آموزش دفاع شخصی رهایی جفت دست از مقابل توسی استادسعیدغفاری مربی بااستفاده از ضربات ویران کننده به حریف با اصل غافلگیری برابر توضیحاتی که در کلیپ ارائه شده .
0 seconds of 0 secondsVolume 90%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
میانبرهای صفحه کلید
پخش/توقفSPACE
افزایش صدا↑
کاهش صدا↓
پرش به جلو→
پرش به عقب←
زیرنویس روشن/خاموشc
تمام صفحه/خروج از حالت تمام صفحهf
بی صدا/با صداm
پرش %0-9