0 seconds of 0 secondsVolume 90%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
میانبرهای صفحه کلید
پخش/توقفSPACE
افزایش صدا↑
کاهش صدا↓
پرش به جلو→
پرش به عقب←
زیرنویس روشن/خاموشc
تمام صفحه/خروج از حالت تمام صفحهf
بی صدا/با صداm
پرش %0-9
سلام خانم بزرگی لطفا طریقه الگو روی پارچه رو نشان بده می دونی کمک بزرگی به من و امسال من که هزینه کلاس نداریم کمک بزرگی کردی اجرتون با امام حسین
پاسخسلام وخسته نباشید خانم بزرگی عزیز اول از همه برای شما وتک تک اعضایی خانواده محترمتون اروزی تن سالم وسلامت رو ارزو دارم دوم هم از شما خواهش میکنیم که هر هفته اموزش داشته باشین بین اموزشهاتون فاصله زیاده ما همیشه منتظر اموزش شما هستیم بعد از تمام شدن الگوی بالاتنه اشکلات اندامی به روش مولر هم یاد بدین چون اکثر ماها ایراد اندامی داریم حیفه این اموزش به این خوبی به دلیل ندونستن ایراد اندامی برای ما کاربرد نداشته باشه ممنون هستیم بخاطر اموزش خوب و روانتون که نکته به نکته اموزش میدی دوستون داریم
پاسخعذر میخام فامیلی رو اشتباه نوشتم.منظورم ادامه آموزش های خانم بزرگی عزیز بود. آخرین چیزی که دیدم رسم بالاتنه مولر فقط قسمت پشت بود
پاسخبا سلام. خانم بزرگی بسیار مسلط و روان آموزش می دهند. با تشکر فراوان
پاسخسلام لطفا حتما ادامه اش را هم قرار دهید . با سپاس.
پاسخسلام و خسته نباشید خدمت خانم بزرگی عزیز ،خیلی ممنون از آموزشهای خوب شما ،لطفا طریقه ی اندلزه گیری در این روش رو هم آموزش بدید.با تشکر
پاسخ