مرورگر شما قادر به پشتیبانی از ویدیو نیست
آموزش دفاع شخصی؛
یک تکنیک ترکیبی رهایی کمر که حریف می خواد فن پرتابی روی شما اجرا کنه، البته برای اجرا نیازمند هست تکنیک اوچی ماتا یا لنگ رو بلد باشید و صد البته اگه حریف حرفه ای باشه روی شما میتونه تکنیکی مثل سالتو اجرا کنه