03':06'' 10 0 ماجرای ممنوعیت فعالیت بانوان بدنساز کانال :وزارت ورزش و جوانان زنگ خطر را برای بدنسازی بانوان به صدا در آورد فعالیت برخی رشته‌ها برای بانوان در فدراسیون پرورش اندام به حالت تعلیق در آمده است 00':15'' 0 0 ارادت قهرمان ایرانی بدنسازی دنیا به کشور؛ هادی چوپان کانال :قهرمان فوق العاده رشته بدنسانی در جهان هادی چوپان در این کلیپ احساسی ارادت قلبی خود به ایران را ابراز می کند 01':55'' 12360 0 ساخت دمبل با بطری و سیمان کانال :اونهایی که علاقه مند به بدنسازی هستند می تونند خیلی راحت در خانه با بطری و سیمان دمبل درست کنند و به ورزش بپردازند 01':04'' 437 0 روش جایگزین به جای استفاده از پروتئین های مشهور در بدنسازی کانال :روش جایگزین به جای استفاده از پروتئین های مشهور در بدنسازی 01':15'' 484 0 دردسرهای جناب‌خان با تزریق هرمون بدنسازی کانال :دردسرهای جناب‌خان با تزریق هرمون بدنسازی را در این ویدئو مشاهده کنید 04':05'' 457 0 صوت/ برای داشتن شکم تخت چه بخوریم؟ کانال :ناملیک بیشتر افراد بر این باورند که شکم شش تکه با انجام تمرینات ورزشی دشوار و رژیم‌های غذایی سخت ایجاد می‌شود در این مقاله قصد داریم به شما نشان دهیم که این موضوع صحیح نیست در ادامه با ۱۰ ماده غذایی مختلف آشنا خواهید شد که سوخت مورد نیاز برای عضلات را فراهم می‌کند شما را سیر می‌سازد و در نهایت به شما کمک می‌کند شکم تختی داشته باشید 10':10'' 2355 0 رقابت‌های ترکیبی بدنسازی در برج میلاد کانال :ایسنا مسابقات ترکیبی بدنسازی با عنوان آماده‌باش روز جمعه ۳ آذر در مجموعه برج میلاد تهران برگزار شد در این دوره شرکت‌کنندگان بعد از آزمون‌های مقدماتی به صورت دوبه‌دو و گروهی با یکدیگر به رقابت پرداختند 03':50'' 12571 0 آموزش بدنسازی -هوازی - قسمت اول کانال :تمرین های هوازی در قسمت اول روی حرکات شکم و پا تمرکز شده است 02':55'' 3711 0 آیا مصرف داروهای بدنسازی عوارض منفی روی مسائل جنسی دارند؟ کانال :آیا مصرف داروهای بدنسازی عوارض منفی روی مسائل جنسی دارند پاسخ به این پرسش توسط دکتر کرمی جراح و متخصص بیماری های کلیه و مجاری ادرار در برنامه حریم مهرورزی شبکه آموزش سیما 02':11'' 1391 0 پندانه / گولاخ فوری کانال :انیمیشن پندانه این قسمت با موضوع گولاخ فوری با صدای محمدرضاعلیمردانی را ببینید 00':52'' 1395 0 فواید درمانی ال-گلوتامین کانال :امروزه ال-گلوتامین بیشتر توسط بدنسازان و برای فواید آن که شامل عضله سازی کاهش وزن و چربی سوزی است استفاده می شود اماعلاوه بر این ها ال-گلوتامین در درمان و بهبود دستگاه گوارش هم بسیار موثر استال-گلوتامین می تواند به درمان بیماریهای دستگاه گوارش مثل quotسندروم روده چکه کنquot و quotسندروم روده تحریک پذیرquot کمک بسیاری کند این سندروم ها منشأ اصلی بیماری های سیستم ایمنی بدن مشکلات غده تیروئید هستند 05':29'' 637 0 ۱۰ ماده غذایی برتر بدن سازی کانال :بدن سازان چه بخورند 01':00'' 392 0 تمرینات بدنسازی اینتر میلان(95/09/06) کانال :تمرینات بدنسازی اینتر میلان950906 12':07'' 819 0 آموزش 10 دقیقه بدن سازی قبل از صبحانه کانال :از آرین فانی مانی جانی 01':33'' 573 0 تمرینات بدنسازی تیم ملی فرانسه (95/08/19) کانال :تمرینات بدنسازی تیم ملی فرانسه 950819 02':18'' 2613 0 هورمون های بدنسازی کُشنده و خطرناک (استروئیدها) کانال :در این ویدئو نحوه عملکرد استروئیدهای استروژنی