مرورگر شما قادر به پشتیبانی از ویدیو نیست
شرایط مناسب برای ورزش
محیط مناسب برای ورزش کردن ،لباس ورزشی مناسب و زمان مناسب برای ورزش کردن را مد نظر داشته باشید. در صورتیکه در سنین بالا می خواهید ورزش کنید حتما با پزشک خود مشورت کنید...
مرورگر شما قادر به پشتیبانی از ویدیو نیست