تمرین برجسته کردن عضلات چهار سر ران

تبلیغات

تمرین برجسته کردن عضلات چهار سر ران

نصب آخرین ورژن فلش پلیر
برای مشاهده ویدئو ، باید فلش پلیر بر روی مرورگر شما نصب باشد .

تمرین برجسته کردن عضلات چهار سر ران

تبلیغات
تاريخ بارگذاری : 1389/07/26 زمان : 09':55''
بازدید : 200974 28 22

آموزش یک تمرین فوق العاده برای تقویت و برجسته سازی عضلات جهار سر ران توسط تیم مایکلز در سی و دومین قسمت از ویدیوهای آموزشی بدنسازی، این حرکت ماهیچه های بالا تنه، باسن و کفل ها را تقویت می‏کند

عضویت در کانال تلگرام تبیان
تبلیغات
نظرات کاربران
UserName
x