قسمت پنجم از آموزش تمرین های پایه ای گرم کردن برای بازی بسکتبال، در این قسمت به آموزش سه نوع تمرین کششی حرکت معکوس در مقابل دیوار همراه با توپ بزرگ پرداخته می شود. به مدت 3:57