سبک زندگی مدرن باعث کم تحرکی بیش از حد ما شده است. ما در محیط کار یا منزل، ساعت ها بدون اینکه فعالیت بدنی خاصی داشته باشیم پشت میز کامپیوتر می نشینیم و کارهایمان را انجام می دهیم. انسان موجودی است که طی هزاران سال با نیاز به تحرک نسبتاً زیاد تکامل یافته و بی تحرکی باعث رسیدن آسیب های زیاد به او می شود. - به روز آی تی | beroozit.com