مرورگر شما قادر به پشتیبانی از ویدیو نیست
حرکات کششی سنگین
در ایام خانهنشینی کرونا برای حفظ سلامتی بدن و بهره بردن از این فرصت برای ورزش کردن توسط آموزش های رضا ناصری، در این قسمت به حرکات کششی سنگین پرداخته شده است.
مرورگر شما قادر به پشتیبانی از ویدیو نیست