00':00'' 8885 13 شانه با زیرپا کانال :اگر حریفی به شما بوسیلهی گرفتن شانه حمه کرد با این تکنیک قدیمی و مفید میتوانید درس خوبی به او بدهید به مدت 128 00':00'' 13962 36 دوران روی شانه کانال :تکنیک ساده و بسیار کارا برای هنگامی که حریف از ناحیهی شانه به شما حملهور میشود به مدت 158 00':00'' 4259 21 گلهای دیدار استقلال با پیکان کانال :ديدار تيم‌هاي استقلال و پيكان از هفته پنجم ليگ برتر در ورزشگاه آزادی تهران با نتیجه 3 بر صفر به سود استقلال خاتمه یافت گلهای این دیدار را منتظری 60 میداوودی 64 و فرهاد مجیدی 78 به ثمر رساندند به مدت 0200 00':00'' 7710 2 آموزش تکواندو مرحله پیشرفته(33) کانال :در آخر نوبت می رسد به مرحله خنک کردن بدن که از اهمیت خاصی برخوردار است به مدت 213 00':00'' 3260 1 آموزش تکواندو مرحله پیشرفته(32) کانال :در ادامهی آموزش تکواندو و سبکها آشنایی با بخش دوم از تکنیک های سه گانه را باهم میبینیم به مدت 326 00':00'' 11621 4 دیگو آرماندو مارادونا(9) کانال :دیدنی ترین گل های تاریخ فوتبال ببینید گل هایی که ماردونا می زند بخش نهم به مدت 855 00':00'' 5060 1 دوربین 90 کانال :دوربین نود که اختصاص دارد به پخش عکس ها فیلم ها لوگوها و انیمیشن هایی که در طول هفته برای برنامه ارسال شده است به مدت 0746 برنامه نود - تاریخ25 مرداد - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 1251 0 90 درجه کانال :گزارشی از اتفاقات عجیب و غریب این هفته از لیگ برتر به شکل طنز با صدای عادل فروسی پور به مدت 0330 برنامه نود - تاریخ25 مرداد - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 1667 1 کریمی را بهتر بشناسید .... کانال :علی کریمی بازیکن حاشیه ای و خوش تکنیک فوتبال ایران و آسیا که سالهاست لقب جادوگر را یدک می کشد حال به دلیل بعضی از مسائل از تیمش اخراج شده و به مدت 0316 برنامه نود - تاریخ25 مرداد - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 2989 1 چرا علی کریمی اخراج شد؟؟؟ کانال :علی کریمی بازیکن ارزشمند تیم استیل آذین ظاهرا بدلیل اظهاراتی پیرامون مدیرعامل این تیم اخراج شد اما مصطفی آجورلو می گوید دلیل اخراج کریمی چیز دیگری است و به مدت برنامه نود - تاریخ25 مرداد - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 989 0 از 90 تا 90 کانال :گزارشی پیرامون اتفاقات و اخبار فوتبال ایران در هفته گذشته دعوای جدید مایلی کهن با دادرس اعتراض رحمتی به توپ لیگ برتر اعتراض حسن روشن و به مدت 0717 برنامه نود - تاریخ25 مرداد - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 9872 43 کلیپ معرفی "غلامرضا رضایی" کانال :کلیپ معرفی غلامرضا رضایی مهاجم گلزن تیم ملی و پرسپولیس تهران که میهمان گفتگوی ویژه این هفته نود بود به مدت 0140 برنامه نود - تاریخ25 مرداد - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 3141 22 گفتگو با "غلامرضا رضایی" کانال :گفتگو ویژه با غلامرضا رضایی مهاجم گلزن تیم فوتبال پرسپولیس تهران در برنامه این هفته نود به مدت 0856 برنامه نود - تاریخ25 مرداد - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 1180 1 دیدار تدارکاتی ایران با ارمنستان کانال :گزیده ای از دیدار تدارکاتی بین تیم های ملی ایران و ارمنستان به مدت 0506 برنامه نود - تاریخ18 مرداد - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 3955 3 دیدار استقلال با استیل آذین کانال :گزیده ای از دیدار دو تیم استقلال تهران با استیل آذین در هفته چهارم لیگ برتر به همراه حاشیه گفتگو با مربیان و داوری این دیدار به مدت 0913 برنامه نود - تاریخ25 مرداد - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 2624 4 دیدار پرسپولیس با صنعت نفت آبادان کانال :گزیده ای از دیدار دو تیم صنعت نفت آبادان با پرسپولیس تهران در هفته چهارم لیگ برتر به همراه حاشیه گفتگو با مربیان و داوری این دیدار به مدت 0651 برنامه نود - تاریخ25 مرداد - مجریعادل فردوسی پور 00':00'' 10425 19 دو دست کانال :میدونید اگه کسی دستتون رو با دو دست گرفت چطور باید هم دست رو آزاد کنید و هم بهش ضربه بزنید به مدت 158 00':00'' 14380 38 تکنیک قفل شانه کانال :اگر حریف قصد داشت با گرفتن شانه به شما ضربه بزند با این تکنیک دفاع شخصی به راحتی میتوانید او را ادب کنید به مدت139 00':00'' 2106 3 تک گل دیدار صنعت نفت با پرسپولیس کانال :پرسپوليس تهران مقابل صنعت نفت آبادان با تک گل غلامرضا رضايي به برتري رسيد تا نوار پيروزي‌هاي صنعت نفت آبادان را قطع كند و خود را به جمع بالا نشینان جدول برساند به مدت 0032 00':00'' 2542 3 دیگو آرماندو مارادونا(8) کانال :صحنه های زیبا و مهیج از جادوگری جادوگر بزرگ دیگو آرماندو مارادونا بخش هشتم به مدت 1100 00':00'' 28207 12 آموزش تکواندو مرحله پیشرفت(31) کانال :جنبش بدنی چیست اهمیت آن در نوع مبارزه چقدرست و چگونه انجام می شود به مدت 535
