اگر با موبایل، تبلت و کامپیوتر خودتان زیاد کار می کنید یا اگر در محل کارتان طولانی پشت میز می نشنید و یا سر پا می ایستید به احتنال زیاد تجربه درد در پشت و کمر خودتان را دارید. هیوبر وسیله ای است که به شما کمک می کند تا با تقویت عضلات عمقی کنار مهره ها، ضمن رفع بد فرمی های ستون فقرات، از درد ناحیه پشت و کمر خود رها شوید.
0 seconds of 0 secondsVolume 90%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
میانبرهای صفحه کلید
پخش/توقفSPACE
افزایش صدا↑
کاهش صدا↓
پرش به جلو→
پرش به عقب←
زیرنویس روشن/خاموشc
تمام صفحه/خروج از حالت تمام صفحهf
بی صدا/با صداm
پرش %0-9