در اینجا کارشناس برنامه در جواب دوستانی که پرسیده بودند چه ورزش ها و نرمش های برای عزیزانی که مبتلا به دیابت هستند مفید است مطالبی را عرضه می کند که بسیار مفید است و در ادامه بعضی از نرمش های زمینی را آموزش میدهند.