دفاع شخصی
آموزش دفاع شخصی | ضربه پا
فیلمهای آموزشی را حتما ذخیره کن،جایی بدردت میخوره. با تمرین بسیار زیاد مسلط به اجرای صحیح تکنیکها.
آموزش دفاع شخصی | رهایی از خفگی
آموزش دفاع شخصی پیشرفته ایران، همراهان عزیزم توصیه ای که واستون دارم اینکه حتما فیلمهای آموزشی را ذخیره کنید تا ملکه ذهنتون بشه در فرصت لازم بارها ببینید و با تمرین به حرکت مسلط شوید .
آموزش دفاع شخصی | رهایی مچ دست
فیلمهای آموزشی را ذخیره کنید تا ملکه ذهنتون بشه در فرصت لازم بارها ببینید و با تمرین زیاد بتونید در شرایط واقعی اجرا کنید.