بافت شال گردن در 30 دقیقه کانال :آموزش بافت یک شال گردنی زیبا در 30 دقیقه بدون نیاز به هیچ گونه وسایل بافتنی 08':18'' 70245 9 سارافون (1) کانال :آموزش دوخت سارافون توسط خانم فاتحیان در بخش هنری برنامه کاشانه مهر از شبکه فارس قسمت اول 00':42'' 70198 12 کاردستی خرگوش با بشقاب یکبار مصرف کانال :دراین ویدئو نحوه ساخت یک کاردستی ساده و در عین حال زیبا آموزش داده شده 08':40'' 70177 15 آموزش درست کردن ماسک پارچه ای سه لایه کانال :تو این فیلم بهتون آموزش میدیم که تو خونه چطور با پارچه اضافه ماسک فیلتر دار سه لایه درست کنید این آموزش نیازی به چرخ خیاطی نداره 04':56'' 70162 0 موتیف گل رز کانال :آموزش موتیف گل رز در قلاب بافی توسط خانم نعیمی در برنامه آلاچیق شبکه خراسان شمالی 09':59'' 70113 12 آثار خانم قاصدی کانال :معرفی آثار و هنری های خانم قاصدی مربی چرم دوزی در بخش هنری از برنامه خانه مهر از شبکه جام جم 06':31'' 70080 12 عروسک جورابی 1 کانال :آموزش یک نوع عروسک جورابی توسط خانم ربیعی در بخش هنری برنامه به خانه بر می گردیم شبکه پنج سیما 03':17'' 70073 18 بالش پاندا کانال :روش دوخت یک بالش تزئینی زیبا به شکل پاندا برای تزئین اتاق کودک شما 02':29'' 69987 7 بلوز یقه برگرد (2) کانال :ادامه آموزش دوخت بلوز یقه برگرد توسط خانم جباری در بخش آموزش هنری برنامه رنگ زندگی شبکه قزوین 09':58'' 69942 47 مانتو خفاشی کانال :آموزش یک مدل مانتوی خفاشی در بخش هنری برنامه خانواده با حضور خانم ترغازه مربی خیاطی از شبکه یک سیما920918 10':51'' 69917 18 خانم جوادی | ادامه آموزش یقه انگلیسی کانال :ادامه آموزش یقه انگلیسی با حضور خانم جوادی در برنامه خانه و زندگی از شبکه همدان 08':25'' 69901 14 مانتوی چند کاره (2) کانال :قسمت دوم آموزش الگوی مانتوی چند کاره با حضور خانم بلالی در بخش هنری برنامه به خانه بر می گردیم از شبکه پنج 00':17'' 69882 50 کلیپ آموزش بستن بند کفش دخترانه کانال :ویدئوی آموزشی برای مدل بستن بند کفش زیبا و شیک دخترانه برای پیاده روی پاییزی
