🌤واحد شمارش صبح🌤آفتاب نیست دل ماست صبح هر روز🌤با آهنگ دل ما بیدار می شود🌤وبا لبخندهای ما حیات میگیردصبحتون شاد
⏸ اگر تپش قلب داريد▫️ عقربه ساعت بالا رادنبال کنید و مطابق آن نفس بکشیددر نقطه آبى هوا را داخل داده و در نقطه سبز بازدم کنید▫️ اینکار را ادامه دهید تا ضربان قلبتان منظم شود
