کل مواد سالاد را با هم مخلوط و سپس با پنیر تزئین کنید. مواد سس را با هم مخلوط کرده و قبل از سرو روی سالاد بریزید. این دستور 40 گرم کربوهیدرات، 20 گرم پروتئین، 120 گرم چربی و 1320 کیلوکالری انرژی دارد. مواد لازم: گوجه فرنگی 1 عدد نعناع به مقدار دلخواه زیتون سبز بدون هسته 50 گرم زیتون سیاه بدون هسته 50 گرم پنیر 50 گرم روغن زیتون 2 قاشق سوپخوری سرکه بالزامیک 1 قاشق سوپخوری آب لیمو 1 قاشق سوپخوری نمک به مقدار لازم آویشن به مقدار لازم