15':30'' 7238 0 پودینگ نان و موز کانال :طرز تهیه پودینگ نان و موز توسط سامان گلریز در برنامه بهونه شبکه سوم سیما 18':01'' 3503 0 بن کباب کانال :طرز پخت بن کباب توسط سامان گلریز در برنامه بهونه شبکه سوم سیما 18':14'' 5355 1 ماهی کبابی با سالاد اسفناج کانال :طرز پخت ماهی کبابی با سالاد اسفناج توسط سامان گلریز در برنامه بهونه شبکه سوم سیما 11':53'' 7113 6 سوپ سبزیجات کانال :مطابق با فصل آموزش یک سوپ لذیذ و کامل با ارزش غذایی بالا به نام سوپ سبزیجات در برنامه بهونه 14':51'' 9895 -2 پلو بادمجان هندی کانال :آموزش پخت پلو بادمجان هندی با حضور آقای گلریز در برنامه بهونه از شبکه سه سیما