آموزش دفاع شخصی پیشرفته ایران، همراهان عزیزم توصیه ای که واستون دارم اینکه حتما فیلمهای آموزشی را ذخیره کنید تا ملکه ذهنتون بشه در فرصت لازم بارها ببینید و با تمرین به حرکت مسلط شوید .