#پزشک شاید عجیب باشه به نظرتون، ولی مطالعات علمی نشون داده اگر هر روز فقط 5 دقیقه وقت بذارید و این حرکت رو انجام بدید ، میتونید سلامتی خودتون رو به راحتی بازیابی کنید.. معجزه میکنه!