02':41'' 27 0 وقتی می خوابیم در بدنمان چه اتفاقی می افتد کانال :خواب برای حفظ سلامت جسمی و روانی شما ضروری است اما بسیاری از مردم خواب کافی ندارند همه ما این کار را می کنیم اما وقتی می خوابیم چه اتفاقی برای ما می افتد 00':27'' 10 0 نشانه شیفت جغدها کانال :رنگ چشم جغدها الگوی خواب آن‌ها را نشان می‌دهد جغدهایی با چشمان سیاه معمولا زندگی شبانه را دنبال می‌کنند جغدهایی با چشمان زرد در طول روز بیدارند و جغدهایی با چشمان نارنجی هنگام غروب و سحر فعال هستند 04':40'' 5 0 بچم شبها نمی خوابه چکار کنم؛ ثریا علوی کانال :خوابیدن یکی از نعمت‌های بسیار حیاتی و مهمه که لازمه رشد و اساس عملکرد روزانه کودکان و ما می باشد خواب مناسب و کافی در زمان مناسب تضمین گر سلامت روان شناختی است… 01':00'' 0 0 نقش خواب در کارایی بدن؛ حسین خیراندیش کانال :نقش خواب به موقع و درست داشتن در سلامتی انسان 00':58'' 0 0 خواب راحت داشتن؛ حکیم ضیایی کانال :بفرماید با این نسخه علامه ضیایی دیگه خواب راحت و بدون استرس داشته باشید 01':06'' 0 0 موشن تبیان | ۱۰ روز تا فرار از بی‌خوابی! کانال :برای اینکه بتونین از بی‌خوابی فرار کنین و حتی کیفیت خوابتون بهتر بشه می‌تونین از این ۱۰ قدم استفاده کنین