آنابولیکی مثل تستسرون در بدن توضیح داده شده و عوارض و صدمات جسمانی که سوء مصرف آنها در بلندمدت به بدن انسان وارد خواهند کرد نشان داده می شوند 01':21'' 976 0 باشگاه مجازی فیت شیپ رونمایی شد! کانال :فیت شیپ اولین باشگاه مجازی تناسب اندام است که می توانید با عضویت در آن به راحتی به اهداف تناسب اندام خود برسید به محض ثبت نام در فیت شیپ به صفحه quotتیم منquot رفته و به تیم خود مربی ورزشی و متخصص تغذیه دلخواه خود را اضافه کنید آنها پس از پاسخگویی شما به سوالاتی که ازتان درخواست می کنند تا حداکثر 96 ساعت به طراحی تمرین اختصاصی یا تنظیم برنامه غذایی شخصی شما می پردازندثبت نام 00':46'' 309 0 تمرینات بدنسازی و حرکت نمایشی زیبا از لینگارد کانال :تمرینات بدنسازی و حرکت نمایشی زیبا از لینگارد 05':16'' 3302 0 دانلود آموزش بدنسازی و تمرینات کمر با فیل هیث کانال :آموزش بدنسازی و تمرینات کمر با فیل هیث Phil Heath039s Back Workout جهت دانلود و دیدن بانک محصولات ورزشی و یا تلفن ۰۹۱۲۷۸۶۴۱۴۹ تماس حاصل نمایید 00':17'' 844 0 تمرینات بدنسازی رئال ماردید (95/05/10) کانال :تمرینات بدنسازی رئال ماردید 950510 01':03'' 370 0 تمرینات بدنسازی بازیکنان اینترمیلان (95/05/04) کانال :تمرینات بدنسازی بازیکنان اینترمیلان 950504 12':36'' 5570 0 حواشی سفر رونی کلمن به ایران کانال :قیمت گذاری برای حضور جوان ها در کنار رونی کلمن در ایران 00':00'' 7295 0 چرخش و بالا و پایین بردن دمبل ها کانال :قسمت پانزدهم از مجموعه ویدیو های آموزشی بدنسازی تیم مایلکزو این بار با آموزش یکی دیگر از حرکت های ترکیبی با دمبل برای تقویت بازوها به مدت 304 00':00'' 11683 0 ترکیب حرکات متقارن و حرکات عضلات پشت و پهلوها کانال :چهل و سومین و آخرین قسمت از آموزش حرکات بدنسازی تیم مایکلز و این بار با آموزش یک تمرین ترکیبی فوقالعاده با ترکیب حرکات متقارن مختلف و ترکیب حرکات تقویت کننده عضلات پشت و پهلوها به مدت 846 00':00'' 9719 0 کشش به بالا برای تقویت عضله پنهان شانه ها کانال :چهل و دومین قسمت از آموزش حرکات بدنسازی تیم مایکلز در این قسمت به آموزش یک حرکت ساده ولی پرکار آمد برای تقویت عضلات پشت شانه و پیوند پنهان شانه ها پرداخته می شود به مدت 135 00':00'' 31787 0 برجسته کردن و کشش عضلات کول کانال :چهل و یکمین قسمت از آموزش حرکات بدنسازی تیم مایکلز و این بار با آموزش دو حرکت ساده و بدون نیاز به تجهیزات پیشرفته برای برجسته کردن و کشش عضلات کول و ترکیب آنها با هم به مدت 353 00':00'' 93257 0 حرکت پروانهای برای تقویت سرشانهها کانال :چهلمین قسمت از آموزش حرکات بدنسازی تیم مایکلز و آموزش دو حرکت تمرینی برای پرورش سرشانهها و کشش عضلات سینه به مدت 215 00':00'' 22046 0 حرکت تقویت کننده سینه، پشت و سرشانه کانال :قسمت سی و نهم از آموزش حرکات بدنسازی تیم مایکلز و این بار با آموزش یک حرکت استثنایی مناسب برای تقویت عضلات سینه پشت و سرشانه و پهلوها به مدت 551 00':00'' 15060 0 حرکت تقویت عضلات پشت کانال :آموزش یک تمرین ترکیبی روی عضلات بالایی کفل ها و مفید برای کشش عضلات پشت ران توسط تیم مایکلز در سی و هشتمین ویدیو آموزشی بدنسازی به مدت 215 00':00'' 18217 0 تمرین سفت کردن یا کشیدگی عضلات پایین تنه کانال :قسمت سی و هفتم از آموزش بدنسازی با آموزش یک حرکت تمرینی عالی برای پرورش عضلات پاها کمر و شکم مربی تیم مایکلز به مدت 213
