آرد جو دو سر یا گندم ١.۵ لیوان، پودر کاکائو دو قاشق، شیره خرما دو قاشق یا عسل، روغن نارگیل یه قاشقنصف پوره موز متوسط، اینا رو ترکیب میکنین و خودتونم بسنجین. و بعد به اندازه بیسکوییت در میارم روی کاغذ روغنی میچینیم و میره تو فری که از قبل گرم شده ده دقیقه تا پونزده دقیقه ١٨٠ خیلی زود زود چک کنین نسوزه؛ برای کرم داخل: از پنیر لبنه، عسل و وانیل استفاده کردم و پوره توت فرنگی و کره بادوم کره بادوم رو میتونیم خالی بزنیم.