ناملیک / تقریبا اکثر ما با فواید نوشیدن منظم آب آشنا هستیم اما به دلیل تنوع نوشیدنی‌های مختلف، گاه کم‌تر به سراغ آن می‌رویم. در این مقاله به اثرات رژیم ۳۰ روزه‌ی آبی اشاره شده است و این که این رژیم می‌تواند چه تاثیراتی بر روی بدن بگذارد. در ادامه با این پادکست همراه باشید برای مشاهده متن این پادکست به اینجا مراجعه کنید. گوینده: مهسا شاکری